Plano de 5 etapas para seguir em frente após o divórcio

Plano de 5 etapas para seguir em frente após o divórcio

Neste artigo

Seguir em frente após o divórcio não será fácil. Definitivamente, você vai se sentir triste, deprimido, feliz, com raiva e outras emoções confusas após o divórcio. Mas isso é tudo para o seu bem.

Os casamentos devem ser desfrutados, não tolerados.

Se você está suportando seu casamento, não há muito a fazer a não ser pedir o divórcio. Pode-se dizer que o fim de um casamento é sempre um momento difícil que você não quer passar sozinho.

De muitas maneiras, a recuperação de um divórcio é muito difícil. Não importa quem terminou o casamento, o futuro pode parecer deprimente e assustador. Mas a vida tem que continuar e milhares de pessoas continuam tendo uma vida feliz e plena após o divórcio.

Então, como seguir em frente após o divórcio?

Há muitas coisas em que você precisa se concentrar durante este tempo de recuperação e às vezes pode parecer opressor.

Mas, além disso, você precisa se concentrar em si mesmo como indivíduo, tomando decisões sobre o que precisa fazer para ajudá-lo a se livrar do passado e olhar para o futuro.

Abaixo estão algumas das maneiras de superar um divórcio. Essas dicas para superar o divórcio podem ajudá-lo a voltar à normalidade e a ter um futuro brilhante.

1. Solte

Não se surpreenda, este é o primeiro ponto para seguir em frente após o divórcio.

Já estive no seu lugar antes e, acredite, ainda há algo sobre o seu parceiro ligado a você. Desistir depois do divórcio vai consumir muita energia.

A amargura que seu ex-parceiro causou será muito difícil de esquecer, mas ainda assim, você tem que deixar tudo ir.

Apegar-se ao passado não permitirá que você veja as coisas boas à sua frente.

Tenho certeza de que pensar sobre eles repetidamente não mudará o fato de que você é divorciado. Reconheça seus sentimentos internos, aprenda com suas experiências anteriores e prepare-se para a próxima fase de sua vida. Sim, você pode ter uma vida linda após o divórcio.

Aprenda a deixar tudo ir! Apenas deixe ir

2. Tenha um hobby

Tenha um hobby

Eu conheço a dor de passar dias e noites sem ninguém com quem conversar, eu entendo a agonia de não acordar com ninguém ao seu lado, a única maneira de superar essa dor é arranjando uma distração.

Sim, a melhor maneira de superar um divórcio é ocupando-se com algo construtivo . Você pode ter aulas de piano, fazer tramas, optar por um curso ou algo para mantê-lo ocupado e manter sua mente longe de seu ex-parceiro.

3. Corte a comunicação

Depois de sair de um casamento doentio ou de um relacionamento tóxico com um narcisista, há tendências de que seu ex ainda pode querer brincar com você.

A melhor maneira de evitar cair na armadilha emocional do seu ex é cortar totalmente qualquer forma de comunicação.

Para superar o divórcio, bloqueie-os de suas contas de mídia social, tente excluir seus e-mails e bate-papos e evite encontrá-los em público porque você pode ser intimado a mexer em algo novamente (que é o que você não precisa agora)

Embora pareça difícil, cortar todas as formas de comunicação é, na verdade, a melhor maneira de ambos se curarem e seguirem em frente após o divórcio.

Além disso, permite que você se concentre em suas próprias necessidades pessoais e no processo angustiante sem se envolver em brigas, ciúmes ou conversas caóticas.

Assista a este vídeo para ajudá-lo a superar o fim de um relacionamento:

4. Lamente sua perda

O divórcio pode ser comparado a perder alguém querido para a morte.

Literalmente, o divórcio significa que seu ex não existe mais em sua vida. Definitivamente, quando você perde alguém, você experimenta algum tipo de luto. Portanto, para seguir em frente após o divórcio, você precisa superar sua dor.

Aqui estão 5 etapas para lidar com o luto e seguir em frente após o divórcio.

1. Negação

Isso geralmente é durante a primeira semana, durante esta fase, você não acredita que seja divorciado.

2. Raiva

Durante esta fase, você fica bravo ou com raiva de si mesmo por acreditar nas mentiras que seu ex lhe contou.

3. Negociação

Você começa a pensar que pode barganhar ou implorar para voltar ao casamento. Você pode tentar implorar ou discutir com seu poder superior, ou convencer sua família ou amigos a falar com seu ex em seu nome.

4. Depressão

Este é o estágio em que você se sente miserável e sem esperança. Você vê a palavra “amor” como um meio de derramar lágrimas e ser enterrado em pensamentos. Essa fase geralmente ocorre em um ou dois meses após o divórcio. Você pode achar difícil lidar com a depressão e permanecer motivado e feliz.

5. Aceitação

Este é o último estágio do luto por uma perda. Este é o estágio em que você sente que nada pode ser feito para trazer o seu ex de volta e você aceita a realidade das coisas como elas realmente são.

É aí que você começa a pensar em como vai seguir em frente após o divórcio.

6. Aprenda a amar novamente

Esta é a etapa final quando se trata de seguir em frente após o divórcio.

Conforme discutido anteriormente, seguir em frente após o divórcio será muito difícil. Você terá muitas lembranças, boas e ruins, para atormentá-lo de vez em quando.

Mas, para esquecer o passado, você deve aceitar a realidade e abraçar o futuro. Como humanos, definitivamente haverá contratempos, e a única maneira de avançar é dar um passo em direção ao futuro.

Você precisa manter o equilíbrio na vida seguindo em frente e dando a outra pessoa a chance de amá-lo.

Compartilhar: