10 recomendações para evitar a rotina

Nos últimos anos, tenho encontrado cada vez mais pessoas, tanto homens quanto mulheres, que expressaram “tédio” com seus relacionamentos ou, pior ainda, com seus casamentos. Na tradição da pesquisa, procurei descobrir quais eram algumas das razões para o tédio e aqui está uma compilação de algumas das razões que consegui encontrar:

• Agendas lotadas
• Muita rotina e previsibilidade
• Repetição tediosa
• Falta de surpresa ou deleite no relacionamento
• Esforços para fornecer segurança e proteção à família
• Percepção da falta de hobbies fora do casamento e da família (para mulheres)
• Percepções de falta de iniciativa para o planejamento conjunto e dinâmico, seja como casal ou família (para homens)

Os relacionamentos são difíceis e os casamentos ainda mais difíceis. É claro que isso ocorre porque os investimentos são empilhados mais alto. Portanto, além da constante resolução de problemas, perseverança e um atitude de 'Estou nisso para ganhar', são fundamentais durante os tempos difíceis / enfadonhos. Contanto que você saiba que o relacionamento é bom para você, e quero enfatizar a importância dessa diferenciação, mantenha a amizade e a paixão vivas.

Em um artigo de 2014 no Huffington Post, um homem de 24 anos reclama anonimamente sobre o fato de estar tão entediado em seu relacionamento com sua esposa que está considerando o divórcio. Sua principal reclamação: “ela não é apaixonada por nada, mas por nós”. Ele continua dizendo que embora ele não se importe que ela não trabalhe fora de casa, e ele é o ganha-pão, ele se importa que 'ela nem seja apaixonada por um hobby'. Dentro desse mesmo tópico, curiosamente, um comentador do tópico, uma mulher responde que 'pode ​​ser que não seja ela e pode ser você'. Ela diz isso depois de dizer que seu marido opta por ir à festa com os amigos de maneira irresponsável e, portanto, ela sente que precisa ser a responsável. Dizemos que provavelmente é uma combinação. É preciso dois para dançar o tango, como dizem.

Por que ambas as partes não se esforçam?

E não, não se trata apenas de 'apimentar' com brinquedos sexuais e outras atividades 'extracurriculares', porque isso pode levar ao tédio também. Que tal, em vez disso, começamos evitando o que devemos e fazemos o que sentimos, e então começamos a tratar o relacionamento como se fosse uma pessoa ao invés de uma coisa.

Muitos casais presumem que um bom relacionamento simplesmente existe. É divertido, amoroso, emocionante, etc. etc. por conta própria, então eles presumem que, se seu relacionamento ficar obsoleto, é um relacionamento ruim. Não é verdade.

Foi durante a 6ª temporada e o episódio 15 de Sex and the City que descobri o verbo “shoulding”. O episódio basicamente descreveu que, como mulheres, somos particularmente vulneráveis ​​a fazer o que deveríamos ser. Por exemplo, o programa mencionado deve ser casado antes dos 30 anos, ter uma renda estável e um emprego de destaque aos 30 anos, e filhos antes dos 35 anos, etc. Samantha acabara de fazer um exame clínico e não uma experiência tão agradável a atingiu no rosto. Mais tarde, em observação, Carrie refletiu em sua coluna e escreveu: “Por que devemos nos impor?”

Relacionamento Rut

Aqui eu me arrisco a entrar no tópico de Relacionamento Rut com algumas dessas visões, mas também tendo uma visão global, porque vamos enfrentá-lo, uma taxa de divórcio de 50% não é nada para se gabar. Primeiro vem o amor, depois o casamento, depois vem o divórcio e depois a falência. O que da?

Quero começar primeiro com um prefácio; que nem todo relacionamento feliz tem que terminar em casamento.

Nem todo casamento feliz precisa ter filhos, (uma das minhas partes favoritas do filme do Leão foi a parte em que a atriz Nicole Kidman, no papel da mãe adotiva de Sheru, diz a ele que adotá-lo foi uma escolha, e não porque ela e seu marido não podia gerar filhos). E nem todo casamento de longo prazo é um casamento bem-sucedido apenas porque durou.

O ponto é que nós, como espécie, temos muitas facetas para nós e uma dessas facetas é a nossa necessidade de nos relacionar e formar parcerias. Fomos aculturados não apenas para acasalar e depois deixar um ao outro como casal, mas sim para escolher um parceiro e viver nossas vidas como parceiros e, se tivermos filhos, criar nossos filhos junto com eles. Mas o problema é que o processo não veio com o manual do proprietário.

Diferentes culturas e povos do mundo viveram, amaram e talvez se casaram à sua maneira e têm histórias para contar. Esses contos deram vida aos valores de hoje e como habitantes da Terra do século 21, vivemos o luxo de escolher quais valores funcionam para nós e que 'devemos' ao invés de cair.

Mesmo nos dias em que as opções eram opressão pressionada como uma nuvem dura sobre as mulheres, de acordo com um artigo da PBS Khadija, a primeira esposa do Profeta Muhhammad e a primeira pessoa a se converter ao Islã, era uma mulher de negócios confiante e perspicaz. Ela primeiro contratou o Profeta para liderar suas caravanas comerciais e, então, embora muitos anos mais velho dele, propôs casamento a ele. Se ela pudesse escolher a maneira como viveu sua vida e relacionamento, todos nós também podemos.

Aqui estão minhas 10 principais recomendações para evitar a rotina de relacionamento:

1. Trate o relacionamento como uma pessoa, não como uma coisa!

Pense, planeje, aja, é como os chamamos. Pense em como seu outro significativo faz você se sentir e como você deseja que ela se sinta. Planeje encontros, passeios, pontos de comunicação, escapadelas só para ela e para vocês dois. E, finalmente, desempenhe sua parte executando esses planos. E se você vir deficiências quanto ao que eles podem fazer melhor, não hesite. Afinal, grande parte da resolução de conflitos em qualquer relacionamento é prever e planejar resultados positivos, em vez de evitar conversas desagradáveis.

2. Como você está?

Isso o ajuda a manter o pulso no relacionamento, e você é um participante proativo em vez de passivo. Como as mulheres são mais comunicativas, muitos homens acreditam erroneamente que estão no comando do relacionamento e esperam e esperam que a mulher expresse seus desejos e necessidades. E isso não é apenas enfadonho, mas também não muito satisfatório para a mulher.

3. Confúcio diz

Como um grupo cultural, os asiático-americanos às vezes são chamados de “minoria modelo”. Isso se baseia em seu sucesso relativo (nos negócios e na educação), fortes laços familiares (e baixa taxa de divórcio) e baixa dependência de assistência pública. Como grupo, os asiático-americanos têm a maior porcentagem de casamento (65% contra 61% para brancos) e a menor porcentagem de divórcio (4% contra 10,5% para brancos).

Nenhuma cultura é perfeita porque, como sabemos, nenhum ser humano é perfeito. Mas, sendo que as cognições dão vida aos comportamentos, é importante conhecer alguns dos valores culturais que podem ajudar a manter a longevidade nas relações asiáticas.

De acordo com www.healthymarriageinfo.org, uma dessas diferenciações de valor é o fato de que os asiáticos não acreditam que o amor em um relacionamento precisa ser vocal; em outras palavras, eles acreditam que, em vez de expressões extrovertidas de amor, um bom relacionamento é baseado em atos silenciosos, mas perseverantes, de auto-sacrifício e compromisso de longo prazo e indissolúvel.

4. Cantando na chuva

Você sabe aquela música ou série de músicas que, assim que você ouve imediatamente, traz um sentimento caloroso ao seu coração ou uma boa memória de ocasiões felizes? E se você pudesse realmente duplicar esse sentimento e multiplicar por 10? Reserve um tempo para fazer uma lista de reprodução das músicas favoritas que você tanto ama. Faça uma lista de músicas lentas e uma lista de músicas rápidas e chame-as de “Nossas músicas”.

5. Ventiladores sem fronteiras

Uma das maiores reclamações que existem nos relacionamentos é assim:

• “Ele nunca me escuta”
• “Ela está sempre reclamando”

Essas declarações são uma das razões pelas quais o tédio se instala. E, além do tédio, uma miríade de possíveis outros sentimentos não tão positivos, como ressentimento ou aborrecimento. Freud, o pai da psicanálise, acreditava em um processo chamado Associação Livre. É basicamente onde você desabafa e desabafa e permite que seus pensamentos e sentimentos fluam livremente e sejam expressos sem se sentir julgado ou interrompido. Quase todo mundo vem equipado com um gravador de voz atualmente. Em vez de ligar para seu amigo, parente ou parceiro depois de não tê-lo visto depois de tanto tempo, use o gravador o quanto quiser para desabafar e desabafar um pouco mais. E, uma vez que seu ventre esteja vazio, você perceberá uma sensação de alívio, que o deixará menos neurótico e mais relaxado.

6. Espelho, espelho na parede

Dependendo do nosso senso atual de identidade e das experiências anteriores com certas tarefas, vamos constantemente da zona dos sentimentos para a zona das cognições. Em outras palavras, às vezes queremos que nossos parceiros sejam compassivos e apenas ouçam, e às vezes queremos que nossos parceiros nos ajudem a resolver os problemas. Em vez de apenas desabafar sem propósito, primeiro decida em sua própria mente em que zona você está antes de trazer seu parceiro a bordo, dessa forma você evita a armadilha de se sentir desconhecido ou pensar que seu parceiro não pode ajudá-lo.

7. Simon diz

Compartilhe onde está sua cabeça. Basta uma frase. Ex. “Tive um dia muito emocionante e estou com muita energia!” , “Tive um dia muito exigente e estou exausto!”, “Tive uma situação com um colega de trabalho e fiquei furioso!”, “” Nossa filha tem me importunado na última hora e me sinto esgotado ”. Etc etc.

Esta técnica emocionalmente inteligente realiza duas coisas ao mesmo tempo:

• Permite que você reconheça seus sentimentos e
• Informa ao seu parceiro o que ele pode esperar e o que você pode esperar dele.

Esta etapa definitivamente deve ser realizada depois que você já tiver feito o # 3. Em seguida, você começa com a frase, pede uma linha do tempo de 5. 10 ou 15 minutos para si mesmo e, em seguida, termina com uma frase que resume como você se sente / pensa conforme descrito no # 4 e fornece essa informação ao seu parceiro .

Por exemplo. Sinto-me preso a uma situação no trabalho e preciso da sua ajuda para resolver o problema. Ou

Estou muito chateado com algo que aconteceu hoje, e estou compartilhando isso com você para que você não pense que é sobre você.

8. Roma não foi construída em um dia

Romance não é apenas abraços e beijos, flores e chocolate. São interesses comuns. Você não precisa hibernar a semana inteira ou o mês inteiro, porque está esperando por essas férias, esse evento ou esse convite. Viva sua vida hoje e construa momentos do dia a dia juntos. Faça uma lista de atividades cotidianas, fantasias, lugares ou descobertas que vocês dois gostam de fazer juntos e, dependendo de sua programação, designe um dia da semana para que se revezem e façam juntos.

9. Bata fora do parque

Para aqueles dias de semana em que você teve um dia de trabalho muito agitado, estressante e possivelmente chato, reserve um exercício estúpido onde ambos desabafam enquanto se divertem e se divertem. Sim, em vez do habitual 'vamos jantar e comer vegetais na frente da TV, que tal algumas dessas atividades: jogar um videogame favorito de sua biblioteca' Nossas músicas 'no item 2 acima, caminhar 15 minutos de mãos dadas, observar a paisagem ao seu redor e não dizer uma única palavra, tocar uma melodia relaxante / otimista favorita (dependendo do seu nível de energia) emparelhada com um bom copo de vinho, uma xícara de chá quente relaxante ou leite quente com mel e gengibre e dançando juntos , etc etc.

10. Surpresa, surpresa

Muitos casais, especialmente aqueles com filhos pequenos, caem na rotina de pensar que precisam fazer todas as tarefas em casa antes de se aventurarem a fazer amor com o parceiro. Grande erro! Bloqueios, música e ação é o que dizemos! Sexo antes de mais nada. Guardar o melhor para o final nem sempre é a melhor maneira de ir, gente!

Lembre-se da cena de Pretty Woman, em que Richard Gere retorna ao hotel depois do trabalho, e Julia Roberts ou Vivian, como é chamada no filme, o cumprimenta com seu corpo nu, sem usar nada além de uma gravata que comprou para ele no início de o dia e Kenny G está jogando no fundo? Feche os olhos por um minuto e imagine um de vocês no fogão e o outro entrando pela porta. Você troca um rápido olá e um rápido olhar e depois parte para a rotina de dever de casa, colocando a comida na mesa, depois lavando a louça e limpando e, antes que você perceba, são 20h e hora de ir para a cama.

A esta altura, sua paixão foi substituída por manchas em sua camisa por cozinhar, pés cansados ​​e superestimulação por aderir às necessidades de todos, exceto as suas, e sexo parece outra tarefa. Mova o interruptor e coloque aquela atividade divertida em primeiro lugar e o que você tem é mais amor na cozinha, mais paz e relaxamento durante o jantar com as crianças e mais sorrisos.

E sim, não traga o metrô para o quarto. Repito, não traga o Tube para o quarto. Isso inclui laptops, Ipads, telefones e até livros, sim, eu disse até livros. Seu quarto deve ser seu santuário e caverna de retiro. A única coisa estimulante e divertida nele devem ser vocês dois.

Esse é um reino do confucionismo, em oposição ao pensamento ocidental também, que acredita que o casamento é o início de um caso de amor, e não o final feliz de um romance.

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