Relacionamentos tóxicos: como curar a mágoa?

Relacionamentos Tóxicos Como Curar a Mágoa

Neste artigo

Quando você entra em um relacionamento romântico com outra pessoa, provavelmente imagina que tudo está dando certo. Você, sem dúvida, vai querer que tudo corra bem e que funcione da melhor maneira possível.

Alguns podem querer o casamento de conto de fadas, outros podem querer apenas um parceiro de vida para envelhecer. Não importa o resultado pretendido, porém, ninguém antecipa ou espera que seu relacionamento se torne tóxico. Infelizmente, há uma quantidade bastante boa de relacionamentos que tomam esse rumo desagradável.

Pode ser evitado? Em muitos casos, sim, pode. Muitas vezes há sinais de que as coisas estão indo na direção errada, mas como se costuma dizer, o amor é cego. Pode tornar-se difícil distinguir entre toxicidade edesacordos saudáveis, e antes que você perceba, você está em um relacionamento que você nunca pensou que estaria.

Se chegar a esse ponto, e você ainda quiser fazê-lo funcionar com a pessoa deitada ao seu lado todas as noites, existem alguns passos que você pode tomar para tentar curar a dor. Algumas dessas soluções exigem assistência de pessoas externas, outras exigem que o trabalho seja feito em sua própria casa.

O conselho a seguir pode ser usado se você acredita que seu relacionamento ou casamento se tornou tóxico ao longo do tempo. Você pode sentir que não há esperança, mas há, se você estiver disposto a fazer o trabalho.

Decida se vale a pena

Alguns podem ver o divórcio como o último recurso para o casamento; o cordão de emergência que você puxa se seu relacionamento está caindo no chão sem chance de sobrevivência. Antes de tentar trabalhar nas coisas e criar um novo começo para o seu atualrelacionamento tóxico, pare um momento e pergunte a si mesmo: isso realmente vale a pena?

Se você e seu cônjuge chegaram ao ponto em que o amor entre vocês morreu oficialmente, talvez seja melhor fazer as malas e seguir em frente. Você só tem uma vida para viver, e é difícil justificar vivê-la com alguém que torna cada fibra do seu ser miserável. Considere todas as opções, não apenas cegamenteir trabalhar em um relacionamentoque está destinado a falhar uma e outra vez.

Se você optar por aguentar e dar outra chance um ao outro, então…

Encontre um conselheiro matrimonial

Uma das maiores razões pelas quais relacionamentos e casamentos se tornam tóxicos é porque as duas partes estão brigando sem árbitro. É apenas um constante vai e vem entre marido e mulher, sem ninguém para intervir e dar alguma perspectiva.

UMAconselheiro matrimonialpoderia (e deveria) ser essa pessoa para você e seu cônjuge.

No mínimo, eles fornecerão uma perspectiva sobre a situação e permitirão que você e seu cônjuge mantenham conversas construtivas para ajudar a curar as feridas emocionais. Você ficaria surpreso com o quanto duas pessoas podem ser mais respeitosas uma com a outra se houver um terceiro objetivo visualizando a troca.

Junto com a capacidade do conselheiro de ser essa parte objetiva, eles são profissionais e são treinados para limpar bagunças como a que você fez com seu outro significativo. A melhor parte de como eles limpam a bagunça é que eles não seguram a vassoura ou o esfregão. Eles lhe dão as ferramentas para limpar sua bagunça por conta própria.

Este deve ser o primeiro passo pararecuperando o romance em seu relacionamento. Não passe por isso e pense que você pode navegar pela turbulência por conta própria. Procure um antes de seguir em frente.

Reserve um tempo para o seu relacionamento

A única maneira de entrar em boa forma física é dedicar tempo e energia ao exercício.

A única maneira de obter mais informações sobre um assunto é dedicar tempo e energia à leitura de um livro, ouvir uma palestra ou assistir a um vídeo sobre o assunto.

Para melhorar qualquer coisa, você precisa dedicar o tempo necessário para torná-la uma prática consistente. Planeje uma ou duas horas para sentar e trabalhar com seu parceiro enquanto ambos tentammelhorar a qualidade do seu relacionamento.

Se você optar por trabalhar em seus problemas apenas quando as coisas surgirem, não estará equipado para lidar com esses contratempos. Ao reservar um tempo para fazer o trabalho importante em seu relacionamento, você estará mais bem preparado para lidar com qualquer evento que possa atrapalhar seus planos de transformar seu casamento.

Pratique a paciência. Dê graça

Se o seu relacionamento atingiu um ponto de toxicidade, provavelmente não haverá uma reviravolta mágica de 180 graus.

Vai levar tempo. Vai exigir paciência.

Você tem que dar a si mesmo e ao seu parceiro alguma graça e permitir-se crescer a partir dos destroços do que seu relacionamento se tornou. Se você estabelecer um cronograma rigoroso para a cura ou tentar apressá-lo, é provável que não dê ao seu relacionamento espaço suficiente para crescer.

Sem paciência, suas tentativas de reviver um amor que estava à beira da morte não vão adiantar muito.

Transformando relacionamentos tóxicos em relacionamentos saudáveis

Não é impossível trazer um relacionamento de volta da obscuridade, mas sem dúvida será uma experiência humilhante se você optar por explorar esse caminho. Se você e seu parceiro estão comprometidos em manter o curso e cumpri-lo, essas etapas certamente apontarão na direção certa. O caminho não será suave, mas se vocês continuarem trabalhando juntos, poderão sair do outro lado.

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