Como expressar amor profundo por alguém

Feliz casal jovem e envergonhado desfrutando de férias por trás do belo momento do pôr do sol

Neste artigo

Muitos de nós sentem amor profundo apenas no início dos relacionamentos, e depois desaparece quando a vida real se instala.

Este é um padrão previsível que todos os casais experimentam. Infelizmente, os casais ficam presos em um relacionamento que carece de intimidade emocional ou passam para outro, apenas para repetir o padrão.

Isso geralmente ocorre porque eles acreditam que há algo errado com seu relacionamento e desistem. Mas caindo fora do amor é realmente esperado e até necessário para encontrar o amor mais profundo possível em seu relacionamento. vou explicar porque.

O início dos relacionamentos é tipicamente muito emocionante e emocionalmente íntimo, mas eles não são estáveis. Isso ocorre porque geralmente se baseiam na validação mútua do outro, em que cada pessoa procura algo fora de si que a fará se sentir inteira, e a encontra por meio da validação constante do outro.

Além disso, ambos darão o melhor de si, então provavelmente se verão como perfeitos. Ter uma pessoa perfeita para validá-los faz com que eles se sintam bem consigo mesmos. Mas isso só dura enquanto cada pessoa é capaz de validar a outra.

Isso geralmente continua enquanto cada pessoa puder dar o melhor de si e mudar quem é, agindo como um camaleão para continuar sendo aceito pelo outro.

Mas isso não resulta em intimidade real. Deixa cada pessoa sentindo que seu verdadeiro eu não é aceito pelo outro. Eventualmente,

  • Eles se cansam de desistir de seu verdadeiro eu e experimentam conflitos que são muito grandes e começam a ver as falhas um do outro.
  • Eles serão tentados a criticar as falhas da outra pessoa porque isso é mais fácil do que confrontar as suas próprias.
  • Eles se sentirão ressentidos quando não forem validados,
  • Eles ficarão zangados quando forem criticados.
  • Haverá uma espiral descendente de defesa e culpa.

Nesse ponto, a única maneira de o casal progredir em seu relacionamento é aprender a se autovalidar e se autoconfrontar. Quando eles fazem isso, eles podem se apaixonar novamente.

Como é o amor profundo ou verdadeiro?

O verdadeiro amor parece diferente do que você imagina – diferente do que é frequentemente retratado em filmes ou na TV.

Eu diria que é melhor.

Não se trata de preencher um vazio. Não se trata de finalmente conseguir aquele amor que você desejou por toda a sua vida. Você pode acessar o amor profundo por validando a si mesmo primeiro e tornando-se inteiro. Isso o torna mais capaz de experimentar o amor profundo.

Isso ocorre porque não apenas o torna menos carente e controlador, mas também permite que você seja verdadeiramente vulnerável com seu outro significativo. Isso permite uma conexão genuína e profundamente sentida; sem necessidade, sem controle e sem reter seu verdadeiro eu.

Isso libera você para experimentar a intimidade mais incrível e o amor mais profundo possível. É melhor do que sentir que você é amado. É como voltar para casa em um lugar mais glorioso e brilhante do que você jamais imaginou ou esperou.

O que significa amar alguém profundamente?

Quando você ama alguém profundamente significa amar altruisticamente. O amor altruísta é puro. Não se trata do que você pode obter, mas de simplesmente amar para o benefício do outro. É amar sem querer nada em troca.

Esse tipo de amor não depende de quão amável a pessoa é.

É mais uma capacidade do que uma reação. É algo que você desenvolve dentro de si mesmo. Quanto mais você for capaz de se validar e confrontar as partes ruins de si mesmo, mais maduro emocionalmente você será e maior será sua capacidade para o amor altruísta.

Existem várias dicas para descrever seu amor por alguém. Saiba como mostrar amor aos outros e fortalecer seu relacionamento.

Como você expressa amor profundo em palavras?

A pergunta é sobre como explicar seu amor por alguém, como usar palavras para descrever o quanto você ama alguém? A parte mais difícil de expressar amor profundo em palavras é ser vulnerável.

Ser capaz de expressar algo tão profundo e significativo com alguém muito importante para você pode ser muito assustador. Quanto mais importantes eles são para você, mais você tem a perder.

Esse medo surge porque você depende demais da aprovação deles. Você pode superar esse medo por auto-validação. Isso significa se acalmar, lembrar-se de que você é suficiente.

Uma vez que você se sente inteiro, sendo vulnerável não vai se sentir tão ameaçador. Você terá menos a perder porque como você se sente sobre si mesmo não dependerá da opinião do outro sobre você. Isso lhe dará uma chance de como você descreveria o amor mais profundo, pois permite que você expresse os sentimentos mais profundos do seu coração sem medo.

Expressando amor profundo com suas ações

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Há um monte de respostas sobre como expressar amor além de simplesmente dizer, eu te amo.

Como descrever o amor mais profundo possível quando você tem que ir além de meras palavras? Bem, as palavras são importantes, mas as ações também são necessárias.

Algumas maneiras específicas de expressar amor por meio de ações são serviço, perdão, dar a benefício da dúvida , ouvindo e sendo empático.

Cada uma dessas maneiras é sobre ser misericordioso e não crítico, o que está no centro de um relacionamento profundamente amoroso.

Expressando amor profundo dando

O serviço não apenas faz com que seu parceiro se sinta bem, mas também pode aumentar o amor que você tem por ele. Essa é uma ótima maneira de desenvolver a capacidade de um amor profundo e altruísta.

Ao servir seu outro significativo, você encontrará experiências crescentes que testam seu verdadeiro caráter. Você provavelmente precisará se sacrificar, trabalhar duro e ser mais atencioso do que seria de outra forma.

Além disso, quando o serviço é oferecido de forma altruísta, sem esperar nada em troca, tem uma forma de amolecer o coração daqueles a quem você serve. Seu outro significativo se sentirá amado, e isso pode criar um padrão recíproco de positividade, no qual é mais fácil para ele reagir positivamente a você.

Isso pode ajudá-lo a ver seu outro significativo em sua melhor luz. Assim, o serviço pode ter uma influência refinadora não apenas em sua vida, mas também na vida de seus outros significativos. Ao decidir como servir seu outro significativo, concentre-se neles e quais são suas necessidades.

Isso pode tornar o serviço mais significativo, mas também o ajudará a sentir mais amor por eles.

Ao pensar profundamente sobre eles e suas necessidades, você para de vê-los como uma pessoa unidimensional destinada a preenchê-lo, mas como uma pessoa multidimensional com lutas, com uma vida diante de você, com qualidades resgatáveis ​​e muito mais.

Você vê além das arestas para a beleza interior. Isso o ajuda a internalizar o serviço que você oferece, desejando verdadeiramente sua felicidade.

Expressando amor profundo perdoando

Oferecendo perdão é uma maneira de mostrar amor para seu outro significativo.

Muitas vezes pensamos em um relacionamento ideal como aquele em que nosso parceiro simboliza qualidades de perfeição, mas, na realidade, ninguém é perfeito. Bons relacionamentos não acontecem por falta de erros, mas por causa de uma dose saudável de perdão.

Ser capaz de perdoe os outros acontece quando podemos perdoar a nós mesmos. Aqueles que têm uma tendência misericordiosa para consigo mesmos serão orientados dessa maneira para os outros também. Ser capaz de ser compassivo consigo mesmo requer que você pratique a autocompaixão em vez da vergonha.

Isso pode permitir que você esteja consciente de seus erros, mantendo-os em uma consciência realista, em vez de se identificar demais com eles. Isso pode mudar a forma como você vê os erros dos outros e tem mais compreensão de suas deficiências, não esperando a perfeição deles.

Isso também pode aumentar a profundidade do seu amor por seu parceiro, ajudando você a amar o verdadeiro, não uma versão idealizada dele.

Expressando amor profundo, dando o benefício da dúvida

Parece ser da natureza humana fazer julgamentos de caráter com base na emoção e não no pensamento. Isso é especialmente verdadeiro quando nos sentimos chocados. Quando as pessoas que são importantes para nós fazem algo errado (da nossa perspectiva), pode ser chocante e levar a muitas emoções negativas poderosas.

Podemos começar a ver a pessoa culpada como um cara mau, mesmo que sua ação não pareça estar alinhada com seu caráter real. Se basearmos nossos julgamentos na emoção do momento, essa avaliação de seu caráter pode parecer perfeitamente correta.

Mas se substituirmos a emoção pelo pensamento, podemos ver de forma diferente. Podemos ver uma imagem mais ampla e realista da pessoa, tornando mais fácil dar a ela o benefício da dúvida.

Vou esclarecer com um exemplo. Jill costumava pular instantaneamente para difamar o marido sempre que ele fazia algo que ela percebia como obviamente errado. Ela reagiria emocionalmente e faria um julgamento dele sem considerar a possibilidade de que ele tivesse uma boa desculpa.

Mas depois de provar que estava errado várias vezes, ela passou a esperar que ele normalmente agisse de acordo com seu bom caráter, a menos que houvesse alguma boa razão.

Por exemplo, se ele estava atrasado, ela preferia permanecer aberta à possibilidade de que algo saísse errado e estivesse fora de seu controle. Esta é uma maneira maravilhosa de expressar amor profundo através de suas ações. Isso mostra que você acredita no bom caráter deles e nem sempre chega à conclusão de que eles são inatamente falhos.

Expressando amor profundo ouvindo

Ouvir é um ato de amor que pode ser muito poderoso.

Muitas pessoas se sentem muito solitárias porque acham que ninguém as ouve. Isso é verdade mesmo para aqueles em relacionamentos comprometidos. Ouvir não é difícil, mas muitas vezes não o fazemos. Podemos estar muito preocupados em ser ouvidos ou preocupados que o favor não seja retribuído.

Mas o oposto tende a ser verdade.

Ouvir alguém leva a uma reciprocidade positiva. Isso torna mais provável que alguém responda positivamente a você quando você age positivamente em relação a eles. Então, quando você ouve alguém, eles provavelmente vão retribuir o favor.

Ouvir também resolve o problema que muitas pessoas tendem a encontrar – ficar sem coisas para falar. Isso acontece não porque você fica sem tópicos interessantes, mas porque cada pessoa sente que a outra não está interessada no que ela tem a dizer.

Esta é uma mensagem que enviamos aos outros quando não ouvi-los com real interesse . Se estendermos um ouvido atento, descobriremos que há infinitas coisas sobre as quais falar.

Além disso, ouvir com real intenção envolve você o suficiente no tópico para ter algo valioso para contribuir, o que leva a uma boa conversa. Se você está apenas ouvindo para agradar a outra pessoa ou por outras razões superficiais, a conversa será superficial e não será emocionante ou gratificante para nenhuma das pessoas.

Expressando amor profundo através da empatia

Casais Idosos De Mãos Dadas Juntos Mostrando O Verdadeiro Amor Juntos Closeup Shot

A empatia é um presente maravilhoso para dar ao seu outro significativo.

Mas, às vezes, confundimos empatia com assumir suas emoções. Isso remove sua autonomia emocional, bem como a de seu parceiro, fundindo você em um eu emocional. Isso leva a um funcionamento doentio porque cada um de vocês é excessivamente afetado pelas emoções do outro e ambos se tornam dependentes um do outro para aliviar suas emoções negativas.

Isso é chamado de fusão emocional. Pode ser ótimo (pelo menos superficialmente) quando as coisas estão pacíficas, mas leva ao ressentimento e à distância emocional assim que surge o conflito.

Isso o coloca em desacordo com a capacidade de ter empatia pelo seu parceiro , pois você só vê como eles estão falhando em atender às suas necessidades emocionais, e sua expressão de emoção pode parecer esmagadora e perturbadora para você.

Em vez disso, você pode ter empatia primeiro sendo emocionalmente forte, reconhecendo que você não é responsável pelas emoções deles, e eles não são responsáveis ​​pelas suas. Isso aumenta sua força emocional, ajudando você a manter seus limites emocionais e, ao mesmo tempo, entender o mundo emocional deles.

No vídeo abaixo, Mary Jo Rapini compartilha os prós e contras de mostrar empatia ao seu parceiro.

Este é um belo presente para dar ao seu parceiro. Pode ajudá-los a sentir que não estão sozinhos em sua dor. Também pode ajudá-los a se sentirem vistos de uma maneira profunda – algo que todos anseiam.

Conclusão

exposição o amor profundo é possível quando você se concentra em ser uma versão melhor de si mesmo. Isso começa com aprender a amar a si mesmo. Quando você souber que é o suficiente e parar de se envergonhar, terá a capacidade de amar seu outro significativo mais profundamente.

Você pode começar a ver além de suas próprias necessidades imaturas e vê-las. Você pode parar de ver uma pessoa idealizada que pode preencher um vazio em você e começar a ver uma pessoa real com necessidades próprias. Você pode se tornar mais corajoso, capaz de ser vulnerável e compartilhar seus sentimentos mais profundos.

E, ao mostrar misericórdia a si mesmo, você será capaz de mostrar misericórdia ao seu outro significativo. Você pode fazer isso estendendo o serviço, o perdão, o benefício da dúvida, um ouvido atento e um coração empático. Dessa forma, você não apenas mostra seu amor, mas também aumenta seu amor.

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