Por que não consigo superar meu ex? 15 razões pelas quais você não consegue superar seu ex

Neste artigo

• Quanto tempo leva para superar um ex?
• 5 sinais de que você ainda tem sentimentos pelo seu ex
• 15 razões pelas quais você não consegue superar seu ex
• Como superar seu ex?

Rompimentos são algo para o qual é difícil se preparar. Você nunca sabe como vai se sentir de um para o outro.

É por isso que, quando você está pensando, por que não consigo esquecer meu ex? Pode haver várias razões pelas quais você está se sentindo assim.

Quanto tempo leva para superar um ex?

Não há uma quantidade definida de tempo que leva para superar o seu ex. Pode demorar um pouco para processar seus sentimentos e entender que seu relacionamento acabou .

No entanto, se você ainda está se perguntando como esquecer seu ex, pode precisar de ajuda, fale com um terapeuta , ou comece a fazer um plano para seguir em frente.

Essas coisas podem ajudá-lo a descobrir por que não consigo superar meu ex.

5 sinais de que você ainda tem sentimentos pelo seu ex

Existem algumas coisas que podem lhe dar uma pista de que você ainda tem sentimentos, por exemplo.

1. 1 . Você ainda está entrando em contato com eles com frequência.
2. Você discute com eles nas redes sociais.
3. Você não largar qualquer uma de suas coisas .
4. Você está segurando a esperança de que você vai voltar a ficar juntos .
5. Você não vai parar de compará-los com outras pessoas.

Se você perceber que tem feito alguma dessas coisas, talvez seja hora de pensar em como mudar sua rotina.

15 razões pelas quais você não consegue superar seu ex

Continue lendo por 15 razões pelas quais você não consegue parar de pensar em seu ex. Alguns deles podem surpreendê-lo!

1. Você passa muito tempo assistindo seus perfis online

Se você está verificando os perfis de mídia social do seu ex todos os dias ou quase todos os dias, pode ser contra-intuitivo perguntar por que não consigo esquecer meu ex.

Em vez disso, você deve fazer o possível para gastar seu tempo sem se preocupar com o que seu ex está fazendo.

2. Você não teve tempo para lamentar o relacionamento

Às vezes, quando um relacionamento termina, você pode não ter o tempo adequado para superar o relacionamento. Em vez disso, você pode ter tentado o seu melhor para se distrair ou manter seus sentimentos sob controle.

Lembre-se de que é saudável lamentar um relacionamento e reserve um tempo para processar todos os seus sentimentos, para que você tenha mais chances de seguir em frente.

3. Você precisa de fechamento

Se você não conseguiu se despedir adequadamente ou acabou se separando quando está ainda apaixonado , você pode estar pensando em seu ex muito tempo depois que o relacionamento terminou.

Isso pode ser porque você precisa de encerramento.

4. Você ainda está se comunicando com seu ex

É uma boa ideia pare de se comunicar com seu ex uma vez que você se separar. Isso pode ajudá-lo a processar todos os sentimentos que você está experimentando.

Em alguns casos, se você ainda estiver conversando com seu ex, ele pode ter uma impressão errada sobre onde está com você.

5. Você está se concentrando apenas nas coisas boas

Quando você pensa em seu relacionamento passado, você está se concentrando apenas nas qualidades redentoras de seu ex? Se estiver, você deve seja honesto com você mesmo .

Provavelmente houve coisas que eles fizeram que você também não gostou. Permita-se pensar nessas coisas também quando estiver ponderando as razões pelas quais sente falta de alguém.

6. Você tem medo de novos relacionamentos

Para alguns, considerar um novo relacionamento é assustador . Afinal, você tem que aprender uma nova pessoa, e ela tem que aprender você.

Esse conceito pode ser suficiente para fazer você sentir que nem quer tentar.

No entanto, você deve fazer o possível para pensar positivamente nos relacionamentos futuros, pois nunca sabe como eles serão.

7. O rompimento trouxe sentimentos ou problemas

Se você está chateado e se perguntando, por que não consigo superar meu ex, isso pode ter algo a ver com outras coisas que você experimentou no passado.

Por exemplo, se você sente que foi abandonado por pessoas que deveriam se importar com você, um rompimento também pode trazer à tona esses sentimentos antigos.

Certifique-se de ter um sistema de apoio para ajudá-lo a superar esses sentimentos ou trabalhe com um terapeuta se se sentir confortável em fazê-lo.

8. Você se culpa pela separação

Culpar-se por sua separação provavelmente não facilitará a superação do seu ex.

Ajudaria se você se concentrasse no que deseja fazer a seguir e em como será feliz novamente.

Seria melhor se você ficasse longe da ideia de culpar a si mesmo ou a outra pessoa pelo término do relacionamento. As possibilidades são, simplesmente não estava certo.

9. Você não tem mais certeza de quem você é

Quando você está pensando por que não consigo esquecer meu ex, você pode sentir que eles são uma grande parte de quem você é.

Se você é alguém que muda parte de quem eles são com base em quem eles estão namorando, pode ser fácil esquecer o que você gosta de fazer.

Se este for o caso, você deve aprender sobre si mesmo novamente. Descubra o que você gosta de gastar seu tempo fazendo, o que você gosta de comer e o que te faz rir.

10. Você acha que seu último relacionamento foi o melhor que você já teve

Tente não se concentrar em como parar de amar seu ex. Você pode considerar seu ex como o melhor relacionamento que você já teve.

O outro lado dessa noção é que você não saberá com certeza, a menos que volte para lá. Outro relacionamento significativo pode estar ao virar da esquina se você estiver disposto a arriscar.

11. Você não tem certeza de como ser solteiro

Novamente, você pode não saber muito sobre si mesmo e não tem certeza do que fazer quando estiver solteiro.

Você pode se sentir mais confortável em um casal. Enquanto isso é bom, também é bom ficar um pouco sozinho. Isso pode lhe dar a chance de conhecer seus gostos e desgostos.

12. Você está pensando demais

Depois de desemparelhar com alguém, você provavelmente tem muitos pensamentos passando pela sua mente.

Você pode estar pensando, por que ainda amo meu ex, ou por que não consigo esquecer meu ex.

Essas perguntas são válidas, mas você deve tentar não pensar demais eles. Lide com suas emoções à medida que elas surgem e certifique-se de se concentrar em outras coisas também.

13. Você está cheio de arrependimentos

Você está cheio de arrependimentos quando pensa em seu relacionamento passado? Se assim for, isso é algo que você tem que trabalhar.

Tente não culpar o comportamento do seu ou do seu ex pela separação. É improvável que isso lhe forneça muito consolo no final do dia.

14. Você tem baixa auto-estima

Se você tem baixa autoestima , pode ser mais difícil superar o seu ex.

Você pode sentir que toda a esperança está perdida e que nunca mais será feliz. Ao mesmo tempo, você deve a si mesmo ver se isso é verdade ou não.

15. Você não limpou as coisas deles

Quando você ainda está olhando para os itens que comprou juntos ou está vestindo a camisa favorita do seu ex, você não deve ficar sentado perguntando por que não consigo esquecer meu ex.

Ajudaria se você mantivesse os pertences do seu ex fora de vista enquanto processa o rompimento. Você pode considerar colocar essas coisas em uma caixa e pedir a um amigo que guarde para você.

Assista a este vídeo para saber como deixar seu relacionamento de lado:

Como superar seu ex?

Quando você está intrigado por que não consigo superar meu ex, você precisa parar um momento para considerar seu comportamento. Aqui estão algumas maneiras que você pode iniciar o processo de seguir em frente.

1. Fique longe de lugares que você sabe que eles frequentam ou podem ser

Se a banda favorita do seu ex estiver na cidade, não vá ao show para ver se você consegue dar uma olhada neles.

2. Desfaça a amizade deles nas redes sociais e exclua o número deles

Seria melhor se você parasse de entrar em contato com seu ex, virtualmente e por telefone. A melhor maneira de fazer isso é certificar-se de que é difícil para você entrar em contato com eles.

3. Tire algum tempo para si mesmo

Tire algum tempo para se concentrar em si mesmo e aproveitar sua vida. Pode haver benefícios em ser solteiro, então aproveite-os.

Você não precisa compartilhar sua comida e bebida com alguém e sempre pode assistir o que quiser.

Conclusão

Quando você está tendo dificuldade em pensar, por que não consigo superar meu ex, provavelmente há muitas razões pelas quais esse é o caso.

Considere os motivos nesta lista, determine se você é afetado por algum deles e faça o possível para corrigir essas coisas, para que você tenha mais chances de seguir em frente.

Você também deve se lembrar de que não há limite de tempo para superar seu ex, então não seja muito duro consigo mesmo se estiver tendo dificuldade em superar um rompimento recente.

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