Seu casamento atingiu o estágio de um divórcio emocional

Seu casamento atingiu o estágio de um divórcio emocional

Neste artigo

De vez em quando me perguntam: Qual é o problema com o qual a maioria dos casais que você vê no aconselhamento matrimonial luta? Eles então me dão seu palpite sobre o que eles acham que é a resposta. Claro, na maioria das vezes eles pensam que é comunicação.

Sim, a comunicação é um grande problema para a maioria dos casais. Outros vão adivinhar que os casais lutam mais com questões sexuais. Sim, eles fazem. Quase todos os casais têm problemas sexuais ou terão problemas sexuais em algum momento do relacionamento.

Mas se você me perguntar qual é o principal problema que eu encontro casais lutando com isso é a conexão. Há muita diversidade quando se trata de problemas entre os casais, mas o problema que observo com mais frequência é o sentimento de desconexão emocional.

Muitos casais se dão bem. Eles desempenham seus papéis como um casal deve. Cozinhar, limpar, consertar, consertar, lavar, trabalhar e fornecer tudo o que é necessário para manter uma boa vida. À distância, eles têm um casamento muito bom e uma boa vida. Em um nível mais profundo, muitas vezes há uma desconexão emocional entre eles.

Há mais desconexão nos relacionamentos do que conexões

Todos os relacionamentos estão em constante processo de conexão e desconexão. Na verdade, há mais desconexão em um relacionamento do que uma conexão.

O sono desconecta um casal, além de atender às necessidades das crianças, ir trabalhar, manter o ambiente de vida, passar tempo com nossos próprios interesses, como hobbies, exercícios e esportes. Além disso, o tempo gasto com a família extensa, telefones celulares, TV e computadores podem separar e desconectar até mesmo o casal mais amoroso.

Problemas não resolvidos levam os parceiros a bloquear uns aos outros

Para muitos casais, conflitos e diferenças não resolvidos criam sentimentos ruins que fazem os casais se afastarem um do outro e se desligarem.

Muitas vezes, sentimentos feridos por questões não resolvidas inspiram respostas críticas e até hostis. Eles também podem inspirar um parceiro a impedir seu companheiro e se retirar do relacionamento. Além disso, muitos dos casais com quem trabalhei parecem ter total ignorância sobre como resolver conflitos e diferenças.

Eles muitas vezes não têm habilidades de comunicação. Quando tentam falar sobre o que realmente importa para eles, só criam impasses e conflitos alienantes. Quando eles desligam seus sentimentos de amor, eles se relacionam apenas em um nível prático.

Os sentimentos suaves, ternos e sensíveis um pelo outro são reprimidos e não expressos. Não há mais expressão de empatia ou validação das necessidades e sentimentos de seu parceiro. As paredes sobem e eles não conseguem sentir a conexão emocional com o parceiro.

Eles são realmente divorciados emocionalmente em seu casamento!

O casamento deve implicar conexão

O casamento deve implicar conexão

Eu defino o casamento como um sentimento de conexão emocional, psicológica, espiritual e física. Quando você perde esse sentimento de conexão, você está divorciado em seu casamento; você simplesmente não legalizou o divórcio.

Você realmente não tem um casamento. Você tem um pedaço de papel que diz por lei que você é casado. O contrário também é verdade.

Pela minha definição, não é o casamento ou a licença que casa com você. Você nunca poderia ter se casado ou obtido uma licença e, pela minha definição, você poderia estar mais casado com seu parceiro do que alguém que se casou e assinou uma licença estadual de casamento. Vejo pouca diferença entre um casal que vive junto há 5 ou 10 anos e um casal que está oficialmente casado há 5 ou 10 anos.

Então, como um casal se casa novamente e passa de um estado psicologicamente divorciado para estar conectado e se casar novamente?

1. Esteja ciente de que todos os humanos são falhos

É nossa natureza básica entender mal, ser insensível, ser egoísta e egocêntrico, ser defensivo, magoado e zangado.

Nós tendemos a manter nossos pés em nossos próprios sapatos; raramente devemos colocar os pés no lugar do nosso parceiro.

Um relacionamento conectado exige que um casal desenvolva uma alta tolerância para as falhas, erros, mal-entendidos e acidentes de seu parceiro – a maioria dos quais são causados ​​​​por ignorância.

Aceitar a humanidade um do outro significa que ficamos longe de julgar, ser pais ou ameaçar a autoestima de nosso parceiro. Compartilhamos poder e controle e nos revezamos para conseguir o que queremos.

Isso se traduz em deixar nosso parceiro nos influenciar a fazer as coisas que eles querem e precisam. Significa fazer um esforço constante para não controlar o relacionamento e apreciar, valorizar e aprender com nossas diferenças. Eu deixo meu parceiro me influenciar; ambos somos chefes de família e somos sensíveis a manter as coisas equilibradas e justas.

Assista também: 7 razões mais comuns para o divórcio

2. Esteja atento à importância dos rituais de contato

Conectar-se psicologicamente, emocionalmente, espiritualmente e fisicamente é essencial para manter a integridade do relacionamento. Manter a comunicação aberta e contínua para que você possa trazer problemas e negociar uma solução é impossível sem compartilhar o tempo de contato entre si.

O tempo de contato deve ser ritualístico e, com isso, quero dizer um tempo definido que é uma parte regular de cada dia, ou em dias alternados, ou pelo menos uma vez por semana.

Deve ser um momento em que você e seu parceiro estejam sozinhos um com o outro para expor questões, sentimentos e informações. Pode ser um tempo fixo pelo relógio ou aberto, mas a discussão deve terminar com o casal validando seu amor e apreço um pelo outro. Tempo de contato ou rituais de conexão também podem ser datas de planejamento em conjunto.

Namorar um ao outro não exige que você saia de casa. Um encontro pode ser qualquer momento em que você planeja fazer algo um com o outro. A maioria dos casais tem alguns rituais de conexão que eles não identificam como tal.

3. Aprenda a fazer amor emocional um com o outro

Todo casal sabe fazer amor físico, mas muitas vezes esquece ou não sabe fazer amor emocional com seu parceiro.

Os casais precisam aprender a namorar um ao outro. Eles precisam abrir seus corações um para o outro e expressar seus sentimentos de amor. Você se lembra de como se sentiu quando se conheceram e cortejaram um ao outro? Como vocês expressaram seus sentimentos um para o outro quando tomaram a decisão de morar juntos? Você se lembra dos fortes sentimentos de atração que sentiu quando começou a se ver? Romancing é manter esses sentimentos vivos e presentes.

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