Lidando com a raiva em seu casamento

Neste artigo

• O que a Bíblia diz sobre a raiva no casamento?
• Como lidar com a raiva em um relacionamento
• Recebendo ajuda profissional
• Lidando com a raiva em um relacionamento: gerenciando os gatilhos
• Uma visão interessante

Mesmo ocasais mais felizessuportar conflitos simplesmente porque os desentendimentos fazem parte até mesmo dos melhores relacionamentos. Como o conflito e a raiva em seu casamento são fenômenos esperados, é vital aprender a lidar com eles para que um relacionamento prospere e perdure.

Uma coisa que sempre precisa ser abordada dentro de um casamento é a raiva. Pode ser assustador, mas a raiva nem sempre é ruim. Muitas vezes é apenas uma maneira de iluminar os problemas. Sem raiva, muitos males do mundo nunca seriam corrigidos ou tratados.

Existem duas maneiras disfuncionais diferentes pelas quais as pessoas lidam com a raiva. Algumas pessoas explodem e expressam sua raiva, enquanto outras a reprimem. Explodir pode levar a palavras ofensivas que podem levar a danos no relacionamento de longo prazo. Por outro lado, suprimir a raiva em seu casamento pode causar irritabilidade, o que também pode ser destrutivo para os relacionamentos.

O que a Bíblia diz sobre a raiva no casamento?

Existem muitos provérbios e salmos na Bíblia que falam sobre o controle da raiva. Provérbios 25:28; 29:11 fala sobre reconhecer os perigos da raiva que é descontrolada enquanto Provérbios 17:14 diz que Antes que a briga comece, vá embora. Então, basicamente, quando você vê que um conflito entre vocês dois está se transformando em uma briga, apenas faça uma pausa para se refrescar e repensar o que deu errado em vez de gritar um com o outro

Se sua preocupação está mais na linha de minha raiva está arruinando meu relacionamento, então Provérbios 19:11 mostra o caminho: A percepção de um homem certamente diminui sua raiva. então tente obter alguns insights antes de tirar conclusões sobre a situação.

Além disso, de acordo com Colossenses 3:13-14:

Suportai-vos uns aos outros e perdoai-vos mutuamente se algum de vós tiver alguma queixa contra alguém. Perdoe como o Senhor perdoou você. E sobre todas essas virtudes revesti-vos do amor, que as une em perfeita unidade.

De fato, o controle da raiva nos relacionamentos requer muitopaciência e a capacidade de perdoar o parceiro. Manter a raiva em seu casamento só torna os relacionamentos amargos e às vezes cria problemas de raiva em relacionamentos que podem se tornar incontroláveis ​​​​no futuro.

Como lidar com a raiva em um relacionamento

Uma maneira saudável de administrar a raiva em seu casamento é aprender a lidar com o motivo de sua raiva sem causar danos ao seu cônjuge. relação ou para si mesmo.

A raiva pode parecer uma emoção fora de controle, mas a maioria de nós tem algum controle sobre ela. Você já experimentou uma situação em que estava com tanta raiva que sentiu que iria explodir a qualquer momento? Então, de repente, você recebeu uma ligação de alguém não relacionado à fonte de sua raiva. Surpreendentemente, em uma fração de segundo, o telefonema o acalma e sua raiva se dissipa.

Se você já se viu nessa situação, pode controlar sua raiva – pode ser difícil, mas você já tem algumas ferramentas. Se você não consegue se relacionar com o efeito do telefonema aleatório, provavelmente tem um trabalho mais profundo a fazer em torno da raiva.Lidar com a raiva no casamento não é impossível. Perseverança é a chave.

Recebendo ajuda profissional

Receber ajuda profissional para controlar a raiva e o ressentimento nos relacionamentos é algo que você pode não considerar no início, mastendo ajuda especializadanunca deve estar fora de questão. Pode ser muito útil trabalhar com um profissional treinado para ajudá-lo a aprender a gerenciar sua raiva em apoio ao seu casamento .

Superar a raiva e o ressentimento no casamento requer muito trabalho, incluindomelhorando a comunicaçãoe mudar certos hábitos ou mesmo a visão de uma pessoa sobre certas coisas. Às vezes, umterapeutapode ajudar um casal a conseguir isso facilmente.

Lidando com a raiva em um relacionamento: gerenciando os gatilhos

Para lidar com a raiva e o ressentimento no casamento, você precisa ter uma visão objetiva do que está desencadeando seu cônjuge e também o que desencadeia você. Remover ou lidar com esses fatores que desencadeiam a raiva em seu casamento pode ajudá-lo a superar a raiva em seu relacionamento.

Para alguns pode ser algo tão simples como as tarefas domésticas, sair com os amigos ou algo mais complexo como gerir as finanças em casal.

De qualquer forma, o controle da raiva no casamento é algo que precisa ser tratado o mais rápido possível. Lidar com a raiva em um relacionamento com sua cara-metade, ou para lidar com problemas de raiva em qualquer relacionamento, exige que você se imagine no lugar da outra pessoa e olhar juntos para a situação para descobrir a solução e não apenas para provar quem está certo.

Meu temperamento está arruinando meu relacionamento, o que eu faço?

Se você identificou que sua raiva se tornou um problema importante em seu relacionamento, esse é realmente o primeiro passo para torná-lo melhor. Os problemas de raiva no casamento podem ser gerenciados por ambos os parceiros, mas no final tudo se resume a quanto trabalho você está disposto a fazer diariamente.

Se raiva em seu casamento está envenenando seu relacionamento , você deve lidar com seus pontos fracos e avalie se você está com raiva de seu cônjuge por causa das deficiências dele ou das suas.

A raiva do meu marido está arruinando nosso casamento...

Se você está procurando uma solução para esta situação, tenha coragem. Racional ou irracional, essa raiva pode ser muito prejudicial para você a longo prazo. Coabitar com uma pessoa que voa em ataques de alcance ou exibe raiva de maneira passiva pode ser difícil.

Então qual é o melhor maneira de controlar a raiva do seu marido ? Raciocinar com ele é uma coisa, mudar a si mesmo é outra para controlar a raiva em seu casamento. Mas se tudo falhar e as coisas saírem do controle, não hesite em procurar alguém confiável. Pode ser alguém da família, um amigo, um vizinho ou até mesmo um terapeuta.

Uma visão interessante

De acordo com o psicólogo Dr. Herb Goldberg, os casais devem lidar com um começo difícil em um relacionamento, porque só melhora mais tarde. UMAEstudo do estado da Flóridarealmente suporta isso. Descobriu-se que os casais que são capazes de expressar a raiva abertamente no início de um relacionamento permanecem felizes a longo prazo.

Problemas de raiva no casamento podem ser gerenciados lidando com eles de maneira prática, enquanto reservam mais tempo um para o outro e escolhem suas batalhas com sabedoria. Não há nada que um pouco mais de amor não resolva.

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