É tarde demais para terapia de casais?

Psicólogo e casal feliz

Neste artigo

Todos os relacionamentos passam por momentos difíceis, e a intervenção profissional é necessária em alguns casos. Ainda assim, se as coisas não estiverem perfeitas por um tempo, você pode estar se perguntando: é tarde demais para a terapia de casais?

A boa notícia é que ir à terapia de casal é uma opção que pode ajudar se você e seu parceiro não puderem resolver suas diferenças sozinhos. Continue lendo este artigo para conhecer as diferentes maneiras pelas quais ele pode ajudá-lo, o objetivo principal do aconselhamento e as coisas importantes que você precisa considerar ao tentar salvar seu relacionamento.

Como a terapia de casal mantém um casamento

Quando seu relacionamento está com dificuldades, a terapia de casal pode ajudá-lo a mantenha seu casamento em várias formas:

  • Comunicação aprimorada

O terapeuta de um casal pode ajudá-lo a melhorar sua comunicação para resolver de forma eficaz os conflitos que surgem no casamento. Os terapeutas podem abrir as linhas de comunicação onde a hesitação toma conta e ajudá-lo a ouvir ativamente um ao outro para melhorar a compreensão.

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  • Proximidade com seu parceiro

Na terapia de casal, você e seu parceiro compartilharão suas emoções mais profundas, aproximando-os.

  • Foco nos pontos fortes

Quando você vai à terapia de casal, pode entrar pensando que está tudo errado no relacionamento. Um terapeuta o ajudará a aproveitar seus pontos fortes, para que você perceba que o casamento não é de todo ruim.

Depois de passar pela terapia de casal, você terá uma comunicação melhor, habilidades aprimoradas de resolução de conflitos e um vínculo mais forte um com o outro. Você pode usar os pontos fortes desenvolvidos na terapia para nutrir seu casamento.

casal reconciliado sorrindo para seu terapeuta

Terapia de casal funciona?

O aconselhamento pode salvar um casamento? É eficaz? Certamente existem alguns benefícios associados ao aconselhamento de casais. Por exemplo, casais que encontram seus relacionamentos em uma fase difícil, muitas vezes desenvolveram padrões de comportamento que levam ao conflito contínuo.

No aconselhamento, um terapeuta treinado pode ajudar os casais a identificar e corrigir esses padrões.

Felizmente, os estudos mostram que a resposta para o aconselhamento de casais pode salvar relacionamentos? é um retumbante sim.

UMA Reveja de nove estudos diferentes descobriram que um tipo de aconselhamento chamado terapia de casais focada emocionalmente melhora a satisfação conjugal, e os benefícios desta terapia de casal são duradouros.

Isso significa que os casais que procuram aconselhamento melhoraram o relacionamento, que se mantém ao longo do tempo. Se você e seu parceiro estão enfrentando altos conflitos e estão dispostos a trabalhar no problema, a terapia de casal é uma solução viável.

Quando fazer terapia de casal

Existem diferentes escolas de pensamento sobre quando ir para a terapia de casal. Por exemplo, algumas pessoas vão à terapia de casal antes de se casar, mesmo que não tenham nenhum conflito, para aprender sobre ferramentas que podem usar para umcasamento saudável.

Por outro lado, algumas pessoas esperam até que o conflito esteja no auge de todos os tempos ou o relacionamento esteja próximo do fim. Quando é tarde demais para a terapia de casal, provavelmente não é o melhor momento para iniciar o aconselhamento.

Para casais que procuram aconselhamento para lidar com conflitos, alguns dos cenários a seguir são sinais de que pode ser a hora de ir para a terapia de casal:

  • Você atingiu um ponto difícil em seu relacionamento, e você e seu parceiro querem resolver as coisas.
  • Você e seu parceiro estão lutando com a comunicação.
  • Você está brigando com mais frequência do que o normal com seu parceiro e não consegue encontrar uma solução.
  • Você experimentou um evento adverso significativo no relacionamento ou na família, como um caso, perda de emprego ou doença contínua.
  • Você e seu parceiro estão tendo as mesmas discussões - repetidas vezes.
  • Você tem desentendimentos contínuos sobre questões importantes como finanças ou paternidade.
  • Você está sentindo emocionalmente distante de seu parceiro .

As razões acima para ir à terapia são apenas exemplos do que pode levar um casal a procurar aconselhamento. Há, é claro, uma série de problemas de relacionamento que podem sinalizar que é hora de aconselhamento.

Mais importante ainda, você procura intervenção externa assim que reconhece que o problema é mais do que você e seu parceiro podem resolver por conta própria, em vez de esperar até que o relacionamento esteja tão danificado que você não possa curá-lo.

5 situações em que é tarde demais para terapia de casal

A resposta a esta pergunta depende da sua situação. Por exemplo, alguns casamentos podem ser salvos após um evento devastador, como um dos parceiros tendo um caso, enquanto outros não.

Embora a situação de todos seja diferente, alguns cenários gerais sugerem que pode ser tarde demais para o aconselhamento matrimonial:

1. Assuntos Repetidos

Se um dos parceiros teve casos repetidos, isso sugere que eles não estão fazendo nenhuma tentativa de reparar o casamento.

Pesquisar mostra que fatores como comunicação aberta e o compromisso com a cura são úteis e podem permitir que os casais se recuperem de um caso; no entanto, casos repetidos sugerem que um parceiro não está comprometido com a cura.

Uma vez que um relacionamento atingiu um estado de coisas repetidas, é improvável que o coaching de casais ajude.

2. Abuso

Se o seu relacionamento envolve abuso ou violência doméstica de qualquer tipo, sua prioridade é garantir sua própria segurança emocional e física.

O abuso contínuo pode indicar que o relacionamento não é recuperável e você tem o direito de fazer o que for necessário para se proteger, inclusive fazer um plano de saída.

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3. Falhas repetidas para melhorar o relacionamento

Muitos casamentos ou relacionamentos de longo prazo vale a pena salvar quando surgem problemas, mas se você fez várias tentativas de curar o relacionamento , e os mesmos problemas estão presentes, pode ser tarde demais para aconselhamento de casais.

4. Falta de perdão

Todo mundo comete erros nos relacionamentos. Se você ou seu parceiro são incapazes de perdoar os erros do outro, apesar do remorso e da mudança de comportamento, é improvável que o aconselhamento seja eficaz.

A verdadeira cura requer perdão, e se você não pode fazer isso, ir à terapia de casais não pode salvar o relacionamento.

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5. Relutância

Outra resposta que surge quando alguém pergunta: Quando é tarde demais para aconselhamento matrimonial? é que pode ser tarde demais se uma pessoa não estiver disposta a mudar ou trabalhar no relacionamento.

Talvez você tenha atingido seu ponto de ruptura e não possa mais tolerar o comportamento de seu parceiro. Ou talvez seu parceiro não esteja disposto a ir ao aconselhamento e queira terminar o relacionamento. Neste caso, provavelmente é tarde demais para aconselhamento.

Se você estiver enfrentando os cenários acima, pode ser tarde demais para a terapia de casais. Por outro lado, se você e seu parceiro estiverem genuinamente comprometidos em resolver suas diferenças e curar o relacionamento, um terapeuta poderá ajudá-lo.

8 coisas a considerar ao tentar salvar um relacionamento

Quando você está se perguntando, é tarde demais para terapia de casais? considere as 10 coisas a seguir que são de extrema importância quando você está tentando salvar um relacionamento:

1. Perdão

Se você quiser salvar um relacionamento , você deve perdoar. Você não pode se apegar a mágoas e transgressões do passado e esperar que o relacionamento funcione.

Ser incapaz de perdoar leva ao ressentimento e desprezo pelo seu parceiro. Se você pode perdoar, você está se movendo na direção certa.

2. Deixando de lado a raiva

Quando duas pessoas reagem constantemente com raiva, o conflito continua. Pode haver sentimentos de tristeza, mágoa ou ansiedade por baixo de qualquer raiva que você tenha em relação ao seu parceiro.

Para salvar o relacionamento, você deve estar disposto a reagir com algo que não seja raiva e expressar seus sentimentos subjacentes.

Este vídeo da conselheira de casais Susan Adler pode ajudá-lo a entender os segredos para relacionamentos mais felizes:

3. Confiança

Você e seu parceiro devem estar dispostos a ser transparentes e confiáveis ​​se quiserem que o relacionamento se cure. Talvez um ou ambos tenham traído a confiança um do outro no passado.

Você pode trabalhar com isso no aconselhamento, mas deve estar disposto a construir um relacionamento de confiança.

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4. Respeito

Todos nós dissemos algo que não queríamos dizer durante uma discussão, mas se você e seu parceiro conversarem constantemente e interagirem desrespeitosamente um com o outro, o aconselhamento não será bem-sucedido.

Quando você está tentando salvar um relacionamento antes que seja tarde demais, você deve se comprometer a respeitar um ao outro por meio de suas palavras e ações.

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5. Abertura a novas ideias

Se você começou a pensar em experimentar aconselhamento, mas ainda tem dúvidas, questionando-se repetidamente se é tarde demais para a terapia de casais, pode estar preso em um padrão de sempre fazer a mesma coisa.

Para progredir, você deve estar disposto a tentar novas maneiras de reparar os danos no relacionamento.

6. Motivação

Para que a terapia de casais seja eficaz, ambas as partes devem estar dispostas a participar e fazer mudanças para melhorar o relacionamento.

Provavelmente não será eficaz se uma das partes não estiver motivada a curar o relacionamento por meio da terapia.

5. Agir mais cedo ou mais tarde

O tempo é essencial quando você e seu parceiro desejam salvar o relacionamento. Pode ser tarde demais se você esperar até que o casamento ou a parceria estejam cheios de tensão e conflito.

Por esse motivo, é mais benéfico se você e seu parceiro concordarem em procurar aconselhamento assim que os problemas de relacionamento se tornarem visíveis o suficiente para interferir na vida cotidiana.

Deixar os problemas piorarem e piorarem só tornará mais difícil salvar o relacionamento.

6. Paciência

Às vezes, os casais entram em aconselhamento esperando ver mudanças imediatas, mas isso não é realista. Não desista se você não perceber melhora após uma ou duas sessões.

Leva tempo para mudar os antigos padrões de comportamento e realmente seguir em frente. Às vezes você pode dar alguns passos para frente e depois um passo para trás.

Casal em uma reunião com um consultor financeiro

7. Comunicação

As chances são de que, se você e seu parceiro decidiram que é hora de fazer terapia de casal, houve falhas de comunicação entre vocês dois.

A terapia pode ajudá-lo a melhorar a comunicação, mas você precisa estar disposto a trabalhar nisso. Pare de guardar sentimentos ou presumir que seu parceiro sabe o que você está pensando.

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8. Responsabilidade

Um erro que as pessoas cometem quando aconselham casais é presumir que seu parceiro é o culpado por todos os problemas de relacionamento e que o conselheiro consertará a outra pessoa. Não é assim que a terapia de casamento funciona.

Quando há conflito contínuo em um relacionamento, ambas as partes desempenham um papel e ambas devem estar dispostas a serem responsáveis ​​por fazer mudanças para permitir que o relacionamento floresça.

Objetivo do aconselhamento de relacionamento

Como observado acima, o objetivo do aconselhamento de relacionamento não é para o terapeuta corrigir uma pessoa que é a culpada por todos os problemas no relacionamento.

Em vez disso, os casais aconselhamento visa ajudar os casais a identificar problemas subjacentes que estão causando angústia no relacionamento e trabalhar para resolver esses problemas.

Um conselheiro de casais é um profissional treinado que ouça suas preocupações sem julgamentos e oferecer-lhe uma nova perspectiva para ajudá-lo a chegar à raiz de seus problemas de relacionamento.

O conselheiro pode ver o conflito conjugal de forma mais objetiva sendo um terceiro neutro.

No aconselhamento de relacionamento, você e seu terapeuta trabalhar em conjunto para identificar áreas problemáticas e criar um plano de tratamento para abordá-los.

Como casal, você melhorar a comunicação, reconstruir seu vínculo emocional, e aprender a lidar com problemas de relacionamento de forma realista.

Atenda a chamada para o seu relacionamento agora

É tarde demais para terapia de casal? Se você e seu parceiro estão motivados a resolver problemas em seu relacionamento e não chegaram a um ponto de ruptura em que estão prontos para desistir, provavelmente não é tarde demais.

Um terapeuta treinado pode orientá-lo nas atividades de aconselhamento de casais, para que você possa melhorar sua comunicação, resolver conflitos contínuos e trabalhar para reparar seu relacionamento.

Com a disposição de ambas as partes para construir confiança e praticar o perdão, a restauração do relacionamento é possível. Se você notou problemas contínuos em seu relacionamento, ir à terapia de casais mais cedo ou mais tarde provavelmente aumentará suas chances de sucesso.

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