Oferecendo ao seu cônjuge o benefício da dúvida: não é fácil quando você está louco

Neste artigo

• As pessoas podem dar grandes saltos na lógica quando estão feridas
• É um ciclo vicioso
• Não se importe de ler
• Faça a escolha
• A prática leva à perfeição

Você já ficou chateado com seu cônjuge porque ele fez algo e você pensou que ele estava fazendo isso apenas para deixá-lo bravo, apenas para descobrir que ele estava tentando ser útil e foi apenas um mal-entendido?

Ouço falar desse tipo de situação no meu consultório de terapia o tempo todo.

As pessoas podem dar grandes saltos na lógica quando estão feridas

Os mal-entendidos fazem parte de qualquer relacionamento, especialmente no casamento. É por isso que dar a seu cônjuge o benefício da dúvida é tão importante, mas pode ser difícil quando você está zangado com ele.

Uma ação pode ser interpretada de várias maneiras.

Se seu cônjuge trouxer flores, você pode presumir que ele está expressando seu amor por você, se desculpando por algo que fez de errado, tentando sugar você ou tentando atrair um enxame de abelhas assassinas para que possam se livrar de você e vencer parece um acidente.

Agora, isso pode parecer ridículo, mas eu ouvi algumas coisas bem rebuscadas em meu escritório e as pessoas podem dar grandes saltos na lógica quando são profundamente magoadas por alguém.

Nós fazemos suposições sobre os motivos de outras pessoas todos os dias. Observamos suas ações e as categorizamos em um nível inconsciente.

Freqüentemente, o que acontece durante esse processo é que filtramos as ações das pessoas por meio de nosso próprio estado emocional e isso afeta nossas interpretações.

Quando estamos chateados com alguém, muitas vezes tendemos a supor que os motivos de uma pessoa são egoístas, dissimulados ou mesmo maliciosos.

É muito mais fácil dar a alguém o benefício da dúvida quando todos estão felizes, mas isso nem sempre acontece e torna a situação tensa ainda pior.

É um ciclo vicioso

Você está bravo com eles e é mais provável que ache que eles estão fazendo coisas apenas para irritá-lo. Isso o deixa ainda mais furioso, o que significa que é mais provável que você ache que as motivações deles são maliciosas. Nada de bom virá disso.

É hora de quebrar o ciclo!

Tenho casais que me procuram e presumem que seu cônjuge é egoísta, um idiota ou até mesmo um narcisista.

É difícil se reconciliar com alguém quando você assume que todas as suas motivações são egoístas e que eles estão ativamente tentando te causar mal.

Não se importe de ler

Verifique suas suposições para ver se estão corretas.

É difícil fazer quando você está chateado, mas é crucial se você deseja ter um casamento feliz. Tente não tirar conclusões precipitadas. Você não pode ler mentes, então não presuma que conhece as intenções de seu cônjuge.

Tudo que você pode fazer é pedir.

Faça a escolha

Fazer as pazes com seu cônjuge depois de um mal-entendido geralmente leva a uma decisão consciente.

Os casais que se saem bem têm mais probabilidade de conceder um ao outro o benefício da dúvida.

Não fazemos isso naturalmente quando estamos com raiva, então provavelmente vai exigir algum esforço, mas você e seu cônjuge ficarão mais felizes por isso.

A prática leva à perfeição

Ou talvez “Practice Makes Better” seja mais preciso.

Ninguém é perfeito, mas quanto mais você decidir dar a seu cônjuge o benefício da dúvida, mais isso se tornará uma segunda natureza e menos provável que você tenha mal-entendidos.

Isso é algo que acho que todos os meus clientes gostariam em seus casamentos.

Agora, tudo isso é mais fácil dizer do que fazer, mas é absolutamente válido.

Você não se casou apenas para ser infeliz e brigar o tempo todo. Ninguém faz! Raramente descubro que as pessoas escolhem conscientemente magoar e essa é uma suposição que quase sempre posso recomendar.

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