5 questões comuns para lidar durante a separação do casamento
Neste artigo
Quando seu casamento não está dando certo, mas você ainda não está pronto para abandoná-lo, a separação pode proporcionar a ambos um hiato, onde podem decidir a direção que querem que seu casamento tome.
A separação do casamento não significa manter um padrão de retenção; trata-se de dar pequenos passos para obter mais clareza e informações valiosas.
O que você deve fazer durante a separação?
Antes de tomar qualquer decisão final de passar por uma separação, é melhor viver separado por 60-90 dias.
Se, durante a separação experimental, for impossível viver em casas separadas, estabeleça algumas regras básicas para que haja alguma separação emocional enquanto morar sob o mesmo teto.
Durante esse período, não discuta a situação de seu casamento, mas mantenha a mente aberta.
Pense em sua reação visceral e imediata à separação do casamento. Isso fornecerá uma grande percepção de seu estado emocional.
Depois de viverem separados por algumas semanas, pergunte-se se sentem saudades um do outro ou se estão contentes?
Viver separado pode fornecer uma perspectiva clara que permite que você entenda a dinâmica do seu relacionamento sem toda a raiva e emoção.
Além disso, a separação do casamento permite que vocês encontrem uma maneira diferente de ficar juntos ou uma versão mais forte de si mesmos.
O lado prático de uma separação
A separação do casamento nunca é fácil. Não importa de quem é a decisão de separar; é provável que você sinta uma montanha-russa de emoções. É comum sentir dormência ou uma sensação de choque, embora você possa ver que a separação é iminente.
Você pode se sentir oprimido pela enormidade da decisão de que precisa tomar uma decisão ansiosa devido à incerteza do futuro. Você pode estar se sentindo triste e com raiva se não quiser que o relacionamento termine.
Além de lidar com essas questões, há várias questões práticas que exigirão sua atenção imediata. Você pode precisar lidar com:
1. Filhos
Ao lidar com a separação, como a separação afetará os filhos é a questão mais importante. Você precisará decidir como ambos dividirão seu tempo e apoio entre as crianças.
De acordo com um estudo sobre divórcio dos pais ou separação e filhos saúde mental , publicado na revista The World Psychiatric Association, a separação e o divórcio podem afetar o desenvolvimento de uma criança de muitas maneiras, incluindo diminuição do amadurecimento social e psicológico, mudança na perspectiva do comportamento sexual e assim por diante.
Mesmo no caso de uma separação temporária, você também precisará discutir sobre cuidados infantis, arranjos de acesso, arranjos de Natal e aniversário, ver os sogros e dizer à escola.
Vocês dois terão que decidir o que dizer às crianças e como se preparar emocionalmente.
2. Propriedade
Quando você está em um relacionamento separado, você precisa decidir como vai morar. Algum de vocês ficará na casa em que moravam ou os dois se mudarão? Onde os animais de estimação vão morar?
Antes mesmo de entrar no caminho da separação do casamento, você deve entender o que propriedade constitui.
A propriedade é:
- Uma casa,
- Carros,
- Móveis, ou
- Roupas.
Propriedade também é qualquer coisa que tenha valor, como:
- Contas bancárias e dinheiro,
- Depósitos de segurança em apartamentos,
- Planos de pensão,
- Planos 401 (k),
- Stocks,
- Seguro de vida com valor em dinheiro,
- Uma empresa, ou
- Uma patente.
Se você tiver algo de valor, consulte seu advogado antes de entrar com o pedido de separação.
3. Amigos e família
Quem vai contar para sua família e amigos sobre a separação? Como você lidará com seus sogros? Como você manterá amizades mútuas?
Durante a separação do casamento, é importante cercar-se de amigos e familiares com influências positivas e de apoio.
Portanto, estenda a mão para amigos e familiares que podem ajudá-lo a lidar com a separação durante esse tumulto.
Planeje atividades que você possa fazer com seus amigos que seriam terapêuticas - fazer uma caminhada, jantar ou cinema; planejando um potluck em casa; indo para uma aula de exercícios juntos.
4. Finanças
Como administrar duas casas é outra decisão importante. Você precisará concordar com o apoio financeiro das crianças. Você também precisará abrir contas bancárias separadas se tiver uma conta conjunta.
Dividir as finanças durante a separação do casamento pode ser estressante.
Civilidade é necessária para garantir que você e seu parceiro possam dividir os bens amigavelmente e não deixar as coisas ficarem feias, a separação só custaria mais para você.
Aqui estão algumas coisas que você pode garantir sua independência financeira para sobreviver a uma separação:
- Crie um novo orçamento
- Faça uma divisão justa de itens acumulados, como móveis, eletrodomésticos e eletrônicos
- Feche suas contas compartilhadas o mais rápido possível
- Arquivo para separação judicial
- Divida seus ativos
- Coloque tudo por escrito
Observe também: Separação construtiva.
5. Transtorno emocional
A separação do casamento é um momento muito difícil. Você terá que delinear as etapas que você precisará realizar para garantir que você lidará com este momento difícil.
Quais amigos serão capazes de fornecer suporte emocional e quais serão capazes de fornecer suporte prático?
Relacionamentos são como viagens. Às vezes, ficamos neles porque não conseguimos ver o destino final. Não podemos ver as armadilhas com antecedência, e esse desconhecido é o que nos mantém no mesmo padrão, no mesmo lugar, revivendo as mesmas experiências dolorosas.
Não é necessário saber o destino final. Só precisamos dar um pequeno passo à frente e prestar atenção. Às vezes, a separação fornece o espaço para respirar necessário para um relacionamento crescer novamente.
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