Gritar não ajuda: não grite, escreva

Todo relacionamento tem sua parcela de argumentos - dinheiro, sogros, festas, shows, playstation versus X-Box (que não é apenas um destruidor de casamentos, mas um destruidor de famílias). A lista continua. A maioria de nós nunca ouve realmente o que a outra pessoa está dizendo; nós apenas esperamos para responder ou, mais precisamente, deixamos que eles tenham algumas palavras de sua resposta e ataque. Alguns de nós nem mesmo ouvem o que estamos dizendo. Como esperamos resolver qualquer coisa se, na melhor das hipóteses, estivermos ouvindo apenas metade da conversa?

Argumentos raramente resolvem alguma coisa

Eles resultam em sentimentos feridos, ressentimentos e, de uma forma ou de outra, uma pessoa que amamos sendo intimidada a concordar com algo que ela não quer ou gosta.

Sabemos que o processo não funciona, mas continuamos a ter muitos dos mesmos argumentos repetidamente ou novos argumentos no mesmo estilo antigo. Fazemos isso por hábito. Fazemos isso porque é familiar e confortável. Fazemos isso porque não conhecemos outra maneira. Era assim que nossos pais resolviam os desentendimentos. É assim que resolvemos desacordos durante toda a nossa vida. Para alguns de nós, isso resulta em conseguirmos o que queremos na maioria das vezes e, para os outros, resulta em frustração e dor ou a determinação de vencer a próxima discussão a qualquer custo, mesmo que seja apenas sobre qual programa assistimos ao vivo e que mostram assistir no DVR mais tarde.

Discutir e gritar geralmente só resulta em perturbar a família e possivelmente os vizinhos. As discussões, na maioria das vezes, são quando deixamos nossa criança interior brincar. Como diz Dave Ramsey, as crianças fazem o que é bom. Os adultos elaboram um plano e o cumprem. Talvez seja hora de agirmos como adultos quando temos desentendimentos.

Algumas pessoas tentam ter discussões. Isto é melhor. Se todas as partes envolvidas estão seguindo as regras normalmente ensinadas no aconselhamento pré-nupcial, isso significa que uma pessoa fala enquanto a outra realmente ouve e resume o que ouviu de tempos em tempos. Nenhuma das partes tenta antecipar o que a outra dirá ou como reagirá. Não nos empenhamos em fazer acusações infundadas e nos comprometemos. O problema com isso é que quanto mais pessoalmente investimos em uma questão, mais rapidamente as discussões degeneram em discussões.

Então, como você pode discutir assuntos contenciosos e ainda chegar a algum lugar?

Você escreve isso. Eu uso isso pessoalmente, bem como com meus clientes. Este plano tem uma taxa de sucesso de 100% até agora, cada vez que é usado. É certo que a maioria dos clientes faz isso uma ou duas vezes e depois volta aos velhos hábitos. Eu tinha um casal que administrava uma vez por semana. Quer adivinhar qual casal fez mais progresso?

A ideia por trás de escrevê-lo é multifacetada. A primeira é, você pensa no que quer dizer. Quando você escreve as coisas, você se torna conciso e preciso. A ambiguidade tende a desaparecer e você presta atenção ao que está dizendo. A próxima ideia é que para responder você tem que ler o que é dito pela outra pessoa ou pessoas. Outra grande coisa sobre isso é que a responsabilidade está embutida. Suas palavras e sua caligrafia estão lá para todos verem. Não mais, eu não disse isso ou não me lembro de ter dito isso. E, claro, ao escrevê-lo, isso lhe dá respostas emocionais de processo de tempo e geralmente é mais racional. É incrível como as coisas parecem diferentes quando as vemos por escrito e é incrível como somos cuidadosos com o que concordamos ou prometemos quando escrevemos.

Existem algumas regras simples para este processo

1. Use um caderno espiral ou bloco de papel

Desta forma, as discussões ficam em ordem e em conjunto. Se necessário, texto ou e-mail podem ser feitos se vocês estiverem separados quando essas discussões precisarem acontecer, mas caneta e papel são melhores.

2. As distrações são minimizadas

Os telefones celulares estão desligados ou silenciados e guardados. As crianças quase sempre precisam de algo, mas devem ser instruídas a tentar não interromper, se possível. Dependendo da idade e das necessidades das crianças envolvidas, você pode determinar quando agendar uma discussão. No entanto, só porque seu filho mais novo tem 15 anos não significa que você terá uma discussão bem-sucedida sempre que tentar. Se ele está com gripe estomacal e está vomitando como um hidrante de ambos os lados, isso é uma situação de mão-de-obra e uma discussão não vai acontecer naquela noite muito provavelmente. Escolha seus momentos.

3. Rotule cada discussão e atenha-se ao tópico

Se estivermos discutindo sobre o orçamento, comentários sobre o assado de panela ser mais seco do que o Saara ou como a mãe de seu cônjuge é controladora e/ou interferente, não têm influência na discussão e não pertencem (os livros Good Eats de Alton Brown pode ajudar com o primeiro e Boundaries by Drs. Cloud e Townsend podem ajudar com o último), não importa o quão verdadeiros possam ser. Além disso, as discussões sobre se seu filho está indo para a viagem sênior a Cancun não pertencem aqui a uma discussão sobre orçamento. O que cabe em uma discussão de orçamento é se você pode ou não enviar a criança. Uma nova discussão pode ser feita sobre se eles vão ou não pode ser iniciada depois que você terminar a discussão do orçamento e determinar se você pode enviá-los.

4. Cada pessoa usa uma tinta de cor diferente

Eu sei que alguns de vocês estão pensando, isso é ridículo. A experiência me ensinou que isso é importante. A) permite que você pesquise os comentários de uma pessoa por algo rapidamente e B) essas discussões ainda podem ficar bastante animadas e você ficaria surpreso com o quão semelhante sua caligrafia pode parecer quando você está tão… animado.

5. As discussões não devem durar mais de uma hora

A menos que uma decisão tenha que ser alcançada naquela noite, você coloca a discussão na mesa e a retoma em outro momento. Você não tenta conversar com seu cônjuge sobre o assunto fora da discussão por escrito.

6. As pausas podem ser chamadas

Às vezes, você fica muito envolvido emocionalmente e precisa de um minuto ou dois para se acalmar. Então, você faz uma pausa no banheiro. Pegue uma bebida. Certifique-se de que as crianças estão onde deveriam estar, etc. Talvez alguém precise fazer alguma pesquisa para trazer de volta à discussão. As pausas não devem ser superiores a 10 a 15 minutos. E não, isso não conta para a hora.

7. Planeje com antecedência

Se você sabe que uma crise no orçamento está chegando, a hora de falar sobre isso e planejar é bem antes, não quando as contas começarem a vencer. As viagens em família devem ser planejadas com pelo menos 2 meses de antecedência. Crianças completando 16 anos e escola de condução, carros e seguro de carro não são eventos inesperados, mas a maioria das famílias os trata como se fossem. Seja o mais proativo possível no planejamento das discussões.

8. As brigas por dinheiro são perigosas para os relacionamentos

Dependendo dos estudos que você lê, dinheiro e brigas de dinheiro são o motivo número um ou número dois citado para o divórcio. Desenvolver um orçamento (plano de fluxo de caixa, ou plano de gastos geralmente são termos mais aceitáveis ​​para orçamento) pode reduzir ou até eliminar essas brigas. Um orçamento não é para controlar outra pessoa com dinheiro. Um orçamento é como as pessoas decidem gastar seu dinheiro. Uma vez que você concorda com as metas, como movimentar o dinheiro através do orçamento torna-se mais acadêmico do que emocional.

Pode haver outras regras que você precisa incluir. Outras regras feitas para casais ou famílias específicas incluem: pensamento criativo e resolução de problemas devem ser tentados, não repetir a mesma coisa várias vezes, e todos precisam estar abertos para tentar fazer as coisas de uma maneira diferente. Ser flexível e aberto ao compromisso é sempre bom ao tentar resolver uma situação com sucesso. A nova solução pode não funcionar perfeitamente e provavelmente exigirá alguns ajustes. Nós não desistimos do novo caminho e voltamos ao antigo, que também não estava funcionando, mas é apenas mais confortável.

Lembre-se de que as situações são fluidas. Seus filhos podem ter 4 e 6 anos agora, mas em poucos anos, eles poderão ajudar com uma infinidade de tarefas. Comece a ensiná-los a separar a roupa agora. Há uma economia de tempo. À medida que envelhecem, eles entenderão cada vez mais sobre lavanderia e, eventualmente, serão capazes de lavar suas próprias roupas. O mesmo com a limpeza da casa. Jardinagem. Lavar pratos. Culinária. Já assistiu Masterchef Junior? Meu próximo artigo será sobre a importância de as crianças contribuírem para a casa com tarefas e... não serem pagas por isso.

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