Casamento sem sexo causando depressão? Aqui está o que fazer

Casamento sem sexo causando depressão

Neste artigo

Nas primeiras vezes, você atribuiu isso a estar cansado, ou seu parceiro não estava se sentindo bem ou ele estava sob estresse. Mas à medida que a noite passa e você e seu parceiro dormem em lados opostos da cama, você começa a perceber que está em um casamento assexuado.

O que é um casamento sem sexo?

O que significa estar em um casamento sem sexo?

Isso não significa que você e seu parceiro não tenham sexo. Você pode estar fazendo sexo algumas vezes por ano e ainda assim ser classificado como tendo um relacionamento assexuado. Um estudo da Newsweek estima que 20% dos casais vivem sem relações sexuais intimidade no casamento.

Um casamento sem sexo pode causar depressão, frustração sexual e ser um desastre para o futuro de seu relacionamento. Antes de prosseguirmos para entender isso em detalhes, vamos dar uma olhada nas razões por trás de tal condição.

Por que ocorrem casamentos sem sexo?

Existem muitas razões pelas quais um casamento pode se tornar assexuado. Alguns problemas podem ser corrigidos e outros um pouco mais difíceis de suportar.

  • Relutância de relacionamento de longo prazo: Com alguns casais, um relacionamento de longo prazo pode tornar o sexo menos excitante. Não há emoção na perseguição porque ela está sempre lá para você.

Vocês se tornaram muito confortáveis ​​um com o outro, fazendo o sexo parecer 'chato' e repetitivo. Combate isso por mantendo sua vida sexual fresca e excitante , usando brinquedos, caixas de sexo mensais e novas técnicas com seu parceiro

  • Traindo: Se você é traindo seu parceiro ou vice-versa, sexo em casa não parece tão excitante.
  • Infidelidades anteriores: Uma indiscrição passada pode levar seu parceiro a negar o sexo no casamento e ficar menos inclinado a se abrir fisicamente com você.
  • Baixa testosterona: Homens com baixa testosterona têm um menor desejo sexual do que outros homens. Isso pode ser estimulado pelo estresse e ansiedade, bem como pela idade. Os médicos poderão fornecer uma variedade de soluções para esse problema.
  • Trauma: Quando alguém passa por um trauma, como doença grave, acidente de carro, ataque violento ou estupro, pode desenvolver problemas de intimidade. O trauma pode torná-los hesitantes em fazer sexo ou colocá-los em uma situação vulnerável. Um parceiro de confiança e trauma aconselhamento será benéfico.

Quão importante é o sexo em um relacionamento

Nem é preciso dizer que sexo é importante nos relacionamentos . A falta de intimidade no casamento deixa você sexualmente frustrado e causa depressão dentro do casamento e, surpreendentemente, nem tudo se trata de ter um orgasmo. Aqui estão alguns motivos pelos quais a falta de afeto pode arruinar seu relacionamento.

  • União: Ao fazer sexo, o cérebro libera oxitocina, muitas vezes chamada de “droga do amor” ou “hormônio do carinho”. Ele está localizado no centro de recompensa do cérebro. Aumenta a confiança e cria um vínculo entre casais durante o sexo.
  • Prazer: Sexo deveria ser a coisa que você faz apenas com seu cônjuge. Este é um prazer compartilhado entre vocês dois que é bom tanto mental quanto fisicamente. A falta de sexo em um relacionamento significa que você está se privando de uma experiência compartilhada que, por sua vez, afeta seu relacionamento.
  • Sentindo-se desejado: Sexo é uma validação para ambos os parceiros envolvidos. Faz com que saibam que são desejados, desejados e aumenta a autoestima.

Notoriamente, o sexo também diminui o estresse e a ansiedade, melhora o sono e diminui o risco de possíveis problemas de saúde, como câncer de próstata. Essas são apenas algumas das razões pelas quais o sexo é importante nos relacionamentos. Portanto, a falta dela pode levar à depressão e à falta de conexão com seu parceiro.

Por que o sexo é importante nos relacionamentos

Sinais de depressão

Um casamento pode estar despencando se não houver intimidade no casamento entre os parceiros. Viver em um casamento assexuado ou ficar sem o contato físico e a garantia do amor associado ao sexo pode ser prejudicial para o casamento.

Sentir-se indesejado por seu cônjuge ou lidar com um casamento sem sexo pode causar uma forte depressão. Essa depressão geralmente é marcada por sintomas como:

  • Irritabilidade
  • Insônia ou dormir demais
  • Queda acentuada ou ganho de peso
  • Apetite reduzido
  • Inquietação
  • Estresse e ansiedade
  • Ataques de pânico
  • Dormência

PARA casamento sem sexo causar depressão também pode fazer você querer ter um caso. A falta de amor e o sentimento de desejo levam a inseguranças, que você pode tentar preencher com outra pessoa. Isso é extremamente prejudicial para o seu casamento.

O que fazer com um casamento sem sexo?

Se você está em um relacionamento sem sexo e está deprimido, precisa de ajuda. A depressão pode ser uma doença debilitante que pode impedi-lo de viver sua vida e tendo um casamento feliz . Aqui estão alguns passos positivos que você pode tomar para reduzir a falta de sexo em um relacionamento e consertar seu casamento.

Seja honesto com seu parceiro

Se iniciar o sexo com seu parceiro não está funcionando, você precisa ter uma conversa honesta com seu cônjuge. Sem culpar , pergunte-lhes se há algo que você possa fazer para deixá-los entusiasmados com relação ao sexo.

Descubra por que isso aconteceu

Restringir quando você deixou de ser íntimo de seu parceiro pode ajudá-lo a identificar por que isso começou. Estresse de um novo emprego? Desonestidade no relacionamento? Nascimento de uma nova criança? Menopausa?

Vá a partir daí para descobrir como voltar aos trilhos.

Procure aconselhamento de casais

Aconselhamento matrimonial pode ajudá-los a identificar quaisquer problemas subjacentes que estão impedindo você de ter relações sexuais ou de ser fisicamente íntimo de outras maneiras.

Seu conselheiro também pode ouvir sem tomar partido e permitir que você exponha qualquer reclamação que possa ter sobre seu casamento.

Experimente a terapia pessoal

Se você não se sentir confortável o suficiente para convidar seu cônjuge para vir com você, ou não estiver pronto para abordar o assunto de frente, você ainda pode achar que é pessoal terapia útil.

Esta será uma grande oportunidade para você verbalizar seus pensamentos, sua depressão e traçar um plano para o resto de sua vida.

Veja seu medico

Se a sua depressão está tomando conta de sua vida a ponto de você ter pensamentos suicidas ou ser incapaz de completar as tarefas diárias, você deve consultar seu médico imediatamente. Eles poderão ajudá-lo e prescrever qualquer medicamento que você possa precisar para lidar com sua condição.

Vá para a separação, se tudo mais falhar

Se seu cônjuge não estiver disposto a trabalhar em seu problema, mesmo depois de reconhecer que ele está causando depressão e tristeza em você, você pode querer considerar um julgamento separação .

Isso dará a cada um de vocês a oportunidade de aumentar a tensão sexual e o desejo, enquanto se separam para avaliar o que realmente querem do casamento e se vão trabalhar juntos ou não.

Confira este vídeo interessante onde um casal discute seu casamento assexuado com o ex-psicólogo Dr. Phil:

Um casamento sem sexo pode sobreviver? É difícil estar em um casamento sem sexo, o que está causando depressão, mas não significa o fim do casamento. Use um discurso calmo e aberto para comunicar seus problemas ao seu parceiro e se esforce para melhorar sua vida amorosa e encontrar maneiras de melhorar sua vida sexual.

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