Amarrando o nó após 50 – 5 passos a seguir

Neste artigo

• Deixe de lado o passado com autocompaixão
• Decida o que você quer de um novo relacionamento
• Procure o amor usando as ferramentas de hoje
• A maneira mais rápida de se apaixonar
• Como manter o amor depois de encontrá-lo

Quando você era mais jovem, o caminho tradicional do namoro era simples: se apaixonar, casar, ter filhos. Como encontrar o amor funciona quando você já seguiu esse caminho, ou alguma versão dele? O campo de namoro mudou, quem você é e o que procura mudou; você mudou.

Você leva consigo para os primeiros encontros e novos relacionamentos todas as coisas que fizeram sua vida: carreira, filhos, netos, memórias de entes queridos,mágoa de relacionamentos passados, uma casa, um estilo de vida, hobbies e muito mais. Com toda essa vida que você viveu ainda com você e toda a vida que ainda resta para viver pela frente, como alguém namora, se apaixona e se casa durante ou depois da meia-idade?

1. Deixe de lado o passado com autocompaixão

Se seu ex-parceiro faleceu ou você se separou, quando você perde um ente querido, você perde várias coisas ao mesmo tempo: a pessoa, o relacionamento, o estilo de vida que você compartilhou, a ajuda que eles lhe ofereceram e os planos que fizeram juntos. Substituir o que você perdeu não é fácil, mas é necessário; você ainda tem uma vida inteira para viver.

Superar a perda não acontece instantaneamente, nem deveria. Requer permitir-se sofrer completamente e deixar de lado a expectativa de que encontrará uma cópia exata do seu amor passado. Seu parceiro era único e seu relacionamento também. Nenhuma nova pessoa será capaz de preencher os sapatos de seu antigo parceiro da mesma maneira. Deixe-se ficar triste com isso, sinta todos esses sentimentos, reconheça o que você está deixando para trás e, depois disso, vá para o passo 2.

2. Decida o que você quer de um novo relacionamento

Você não pode encontrar um novo amor se não souber o que está procurando. Escreva uma lista de todas as coisas que você espera encontrar em um parceiro. Pense em como você quer que seja a próxima década ou décadas de sua vida. Que tipo de parceiro seria um companheiro adequado nessa jornada?

Se você gosta de viajar, provavelmente quer encontrar alguém que esteja pronto para aventuras. Se você sempre sonhou em se aposentar em uma cabana à beira de um lago, você vai querer encontrar alguém que esteja ao ar livre. Além disso, pense nas qualidades que você procura na pessoa – senso de humor, bondade e compaixão, sede de conhecimento.

3. Procure o amor usando as ferramentas de hoje

O namoro provavelmente mudou muito desde a última vez que você fez isso. Pode parecer assustador no início. Mas ser proativo em substituir o que você perdeu o ajudará a construir resiliência. Você pode ter ajuda dos aplicativos de namoro para encontrar um novo amor.

Quando você escreve seu perfil e carrega suas fotos nos aplicativos, seja honesto e autêntico. O objetivo é conhecer alguém pessoalmente e tentar forjar uma conexão. Qual é o propósito de deletar anos de sua idade ou centímetros de sua altura se você estiver procurando por alguém que vai te amar por tu ? Seja você mesmo. Você é maravilhoso e incrível e digno de amor, e você merece estar com alguém com quem você pode ser seu verdadeiro eu.

4. A maneira mais rápida de se apaixonar

As atividades são quase sempre uma maneira melhor e mais rápida de se aproximar de alguém do que as conversas. Quando estamos fazendo algo que desencadeia sentimentos de felicidade ou medo – como ir a um clube de comédia ou andar de montanha-russa – nosso cérebro libera oxitocina, chamada de hormônio do amor por causa de seu efeito na união dos pares. Em vez de sair para jantar com alguém de seu interesse, faça algo divertido ou assustador (no bom sentido) com eles. Você vai chegar mais perto, mais rápido, dessa forma.

5. Como manter o amor depois de encontrá-lo

Quando as pessoas dizem que os melhores relacionamentos dão trabalho, elas não querem dizer que esses relacionamentos sentir como trabalho duro. O que eles significam é:bons relacionamentosnão aconteça por acaso. Não é um acidente quando duas pessoas criam um espaço seguro e sem julgamentos no qual podem compartilhar uma com a outra; é uma escolha. Habilidades de comunicação saudáveis ​​– honestidade e abertura e vontade de ouvir e entender – exigem prática.

Para manter viva a centelha do romance, faça uma escolha todas as manhãs ao acordar para fazer algo que aumente os sentimentos de amor entre você e seu parceiro e, assim, aumente a oxitocina. Quando os hormônios que impulsionam os impulsos sexuais diminuem à medida que você envelhece, são os hormônios do amor que manterão a paixão. Use palavras e ações para demonstrar afeto e planeje e faça atividades divertidas juntos para manter as coisas vibrantes.

Encontrar um novo amor requer uma autoconsciência de suas necessidades e a disposição de estender a mão aos outros para participar de sua satisfação. E envolve autocompaixão, paciência e uma mente aberta à medida que você encontra seu novo caminho a seguir.

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