4 pontos-chave para saber sobre o impacto da saúde mental nos relacionamentos

Neste artigo

• Vocês dois estão bem cientes da situação
• Uma surpresa horrível para você e seu parceiro
• Você deveria passar mais tempo um com o outro
• Não é estar doente, é apenas outra versão do 'normal'
• Busque orientação de especialistas e encontre uma saída

Você sabia que todos os anos doença mental afeta dezenas de milhões ?

A frase “O amor enlouquece as pessoas” pode se tornar verdadeira quando subestimamos o impacto da saúde mental nos relacionamentos.

Quando nos apaixonamos, fazemos perguntas sobre seu status social, nos apaixonamos por sua aparência física, mas nunca perguntamos sobre sua saúde mental. Em vez disso, deve ser a primeira coisa que devemos perguntar.

Imagine que você entra em um relacionamento com alguém sem conhecendo sua saúde mental status e mais tarde quando você descobre, você fica chocado e não sabe como lidar com a situação. Isso eventualmente pode drenar sua energia ou você pode se sentir enganado.

A razão pela qual alguém nunca discute sobre sua saúde mental é por causa do estigma associado a isso.

Vocês dois estão bem cientes da situação

Recomendamos que você pergunte o estado de saúde mental de alguém e compartilhe o seu, assim ambos estão cientes no que estão se metendo. Isso também irá orientá-lo sobre o que pode ser feito se algo der errado no futuro. Vocês dois estão bem cientes da situação que os salvaria de um evento catastrófico que pode sabotar seu relacionamento.

Listados abaixo estão alguns pontos que mostram o impacto da saúde mental nos relacionamentos e formas de evitar ou superar isso.

Uma surpresa horrível para você e seu parceiro

Acima de tudo, nunca apoiamos esconder o estado de saúde mental do parceiro.

Se alguém o fez, isso pode colocar seu parceiro em uma situação embaraçosa e horrível. Imagine que vocês dois estão tendo um momento íntimo ou em um evento social quando de repente há um colapso mental. Sem saber o que fazer e como agir, isso pode deixar uma marca inevitável em seu relacionamento com eles.

Se você é quem está escondendo seu estado de saúde mental do seu parceiro, está colocando-o em uma posição indesejada e embaraçosa.

Entendemos que existem vários estigmas ligados à saúde mental e nem todos são solidários e compreensivos em relação à situação. Se o seu parceiro não aprecia sua honestidade, ele não merece você.

Se você acabou de receber surpresa quando de repente seu parceiro teve um colapso mental, é difícil compreender tudo. A melhor maneira de lidar com isso seria perguntar a eles sobre isso e ver como você pode ajudá-los.

Você deveria passar mais tempo um com o outro

Pessoas com doença mental podem parecer complexas para a maioria de nós, mas não são. Tudo o que eles precisam é de tempo. Se você está em um relacionamento com alguém que tem uma doença mental ou está prestes a entrar em um relacionamento com ele, gaste o máximo de tempo possível. Tente entender sobre sua saúde mental e tente obter os sinais de seu colapso.

Se você é o único com doença mental, peça ao seu parceiro para passar um tempo com você para entendê-lo melhor.

Sua saúde mental doente nunca deve ser uma razão para o rompimento. Passar o tempo dará a ambos a oportunidade de se entenderem e criarem uma sincronização, o que aumentará ainda mais ajudar a fortalecer o relacionamento .

Não é estar doente, é apenas outra versão do 'normal'

A maioria das pessoas esconde sua doença mental porque acha que os outros podem percebê-las como doentes ou loucas. Bem, para dar a notícia, as pessoas com doença mental não estão doentes, mas são apenas outra versão do 'normal' . Se você é o único com esse pensamento, é hora de renegá-lo e se sentir orgulhoso de si mesmo.

Entendemos que entrar em um relacionamento será tarefa difícil, mas certamente não impossível.

Devemos, acima de tudo, fazer as pazes com o fato de que não há nada chamado de pessoa “perfeita”. Quando você está apaixonado por alguém ou está entrando em um relacionamento, você deve aceitar a pessoa como ela é, em seu verdadeiro eu.

A ideologia do parceiro “perfeito” muitas vezes cria problemas nos relacionamentos, pois estamos correndo atrás de algo que não existe.

Busque orientação de especialistas e encontre uma saída

O impacto da saúde mental nos relacionamentos pode ser grave se alguém se recusar a procurar ajuda de um especialista nas situações difíceis. Conhecer seu estado mental, aceitá-lo e se abrir com o parceiro é a coisa mais importante da qual nunca se deve fugir.

Então, quando seu parceiro estiver pronto para aceitá-lo com sua doença mental, consulte o especialista.

O especialista orientará vocês dois sobre o que pode ser feito e o que pode ser evitado para manter um relacionamento saudável . Eles serão sua luz guia em tempos difíceis. Eles irão prepará-lo para o pior que pode descobrir à medida que avança em seu relacionamento. Lembre-se, não tenha vergonha de sua doença mental.

Há um enorme impacto da saúde mental nos relacionamentos.

Ignoramos a importância da saúde mental e, portanto, nos encontramos em uma posição embaraçosa. Se você está sofrendo de um, ou está em um relacionamento com um, os pontos mencionados acima o ajudarão a lidar com seu parceiro. Procure aconselhamento, onde e quando necessário. Relacionamento é sobre aceitar um ao outro com falhas e como elas são.

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