10 dicas confiáveis ​​para incentivar a comunicação com seu cônjuge

Dicas para incentivar a comunicação com seu cônjuge

Neste artigo

Você e seu cônjuge chegaram ao estágio em que “sabem” o que o outro vai dizer antes que eles digam?

Talvez você se encontre falando menos do que antes e sinta que sua comunicação com o cônjuge poderia ser um pouco encorajada.

Mesmo o melhor os casamentos podem se beneficiar de um pouco de elevação da comunicação do casamento de vez em quando, como um copo de água fresca em um dia quente.

Então, como se comunicar de forma eficaz em um relacionamento? Ou como se comunicar melhor com seu cônjuge?

Para responder a essas perguntas, aqui estão dez dicas práticas e confiáveis ​​para melhorar a comunicação nas relações que pode ajudar você a se comunicar livre e felizmente com seu cônjuge.

1. Seja grato

Com que frequência você realmente toma tempo para perceber todas as coisas que você tem que ser?grato em seu relacionamento com seu cônjuge? E quando você percebe, você verbaliza?

Apenas um simples “obrigado” pode ajudar imensamente na abertura dos canais de comunicação no casamento . E o melhor é que quanto mais você praticar a gratidão, mais você terá que agradecer.

Implemente a gratidão como um exercício de comunicação para casais e fazer questão deagradecendo ao seu cônjugepelo menos uma vez por dia por algo com o qual eles enriqueceram sua vida.

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2. Fique longe de acusações

Quando surgirem pequenas irritações e frustrações, reserve um tempo para explicar exatamente como você se sente. Não ataque imediatamente seu cônjuge com uma acusação pesada como 'você sempre...' ou 'você nunca...'

Acusações podemafetar sua capacidade de se comunicar uns com os outros.

Um aspecto essencial da comunicação do casal é evite fazer um julgamentodos motivos e intenções de seu cônjuge, porque você pode estar muito errado.

Em vez disso, converse e descubra por que e qual é a história real. Dessa forma, você pode incentivar a comunicação e encontrar um caminho a seguir juntos.

3. Algumas coisas não precisam ser ditas

A transparência tem seus méritos em comunicação de relacionamento , mas às vezes a discrição é necessária quando o seupalavras podem causar mais danosdo que bom.

Para melhorarcomunicação no casamento, b Antes de deixar escapar todos os seus pensamentos negativos sobre a família de seu cônjuge, pergunte a si mesmo se isso é necessário dizer, ou se você deve guardar alguns de seus pensamentos e sentimentos para si mesmo.

Só porque você quer “tirar algo do seu peito” não significa que você tem que despejá-lo em seu cônjuge.

4. Esteja ciente do tempo

Quando comunicar com o seu cônjuge, eu Se você falar sobre a coisa certa na hora errada, sua comunicação pode ser seriamente prejudicada ou prejudicada.

Talvez você seja uma 'coruja da noite' que se sente bem acordada tarde da noite, enquanto seu cônjuge é um 'madrugador' que não consegue ficar acordado depois das dez horas.

Manter comunicação eficaz no casamento, você precisaria encontre umtempo que funciona para vocês dois quando você pode discutir qualquer assunto importante.

E não adianta trazer problemas sérios quando seu cônjuge está correndo para o trabalho. Quando você é sensível e cuidadoso para escolher o momento certo, sua comunicação pode ser bastante aprimorada.

5. Use espelhamento

Outro maneira de melhorar a comunicação em um relacionamento é usar a técnica de espelhamento.

O espelho do banheiro pode ajudá-lo a saber como está o seu rosto e se você está pronto ou não para enfrentar o mundo. Da mesma forma, seu cônjuge pode deixar você saber como você está se saindo em sua comunicação.

Às vezes, o que queremos dizer é percebido e entendido pelos outros de uma maneira totalmente diferente.

então espelhamento pode ser umhabilidade de comunicação de relacionamento valioso para os casais aprimore e esclareça uma conversa com seu cônjuge ao fazer perguntas simples como O que você quer dizer com isso? ou O que eu ouço você dizendo é...

6. Mantenha contato – literalmente

Sua comunicação pode ser muitoencorajado quando você está em contato um com o outro fisicamente, segurando as mãos ou descansando suavemente o braço sobre os ombros dela enquanto a mão dela está na sua perna.

Quando você tem um desentendimento ou discussão, sua reação instintiva é se retirar e se afastar um do outro.

Próxima vez tente se aproximar deliberadamente e veja se isso o ajuda a se comunicar de uma maneira mais gentil e amorosa.

Mantenha contato – literalmente

7. Seja claro sobre o que você quer

Em um normalrelacionamento matrimonial saudável, não é possível ler a mente do seu cônjuge. É injusto esperar que ele ou ela saiba o que você quer ou precisa o tempo todo.

Em vez disso, apenas comunique-se claramente e seja específico sobre o que você precisa. Fale sobre como você pode compartilhar a carga para que um de vocês não se sinta sobrecarregado.

E deixem um ao outro saber que tipo de guloseimas ou passeios fariam você se sentir amado e querido. Então você tem uma chance muito maior de satisfazer as expectativas um do outro e encontrar contentamento em seu casamento.

8. Valorize suas memórias

Encontre fotos de vocês dois que foram tiradas durante umas férias especiais ou em uma data favorita e encontre uma maneira de celebrá-la.

Talvez você goste de scrapbooking ou talvez simplesmente emoldure suas memórias.

Que tal ampliá-los e imprimi-los em tela para pendurar em suas paredes? Ou talvez em uma caneca, mousepad ou imã de geladeira onde você possa vê-los e apreciá-los todos os dias.

Sua comunicação também será incentivada, enquanto você fala sobre os bons momentos que tiveram juntos.

9. Aprenda algo novo juntos

Quando você aprende algo novo,traz uma sensação de frescor e esperança em sua vida.

Fazer coisas novas junto com seu cônjuge é especialmente enriquecedor pois lhe dá um novo combustível para a comunicação e permite que você veja seu cônjuge sob uma luz diferente.

Se vocês dois são esportivos, que tal praticar um novo esporte juntos. Ou você pode fazer aulas de culinária e gostar de comer as refeições que fez. Talvez você esteja se sentindo criativo e queira aprender a fazer algum artesanato ou arte juntos.

10. Orem juntos

Um dos melhores exercícios de relacionamento para comunicação de casais é rezar juntos. Ao apresentar suas necessidades ao seu Criador, você sentirá a segurança e a paz de saber que não está lutando sozinho.

À medida que vocês dois olharem juntos, vocês poderão avançar de uma maneira melhor, de mãos dadas, e se comunicarem a cada passo do caminho.

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