Como falar com um adolescente sobre a separação sem causar dor

Quando você e seu parceiro decidem se separar, é claramente um momento de emoções intensas e sentimentos complexos para todos os envolvidos.

Neste artigo

• Fale, ouça e reconheça
• É preciso uma aldeia
• Incentive seu filho a conversar com seus amigos
• Daqui para frente

Isso é especialmente verdadeiro para qualquer filho da parceria ou do casamento, que precisará ser ajudado durante o processo, tanto emocional quanto fisicamente.

Se você está procurando ajuda sobre a separação dos pais e ajudando seu filho adolescente a lidar com isso, não procure mais.

As crianças adolescentes, especialmente, estão em um momento da vida em que já estão experimentando uma enorme quantidade de mudanças e estão tendo que enfrentar emoções e problemas cada vez mais adultos.

Os adolescentes normalmente passam por uma ampla gama de emoções ao lidar com questões difíceis.

Pode ser extremamente comum seu humor oscilar descontroladamente de um dia para o outro, ou mesmo muitas vezes no espaço de apenas 24 horas.

Aqui estão algumas dicas para conversar com as crianças sobre a separação

Fale, ouça e reconheça

Falar é muitas vezes a melhor forma de terapia e reprimir sentimentos pode levar a preocupações crescentes e comportamentos destrutivos mais tarde.

Conversar com seu filho adolescente sobre separação e divórcio envolve muitos desafios.

Você pode não querer falar sobre o que você percebe como um estágio muito doloroso em sua vida, mas seus filhos precisarão saber o que está acontecendo, onde eles se encaixam e, o mais importante, que vocês dois ainda os amam e a separação não é deles. culpa.

Você pode pensar que as crianças mais velhas já entenderam esse fato, mas sua necessidade de reafirmação será muito forte neste momento de fluxo.

Ouça-os e tente não julgar o que eles dizem, ou saltar em sua própria defesa muito rapidamente.

Mantenha a simplicidade, deixe-os fazer perguntas e não faça promessas que você pode não conseguir cumprir. Reconheça que eles terão sentimentos que podem ser difíceis de lidar, que podem ser direcionados diretamente a você, como raiva, medo ou tristeza.

Não culpe seu parceiro pela separação ou faça seu filho se sentir culpado por ainda amá-lo.

À medida que os adolescentes se aproximam da idade adulta, eles precisarão manter seus relacionamentos com ambas as partes que se separam e será muito mais saudável se esses relacionamentos permanecerem positivos.

É preciso uma aldeia

Assim como todos precisam do apoio de outras pessoas ao criar seus filhos de tempos em tempos, outras pessoas também podem facilitar muito o processo de separação e divórcio e lidar com seu adolescente.

Avós, tias, tios e primos podem fornecer alguma estabilidade muito necessária e a sensação de que a família ainda vai continuar, embora com arranjos de vida ligeiramente diferentes para dois ou mais de seus membros.

Peça-lhes para levar seu filho adolescente para sair durante o dia para ajudá-lo a se livrar das tensões em casa e dar-lhe espaço para processar seus sentimentos enquanto faz algo divertido.

Incentive seu filho a conversar com seus amigos

Muitos já passaram ou estão passando pela mesma situação em suas próprias famílias e podem oferecer alguns insights valiosos, apoio e a chance de relaxar e descontrair juntos.

Converse com a escola ou faculdade também, pois eles vão gostar de saber as razões por trás de qualquer mudança de comportamento, humor ou motivação.

Eles também podem fornecer acesso a um conselheiro ou apoio profissional para lidar com as emoções complexas envolvidas. Ou, em um nível prático, dê aos alunos afetados tempo extra para tarefas, trabalhos de casa, etc.

Daqui para frente

Os adolescentes tendem a ter vidas sociais complexas, e é vital lembrar que, embora sua vida possa estar mudando radicalmente, grande parte da deles permanecerá a mesma, quando se trata de escola, amizades, aspirações de carreira, hobbies e assim por diante.

Portanto, certifique-se de levar isso em consideração em todos os planos de acesso, feriados e condições de vida.

Conheça o calendário escolar ou universitário do seu filho adolescente, bem como as datas importantes para seus hobbies, como partidas de futebol, exames de dança ou eventos sociais de fim de ano.

Pergunte ao seu filho sobre festas de aniversário, compromissos de voluntariado, etc., para que você possa descobrir onde eles precisam estar e qual dos pais deve ser responsável por levá-los até lá.

Não deixe que sentimentos pessoais atrapalhem isso, ou tente marcar pontos fazendo com que seu filho sinta que o outro pai está impedindo-o de fazer as coisas de que gosta.

Isso apenas alimentará ressentimento e tornará a cooperação e a confiança contínuas muito mais difíceis de alcançar.

Se você tratar seu adolescente como um adulto e reconhecer seus sentimentos e necessidades, esta será a melhor maneira de ajudá-lo a lidar com esse momento difícil.

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