5 maneiras de dizer não quando você não está de bom humor

5 maneiras de dizer não quando você não está de bom humor

Dizendo não ao sexo nem sempre é fácil. Você pode ter medo de ofender seu outro significativo, ou preocupado que eles vão perder interesse no relacionamento se você não está atendendo às suas necessidades.

Se você não está com vontade de sexo, há coisas que você pode dizer para suavizar o golpe, então você se comunica que você não está com vontade de sexo, sem ferir nenhum sentimento.

Essas estratégias podem ser usadas para aquelas ocasiões em que seu parceiro se aproxima de você para fazer sexo, mas você simplesmente não está com vontade, mas se falta de desejo torna-se um problema contínuo, você pode querer explorar mais o problema para chegar a uma solução duradoura.

5 maneiras de dizer não quando você não está com vontade

Admitir que não estou com vontade pode ser necessário de vez em quando, mas você pode não saber o que dizer. Se você está procurando maneiras de dizer não ao seu namorado ou marido, considere as 5 estratégias abaixo:

1. Seja honesto, mas gentil

Se o seu parceiro se aproximar de você e você não estiver com vontade de nada, você pode ser honesto, mas deixe-o gentilmente.

Ser duro pode tornar o seu parceiro se sente rejeitado , mas se você responder que está se sentindo muito estressado para fazer sexo agora e prefere se conectar em um momento em que está mais presente física e mentalmente, seu parceiro terá menos probabilidade de se sentir ofendido.

Ser gentil pode ajude seu parceiro a entender que você não os está rejeitando sexualmente; você está simplesmente defendendo suas necessidades no momento.

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2. Faça planos para mais tarde

Talvez o problema não seja que você nunca esteja com vontade de fazer sexo, mas sim que seu parceiro está pedindo nas horas erradas. Talvez você simplesmente não esteja de bom humor pela manhã, ou seu outro significativo esteja te pedindo sexo quando você está focado em outras coisas.

Se for esse o caso, deixe-os saber que, embora agora não seja um bom momento, você gostaria de fazer as coisas agora para poder dedicar um tempo no final do dia a uma brincadeira no quarto.

Expressando que você estaria disposto fazer sexo mais tarde mostra ao seu parceiro que você ainda o deseja, mas agora não é o melhor momento.

3. Esteja disposto a ser vulnerável com seu parceiro

Às vezes, não estar com vontade é uma coisa temporária, que pode ser resolvida com um pouco tempo ou preliminares .

Por exemplo, talvez você leve mais tempo do que o normal para ficar excitado, e pular direto para o sexo não está funcionando para você agora. Em vez de atacar seu parceiro ou rejeitar seus avanços por sexo, seja aberto sobre suas lutas.

Diga ao seu parceiro que você leva um pouco mais de tempo do que o normal para entrar no clima , mas você gostaria de começar abraçando ou fazendo uma massagem para preparar seu corpo para o sexo.

4. Comunique-se sobre o que está acontecendo

Talvez você não esteja com disposição para sexo, porque não superou uma discussão que teve no início do dia.

Afinal, para muitos casais, o sexo envolve uma ligação emocional . Em vez de ignorar a tentativa de seu parceiro de conectar sexualmente com você , seja aberto sobre o problema. Declare, ainda precisamos resolver o conflito de antes, antes que eu esteja pronto para o sexo novamente.

Explodindo com raiva ou ignorar os avanços sexuais de seu parceiro provavelmente levará a sentimentos de mágoa, mas comunicar diretamente sobre sua falta de desejo os ajudará a entender de onde você está vindo, para que você possa resolver o problema e voltar à mesma página sexualmente.

5. Guarde o não para si mesmo

Pode parecer contra-intuitivo, mas às vezes, a melhor escolha para o relacionamento é manter seus pensamentos de não estar no humor para sexo para si mesmo .

A menos que você esteja doente ou tão desconectado no momento que não possa seguir com o sexo, às vezes, quando não está com vontade, entra no clima dizendo sim ao seu parceiro.

Você pode descobrir que, uma vez que você entra nas preliminares, você não está mais com vontade de fazer sexo. Mais, relacionamentos envolvem sacrifício , e fazer seu parceiro se sentir satisfeito e desejado provavelmente acabará trazendo alguma satisfação também.

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6 razões pelas quais você não está com vontade

Todos nós temos momentos em que simplesmente não estamos com vontade de fazer sexo, e isso pode estar perfeitamente bem. Por outro lado, se você nunca está com vontade de fazer sexo, e está começando a causar problemas no seu relacionamento , pode haver um problema subjacente em jogo.

Você pode até começar a pensar, não estou interessado em sexo; o que eu posso fazer?

Se você está se sentindo exasperado por nunca estar no clima sexual, uma das seis razões abaixo pode ser a culpada:

1. Disfunção sexual

A disfunção sexual às vezes pode ser resultado de uma condição diagnosticável. Na verdade, de acordo com um relatório de 2016 relatório dentro O Jornal de Medicina Sexual, disfunções envolvendo desejo e excitação são comuns em mulheres, enquanto a ejaculação precoce e disfunção erétil são comuns em homens.

Se você luta consistentemente para entrar no clima do sexo, provavelmente é hora de consultar um médico para determinar se há uma causa médica subjacente que pode ser tratada.

2. Falta de paixão no relacionamento

Um recente estudar descobriu que como o duração de um relacionamento cresce , o desejo sexual das mulheres tende a diminuir. Isso é um pouco esperado, uma vez que a paixão nos estágios iniciais do relacionamento diminui à medida que duas pessoas ficam confortáveis ​​uma com a outra e encontram-se em uma parceria comprometida .

Se é isso que está fazendo com que você sinta que não está com vontade de fazer sexo, existem maneiras de reintroduzir a paixão no relacionamento .

Passem mais tempo juntos e façam um esforço para planejar novas aventuras e encontros noturnos juntos, e você pode descobrir que sua paixão e desejo sexual voltam a aparecer.

3. Tédio

Quando você está em um relacionamento comprometido , é fácil cair na rotina. O sexo pode sempre parecer o mesmo e, com o tempo, você fica tão entediado que nunca está com vontade de fazer sexo.

Misturando sua rotina e experimentando algumas coisas novas no quarto é uma solução relativamente fácil para este problema. Compartilhe alguns fantasias sexuais com seu parceiro , e explorá-los juntos. Você pode tentar usar uma roupa nova durante o sexo ou introduzir brinquedos sexuais em sua rotina.

4. Falta de confiança

Talvez seu corpo tenha mudado ao longo do tempo ou, por qualquer motivo, você não esteja se sentindo bem consigo mesmo ultimamente. Isso pode fazer com que você perca alguns de seus desejo de sexo .

Se isso soa como você, trate-se para uma nova roupa sexy e dedicar algum tempo ao autocuidado. Não se sinta culpado por tirar um tempo para se exercitar ou gastar algum dinheiro fazendo o cabelo e a maquiagem.

5. Uma condição de saúde mental subjacente

Quando você não está cronicamente com vontade de sexo, um condição de saúde mental pode ser o culpado.

Estudos sugerem que a depressão e a ansiedade estão problemas com desejo sexual . Obter tratamento para uma condição de saúde mental subjacente pode ajudar a nunca se sentir de bom humor.

6. Problemas no relacionamento

Se você está se sentindo emocionalmente desconectado do seu parceiro , ou o conflito tomou conta do relacionamento, você pode descobrir que está sempre dizendo não ao sexo.

Tentando resolver o conflito , ou talvez trabalhando com um casamento ou terapeuta de relacionamento , pode ser necessário para que você possa se conectar sexualmente novamente.

Conclusão

Quando você não está com vontade de fazer sexo, há coisas que você pode dizer ao seu parceiro para comunicar sua falta de desejo sem ferir seus sentimentos ou fazê-lo se sentir rejeitado.

Ser aberto sobre seus sentimentos ou expressar que gostaria de fazer sexo mais tarde pode ser eficaz.

É importante comunicar se você está lutando para entrar no clima e precisa de um pouco mais de preliminares para aumentar seu desejo, ou se está guardando alguns sentimentos feridos de uma discussão e ainda precisa de tempo para se sentir emocionalmente pronto para o sexo.

Normalmente, a falta de desejo é temporária e não se tornará problemática, especialmente se você for honesto com seu parceiro e faça um esforço para se conectar sexualmente em um momento em que você está com vontade. Em alguns casos, porém, nunca estar com vontade de fazer sexo pode ser um problema contínuo.

Pode haver maior problemas em seu relacionamento , ou pode haver algo acontecendo medicamente ou psicologicamente com você. Explorar o problema pode ajudá-lo a encontrar uma solução se não estiver com disposição para sexo for mais do que uma ocorrência ocasional.

Confira este vídeo que explica tudo sobre disfunção sexual:

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