Planejamento Familiar, o Caminho Natural

Planejamento familiar, forma natural

Neste artigo

O que é planejamento familiar natural

O planejamento familiar pode ser definido como atividades que permitem que indivíduos ou casais determinem livremente quando desejam ter filhos, o número de filhos que desejam ter e o espaçamento entre os nascimentos dos filhos. As formas de planejamento familiar podem ser praticadas naturalmente ou artificialmente.

Planejamento familiar natural refere-se a métodos de controle de natalidade que não dependem de pílulas ou profiláticos ; e por meio dela, os casais podem exercer um papel mais ativo no controle do tamanho da família ou da diferença de idade dos irmãos.

Os métodos naturais de planejamento familiar se concentram nos tempos de ovulação e na relação sexual de uma mulher, pois é nessa época do ciclo que maximiza a probabilidade de gravidez.

Os métodos NFP exigem que você mantenha um registro meticuloso dos sinais de fertilidade do seu corpo. Pode levar algum tempo para acertar o processo, mas quando seguido corretamente pode ser até 99% eficaz.

Este artigo esclareceria como fazer planejamento familiar naturalmente? e quais são os benefícios dos métodos naturais de planejamento familiar?

Métodos naturais de planejamento familiar

Existem essencialmente três melhores métodos naturais de planejamento familiar , o método da ovulação ou do muco, o método do ritmo e o método sintotérmico.

Método de ovulação

A ovulação refere-se ao período de tempo em que um óvulo é liberado dos ovários para as trompas de Falópio. Uma vez que os folículos ovarianos se rompem, ele libera um oócito secundário de células ovarianas. Durante a fase lútea, o óvulo aguarda para ser fertilizado.

Para receber um óvulo fertilizado, a linha uterina engrossa e, se a concepção não ocorrer, o revestimento se desprende durante a menstruação. A ovulação nas mulheres geralmente ocorre no meio do ciclo menstrual.

Quando um casal planeja a relação sexual em torno do ciclo feminino, o ponto é mirar no momento da ovulação, para conseguir ou evitar uma possível fertilização nesse momento.

Evitar o sexo durante a fase de ovulação é uma prática comum para casais que não querem usar anticoncepcionais profiláticos, mas querem continuar íntimos juntos.

No método de ovulação ou muco uma mulher precisa manter o controle de seu muco cervical. Durante a ovulação, o corpo da mulher produz um muco elástico, claro e liso, que pode parecer uma clara de ovo crua.

Você pode seguir as seguintes etapas ao examinar o muco da ovulação:

– Use os dedos para examinar a secreção emitida pela vagina e pegue uma amostra. Isso precisa ser feito todas as manhãs, pelo menos pela primeira vez.

– Teste a consistência do muco com o polegar e os dedos

– Se parecer elástico e claro como uma clara de ovo, você está prestes a ovular.

– Após quatro dias a partir deste ponto, você entrará em uma fase infértil que terminará quando sua próxima fase fértil começar.

método de planejamento familiar

Método de ritmo

Neste método, o dias de um ciclo são projetados em um gráfico de 28 dias. Os dias são contados, a partir do primeiro dia do ciclo menstrual da mulher. Na marca de doze a quatorze dias, o gráfico é anotado para refletir o momento em que a ovulação deve ocorrer.

Alterações físicas (como a aparência da mucosa feminina) são observadas, pois podem fornecer evidências de ovulação. Se o momento for certo e a mucosa feminina tiver uma textura clara de ovo, ela provavelmente está ovulando neste momento.

Siga os passos mencionados:

– Faça um registro do primeiro dia do seu período por seis meses.

– Meça a duração do seu ciclo menstrual durante estes seis meses

– Do ciclo mais curto subtraia 18 dias que lhe dariam o primeiro dia do seu período fértil.

– Do seu ciclo mais longo subtraia 11 dias que lhe dariam o último dia do seu período fértil.

– Não se envolva sexualmente do primeiro ao último dia do seu período fértil.

Método sintotérmico

O método de planejamento familiar natural sintotérmico envolve a verificação da temperatura corporal basal diária , durante a semana a ovulação é esperada. A temperatura de uma mulher será ligeiramente mais alta - cerca de um grau - no dia em que a ovulação ocorrer.

O temperado deve ser medido idealmente no início da manhã e na mesma hora do dia. Em qualquer dia normal, a temperatura estaria em algum lugar entre 97° e 98°F. No entanto, durante a época da ovulação, a temperatura pode subir entre 0,5 e 1 grau.

O casal também pode observar que a mucosa cervical muda de textura e aparência; que pode confirmar a ovulação.

Siga os seguintes passos:

– Meça sua temperatura depois de acordar todas as manhãs mas antes de sair da cama. Certifique-se de medir a temperatura no mesmo horário todos os dias e manter o registro das leituras de cada dia.

– Calcule sua média de temperatura corporal após pelo menos seis leituras

– Se três ou mais temperaturas consecutivas forem superiores à sua leitura média, isso indica que a ovulação começou.

– Você entrará em uma fase infértil no terceiro dia após a ovulação

Benefícios do planejamento familiar natural

O planejamento familiar natural tem uma ampla gama de vantagens e benefícios. A mais óbvia é que indivíduos ou casais podem garantir que evitar a gravidez ou engravidar de acordo com seus desejos.

Além disso, haveria não há necessidade de produtos químicos prescritos por médicos ou contraceptivos artificiais que pode ser prejudicial para o corpo de uma mulher ou de um homem.

Com treinamento adequado e conscientização sobre fertilidade a maioria das mulheres pode implementar o planejamento familiar natural. Depois de aprender a manter um registro preciso dos sinais de fertilidade do seu corpo, você não precisará de mais assistência de um profissional de saúde.

Métodos baseados no planejamento familiar natural pode ajudar uma mulher a entender melhor seu corpo e fique atento a quaisquer secreções vaginais anormais que possam causar ou ser causadas por alguma infecção sexualmente transmissível.

Outro benefício significativo do planejamento familiar natural é que não ofende nenhuma fé e é culturalmente aceitável em todos os lugares. Além disso, são completamente e imediatamente reversível e assim que você descontinuar qualquer um dos métodos NFP você pode engravidar.

Conclusão

Quando feito corretamente, os métodos naturais de planejamento familiar podem funcionar bem e ter uma taxa de precisão de 90 a 100%. No entanto, esta é a porcentagem de sucesso que determina a ovulação para aquelas que desejam a gravidez. Esses métodos são menos eficazes como forma de controle de natalidade quando a gravidez não é desejada devido a erro humano ou irregularidade cíclica.

Casais com certas afiliações religiosas (como católicos) podem achar os métodos naturais uma solução ideal, devido aos sistemas de crenças ao redorsexoe procriação.

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