Como posso confiar em minha esposa novamente após a infidelidade: 5 etapas

‘Minha esposa traiu; O que eu faço agora? Como posso confiar na minha esposa novamente?” Lutar com esses pensamentos intrusivos e não saber o que fazer pode ser devastador. A trapaça pode ser um fator decisivo imediato para algumas pessoas.

Mas, algumas pessoas ainda querem ficar com seu parceiro e consertar seu relacionamento depois de serem traídas. Se você está lendo isso, é provável que não queira desistir de seu casamento e se pergunte se pode reconstruir a confiança e salvar seu casamento.

Bem, nem tudo está perdido, e é possível recuperar a confiança depois de trapacear e ter seu coração partido em pedacinhos.

Um relacionamento pode se recuperar após a traição?

A resposta curta: sim. Mas, após a recuperação, o novo normal pode não parecer o mesmo de antes da trapaça acontecer. Descobrir sobre a indiscrição de sua esposa pode realmente causar uma ruptura no casamento. Pode abalar a base até mesmo do relacionamento mais forte.

Não só o seu cônjuge quebrou um voto de casamento, mas também partiu seu coração e a confiança que você construiu ao longo dos anos. Então, vocês dois precisam trabalhar duro para reconstruir a confiança e restaurar seu relacionamento das cinzas da traição de sua esposa.

A boa notícia é que sua esposa corte todos os laços com o outro homem, esteja genuinamente arrependida e prometa permanecer transparente para que você possa reconstruir a confiança, seu relacionamento pode não apenas sobreviver, mas também se tornar mais forte do que antes.

Mas você precisa lembrar que isso não pode acontecer da noite para o dia e o caminho para a cura do caso do seu cônjuge traidor não é linear. Haverá dias em que você pode se sentir preso e continuar se perguntando as mesmas velhas perguntas: 'Como posso confiar em minha esposa novamente depois da infidelidade?'

'Confiar em um trapaceiro é sábio?' Você precisará de muita paciência e apoio de sua esposa nesses dias. Além disso, se ela parece se esforçar para consertar as coisas com você, você deve optar por perdoá-la mesmo quando não estiver com vontade.

No entanto, é importante lembrar que, se o dor da traição é muito difícil de superar e o cônjuge traidor não mostra remorso genuíno, pode ser quase impossível voltar ao normal.

Como perdoar uma esposa traidora e consertar seu casamento?

'Como posso confiar na minha esposa de novo?', você continua se perguntando. Embora possa não ser fácil e levar uma quantidade considerável de tempo e trabalho, é possível recuperar a confiança depois de trapacear. Seu casamento ainda pode ser salvo, desde que você e sua esposa estejam dispostos a se esforçar e se comprometer consertando o relacionamento .

• Separe um pouco de tempo

Depois de saber sobre a traição de sua esposa, seus sentimentos podem estar à flor da pele e estar perto dela pode ser muito doloroso para você. É uma boa ideia passar algum tempo separados e usar esse tempo para processar seus sentimentos.

Isso não significa que você está se separando de sua esposa ou que seu relacionamento está fadado ao fracasso. Levar algum tempo para se acalmar e aceitar suas emoções pode ser bom para ambos antes de aprender a confiar em um cônjuge infiel novamente .

• Tenha um coração a coração com ela

Como reconstruir a confiança depois de trapacear? Fazer uma pausa para pensar sobre as coisas pode não ser suficiente para consertar seu relacionamento. Um bom lugar para começar seria ter um conversa honesta com sua esposa , não importa o quão difícil isso pareça no momento.

Diga a ela exatamente como a traição dela afetou você e fez você se sentir. Pergunte se ela terminou o caso e está disposta a dar o melhor de si ao seu casamento. Certifique-se de não acabar culpando um ao outro ou dizendo coisas das quais você pode se arrepender mais tarde.

Se você começar a perder a calma, faça uma pausa ou ajude um terapeuta. Tire tudo do seu peito e dê a eles uma chance de falar. Tente ouvir sem julgamento e não a rejeite. Você pode discordar dela, mas comunicar-se de forma saudável é o que você mais precisa para seguir em frente quando estiver pensando: 'Como posso confiar na minha esposa novamente.'

• Não se culpe

“Por que minha esposa me traiu?” “O que eu não poderia dar a ela que ela teve que ir para outra pessoa?” Você não está sozinho se está constantemente se fazendo essas perguntas e não consegue parar de remoer suas traição da esposa.

Talvez seu casamento não tenha sido perfeito, e há coisas que você poderia ter lidado melhor. Mas, lembre-se de que seu infidelidade do parceiro não é de forma alguma sua culpa. Assistir a este vídeo pode ajudá-lo a se sentir seguro enquanto trabalha em seu casamento.

• Sua esposa tem que assumir a responsabilidade

A resposta de sua esposa ao caso importa muito ao consertar o relacionamento. Ela está disposta a assumir a responsabilidade pelo caso? Existe remorso genuíno e compromisso de ir além salve seu casamento ?

Ela também precisa estar aberta para responder a qualquer pergunta que você possa ter sobre o caso. No entanto, pode não ser uma boa ideia mergulhar profundamente nos detalhes da infidelidade. Em vez disso, concentre-se em saber quando o caso começou.

Pergunte a ela se foi um erro ocasional de bebedeira ou um caso em andamento, se ela terminou de vez ou ainda está em contato. O caso tem que terminar, e sua esposa precisa ser direta com você sobre ter qualquer contato com o outro homem para que você pare de se perguntar: ‘como posso confiar na minha esposa novamente?

• Identifique os problemas subjacentes

Descobrir as razões pelas quais sua esposa acabou traindo você pode ser útil para o seu futuro juntos. Identificar os problemas subjacentes não justificará sua traição. Essa foi uma má escolha que ela fez e quebrou sua confiança.

Ela pode estar se sentindo entediada ou solitária no casamento. Suas necessidades emocionais/sexuais provavelmente não foram atendidas, ou talvez sua impulsividade a tenha tornado mais propensa a ceder à tentação.

No entanto, descobrir o que a desviou e abordar esses problemas pode ajudar você a construir uma relacionamento mais saudável e significativo .

Trabalhar nas causas-raiz e estar comprometido em construir confiança é o que você precisa para proteger seu relacionamento da infidelidade no futuro. Não tente varrer para debaixo do tapete e agir como se a traição nunca tivesse acontecido enquanto na sua cabeça você está sempre pensando: ‘como posso confiar na minha esposa novamente?

Como reconstruir a confiança depois de trapacear: 5 passos

Como reconstruir a confiança depois de trapacear e mentir? Bem, vai levar muito tempo, dedicação e trabalho duro para você parar de se perguntar: ‘Como posso confiar na minha esposa novamente? Você não pode simplesmente apertar um botão e esperar que as coisas voltem ao que costumavam ser antes da trapaça acontecer.

Aqui estão 5 passos que você pode tomar para restaurar a confiança no relacionamento.

1. Comunique-se de forma eficaz

‘Minha esposa me traiu, e agora? 'Como confiar em seu parceiro novamente depois de trair?' Quando você fica preso em um loop, sua esposa precisa validar seus sentimentos e perguntas em vez de descartá-los imediatamente. Comunique suas necessidades com clareza e peça garantias se precisar.

Lembre-se de que, embora você possa se sentir a vítima aqui, ambos precisarão reconhecer, aceitar e simpatizar com os sentimentos um do outro.

2. Sejam transparentes uns com os outros

Sua esposa precisa ser brutalmente honesta e transparente com você. Ela precisa estar disposta a permitir que você verifique seu histórico de chamadas, mensagens de texto ou e-mails para deixar sua mente à vontade. Inicialmente, você pode querer saber onde eles estão e com quem estão o tempo todo.

Sua esposa precisa entender de onde você está vindo e responder todas as suas perguntas com paciência. Ela também precisa ser honesta e cumprir suas promessas de começar a confiar nela novamente. No entanto, certifique-se de não fazê-la sentir que está em julgamento o tempo todo.

3. Restaurar a intimidade emocional

Depois de passar algum tempo separados para processar seus sentimentos enquanto lida com a pergunta: ‘Como posso confiar em minha esposa novamente? Gradualmente, comece a passar tempo com sua esposa. Seja vulnerável e dê a eles a chance de se reconectar com você. Confie que eles não vão trapacear novamente, mas mesmo que o façam, você sobreviverá.

Deixe-a se sentir apreciada por fazer os esforços para que as coisas voltem ao normal. Lentamente, tente colocar sua vida sexual de volta nos trilhos quando sentir que está pronto para isso.

4. Não fique remoendo o passado

Como construir confiança depois de trair quando você não consegue parar de pensar na traição de sua esposa? Pode ser uma das coisas mais desafiadoras que você já teve que fazer, mas não toque no assunto toda vez que discutir.

Já que você decidiu dar uma segunda chance ao seu casamento, pendurar a indiscrição deles na cabeça deles ou jogar na cara deles toda vez que você ficar com raiva só pode resultar em ressentimento. Em vez disso, concentre-se no presente e trabalhe em equipe.

5. Procure ajuda profissional

Pode ser perturbador se você não consegue parar de se fazer perguntas como: ‘Minha esposa me traiu; como supero isso?” ou “Minha esposa me traiu; quais são meus direitos?” ou “Como posso confiar na minha esposa novamente?” Você pode ter dificuldades para manter a calma quando está perto dela, o que pode comprometer ainda mais o relacionamento.

Considere terapia de casal ou aconselhamento profissional para que ambos possam ter alguém imparcial para ajudá-los a mediar a situação pacificamente. Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a processar suas emoções e obter uma perspectiva mais clara.

Eles também podem ajudá-lo a identificar os problemas subjacentes em seu casamento e desenvolver uma estratégia eficaz para reconstruir a confiança. Pesquisar descobriu que os casais que lutaram para restaurar a confiança após a infidelidade obtiveram resultados otimistas depois de consultar um terapeuta profissional.

Conclusão

Quando duas pessoas se recusam a desistir uma da outra, por mais difíceis que as coisas fiquem, elas conseguem encontrar uma maneira de fazer as coisas funcionarem. Você pode não saber como confiar em seu parceiro no momento e continuar lutando com a pergunta: 'Como posso confiar em minha esposa novamente?'

Mas, com total transparência e compromisso inabalável, você não apenas pode reconstruir a confiança quebrada em seu casamento, mas também reparar seu relacionamento ferido.

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