Tipos de abuso emocional e por que você pode não saber que é uma vítima

Tipos de abuso emocional e por que você pode não saber que é uma vítima

Neste artigo

Existem alguns tipos de abuso emocional, e todos eles são igualmente prejudiciais para a vítima, mas também para o relacionamento como um todo. O abuso emocional é uma forma de abuso psicológico e, ao contrário abuso físico , é muito mais sutil e mais difícil de reconhecer. Principalmente para a vítima. Mas, para dar ao agressor o benefício da dúvida, muitas vezes eles mesmos não percebem o que estão fazendo. Este artigo irá mostrar-lhe o que é abuso emocional , e como lidar com isso quando você detectá-lo.

Abuso emocional 101

A razão pela qual o abuso emocional pode passar despercebido tanto para a vítima quanto para o agressor pode ser resumida da seguinte forma – a maioria das pessoas que se envolve nesse tipo de dinâmica tem feito isso por toda a vida. Em outras palavras, é um padrão vitalício que deve ter surgido há muito tempo.

A maioria dos perpetradores e vítimas de abuso emocional cresceram imersos nesse tipo de interação, então é natural para eles.

Mas mesmo para aqueles que não cresceram em lares abusivos, o abuso emocional pode se infiltrar e roubar suas vidas. A maioria dos casos de abuso emocional começa lentamente, e o agressor gradualmente faz a teia venenosa ao redor da vítima. O abuso emocional tem tudo a ver com controle, e o agressor faz isso perfeitamente isolando progressivamente a vítima de qualquer pessoa que possa comprometer seu poder sobre a situação.

Dizemos dele ou dela. A maioria das pessoas imagina um homem abusando de uma mulher quando ouve as palavras abuso. E embora algumas formas de violência doméstica, como abuso físico, sejam muito mais comumente perpetradas por homens, o abuso emocional é mais ou menos igual distribuído entre os gêneros . As mulheres ainda tendem a ser as vítimas com mais frequência do que os homens, mas também não devemos desconsiderar o fato de que os homens não apenas denunciam abusos, então os números podem ser muito maiores do que pensamos.

O que é e o que não é abuso emocional

Existem muitas formas de abuso emocional e quase sempre são muito específicas do relacionamento. Como todo casamento é um assunto extremamente complexo, o abuso também é. Geralmente, existem alguns insultos e formas de abuso que são significativos apenas para o casal envolvido, enquanto ninguém mais pode reconhecer que algo está acontecendo. É um abuso interno, como se houvesse piadas internas, de certa forma.

Mas também existem várias formas de abuso emocional que podem ser consideradas categorias gerais. O que você lerá na seção a seguir provavelmente fará sentido se você estiver se perguntando se é vítima de abuso emocional. Assim que você está se perguntando isso, você provavelmente está.

No entanto, tome cuidado para não rotular cada explosão emocional de abuso emocional também.

Em outras palavras, não chame seu cônjuge de agressor no momento em que ele levantar a voz para você, se retirar emocionalmente ou criticá-lo. Tudo isso é normal, é sinal de que somos todos humanos. Só um robô nunca se emociona. As críticas podem muito bem ser justificadas. E todos nós simplesmente precisamos nos afastar de algo ou alguém de vez em quando.

Tipos básicos de abuso emocional

Tipos básicos de abuso emocional

· Rejeição

Em relacionamentos emocionalmente abusivos, é tudo uma questão de controle e poder. No segundo em que o agressor perceber que você foi vítima dele, ele se sentirá seguro o suficiente para introduzir a rejeição como sua arma, deixando você ainda mais ansioso para agradá-lo. Eles podem ignorá-lo, retirar-se ou rejeitá-lo completamente. Eles farão isso apenas até o ponto em que você estiver disposto a satisfazer suas necessidades irracionais. Assim que você mostrar sinais de que eles estão cruzando a linha, eles mudarão de tática.

· Agressão emocional e abuso verbal

Estas são formas bastante comuns de abuso emocional. Varia de indicações sutis de que você não é tão perfeito quanto eles gostariam que você fosse a um furacão de insultos e insultos em seu caminho. Eles vão usar todas as oportunidades para te colocar para baixo e lentamente acabar com sua auto estima – você precisaria disso para ficar longe deles, então eles devem se livrar disso.

· Isolamento

Um abusador emocional irá gradualmente desvinculá-lo de seus amigos, família e praticamente qualquer vida social. Eles fazem isso de maneira sorrateira, convencendo você de que seus amigos e familiares não são bons e não te amam de verdade, ou encontrando maneiras de tornar cada reunião social (ou o tempo no caminho para casa) um inferno. Então, fica mais fácil parar de ver todo mundo.

· Fazendo de você o louco

Um abusador emocional usará muitas táticas fazer você duvidar de tudo o que pensa para si mesmo, sua percepção, suas atitudes, suas crenças. Eles também farão você duvidar de sua lembrança dos eventos. Você começará a sentir que está perdendo a cabeça. Mas você não é. E você deve fugir o mais rápido possível!

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