6 dicas úteis para ajudá-lo a mudar de um relacionamento

Dicas para ajudá-lo a mudar de um relacionamento

Neste artigo

A vida é uma série de mudanças, uma após a outra. Mas, quando se trata de sair de um relacionamento, não é tão fácil quanto seguir em frente em sua vida em geral.

Se você se sentar e observar como as coisas mudaram ao longo dos anos, ficará surpreso ao ver como algumas das características antes aparentemente permanentes de sua vida não estão em lugar nenhum.

Quer você olhe para as coisas no contexto de relacionamentos ou simplesmente para itens tangíveis em geral, perceberá que nada permanece o mesmo o tempo todo. Como você, seus relacionamentos também estão evoluindo com o tempo.

Muitas vezes, você encontra pessoas que conseguem dominar todas as suas atividades. Sua conexão instantânea com eles faz você querer estar com eles.

E, com a forma como as coisas estavam naquele momento, você provavelmente não teria pensado que seria diferente mais tarde. Mas, a vida não é tão simples quanto parece.

Chega um momento em que você se depara com situações em que é necessário fazer escolhas difíceis e deve estar preparado para tudo o que se seguirá.

Em geral, seguir em frente nunca é fácil, especialmente se você tiver que sair de um relacionamento. Quando os relacionamentos terminam com uma nota amarga, você precisa lidar com as memórias.

Além disso, fica cada vez mais difícil se você estiver sozinho durante todo o processo de mudança.

O que significa seguir em frente em um relacionamento?

Então, basicamente, o significado de seguir em frente em um relacionamento é seguir com a rotina normal da vida de uma maneira saudável.

Mas, para a maioria de nós, a vida após o término é uma droga, e inadvertidamente nos afastamos de todas as outras coisas boas da vida.

Às vezes, as pessoas realizam suas atividades diárias e afirmam que seguiram em frente, ao passo que, na realidade, estão apenas fingindo estar bem com o rumo dos acontecimentos. Muitas vezes, isso pode causar altos níveis de estresse mental e, portanto, não é saudável.

Aqui estão algumas etapas que irão ajudá-lo a seguir em frente após um rompimento ou após um relacionamento ruim (não necessariamente romântico).

Além disso, essas dicas o ajudarão a entender melhor o que está acontecendo em um relacionamento no sentido literal.

1. Entre em contato com velhos amigos

Uma das melhores maneiras de melhorar seu humor é conversar com velhos amigos. Existem poucas coisas no mundo que são tão revigorantes quanto esta.

Velhos amigos têm uma maneira de trazer a criança em você, o que na realidade é a melhor definição de 'seguir em frente'.

E quando você está saindo de um relacionamento e tentando esquecer as coisas por um tempo, seus amigos de infância podem ser de grande ajuda.

2. Faça novos amigos

Conheça mais pessoas. Não tente se restringir a uma caixa de emoções tóxicas e sentimentos angustiantes.

Ao sair de um relacionamento, tente se socializar com as pessoas no trabalho ou em sua vizinhança. Você pode até fazer novos amigos nas redes sociais, é claro, protegendo sua segurança primeiro.

Você nunca sabe quem tem um interesse semelhante ao seu, a menos que faça um esforço para conhecê-los.

E, mesmo se você não estiver pronto para nenhum encontro romântico, não há mal nenhum em fazer novos amigos com quem você pode se conectar para rir em voz alta e compartilhar suas emoções.

3. Peça ajuda profissional

Leve ajuda profissional

Se você não se sentir confortável para discutir seus problemas com pessoas, seus amigos ou familiares, você pode procurar ajuda profissional.

Fale com um profissional que pode orientá-lo sobre como fazer as coisas. Não há absolutamente nenhum mal em procurar ajuda e nunca se deve sentir tímido ao fazê-lo.

O aconselhamento pode ajudar a desvendar sistematicamente as questões subjacentes das quais você mesmo não está ciente. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a lidar com suas emoções tóxicas e equipá-lo para enfrentá-las com eficácia, mesmo no futuro.

4. É normal chorar

Todo mundo tem seu próprio mecanismo de enfrentamento ao sair de um relacionamento.

Se você passou por um rompimento ruim recentemente, pode sofrer da maneira que quiser. Não se preocupe com quem está julgando você.

Não há problema em chorar, e se isso ajuda você a desabafar, simplesmente faça isso. Mas, certifique-se de não se perder no ritual de choro incessante.

Se chorar é tudo o que você faz há algum tempo, procure ajuda imediatamente. Faça todos os esforços possíveis para sair desse turbilhão de melancolia.

5. Faça mais daquilo que te faz feliz

descobrir a si mesmo

Se você tem tempo livre em suas mãos, tente procurar algo que o mantenha ocupado. Encontre um novo hobby e passe mais tempo fazendo isso, em vez de ficar sentado ocioso e de mau humor.

Faça coisas que te deixem feliz. Isso ajudará a desviar sua atenção e tornará mais fácil para você seguir em frente.

Você pode até mesmo planejar uma viagem solo ou uma viagem com seus melhores amigos para algum local incrível ou experimentar trilhas naturais para deixar um relacionamento e renovar suas forças.

6. Aceitação

Você está de luto há muito tempo. É hora de você parar e seguir em frente com a vida. Você precisa sair da negatividade e aceitar que o relacionamento que você já teve com uma pessoa especial não existe mais.

O reconhecimento desta dura realidade é essencial se você quiser continuar com sua vida.

Saiba que a vida não para para ou sem ninguém. Portanto, pare de pensar demais e comece a trabalhar no sentido de melhorar a si mesmo como indivíduo.

Mudar de relacionamento é definitivamente mais fácil dizer do que fazer. Mas, ruminar o passado certamente não vale um monte de feijão.

Portanto, reserve um tempo para se lamentar, mas aceite a realidade o mais rápido possível e prossiga com o processo de mudança de relacionamento. A vida é curta demais para não ser vivida!

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