Lidando com o sintoma de ansiedade de separação: sinais e fatores de risco

Neste artigo

• O que é um transtorno de ansiedade de separação
• O que causa ansiedade de separação?
• Quando começa a ansiedade de separação?
• Como lidar com os sintomas de ansiedade de separação
• Reconhecendo seus sintomas de ansiedade
• Grupos de apoio
• Terapia
• Medicamento

Quando ouvimos o termo ansiedade de separação, geralmente falamos sobre ansiedade de separação em crianças ou às vezes associam com animais de estimação. Esta condição mental é considerada um problema sério em crianças. É porque, quando uma criança não consegue se separar de seus pais, é mais provável que perca oportunidades importantes de desenvolvimento psicológico. Essas crianças provavelmente serão vítimas de outros problemas de ansiedade mais tarde na vida. Essa condição não afeta apenas as crianças, mas muitos adultos também são propensos a problemas de ansiedade de separação.

Para entender os sintomas de ansiedade de separação, um diagnóstico adequado é importante para distinguir entre o que é normal e o que pode ser considerado um transtorno. Por exemplo, não há problema em uma criança de 3 anos demonstrar desacordo e chorar se for separada dos pais ao sair para a escola. Tal a ansiedade de separação em crianças geralmente dura um curto período de tempo.

Por outro lado, se os adultos forem separados de sua figura de apego, eles podem mostrar angústia e agitação por longos períodos de tempo. A persistência de tais reações é o efeito colateral do transtorno de ansiedade de separação ou podem ser claramente denominados como sintomas de ansiedade de separação.

O que é um transtorno de ansiedade de separação

Os sintomas de ansiedade de separação referem-se à condição de saúde mental que envolve excesso e ansiedade e medo intensos de se separar de um ente querido. Pessoas que sofrem deste distúrbio sentem extrema angústia que causa caos e perturbação em sua vida diária. Isso pode resultar em um declínio geral no funcionamento diário.

o pesquisa também explica o significado da figura de apego como,

um alvo para busca de proximidade, funciona como um 'porto seguro' em momentos de necessidade (ou seja, ele / ela oferece proteção, conforto, apoio e alívio de forma confiável), serve como uma 'base segura' em um ambiente seguro (ou seja, deixando o pessoa se engaja em objetivos de não apego e ativa outros sistemas comportamentais), e o desaparecimento real ou esperado de uma figura de apego induz “sofrimento de separação” (ou seja, as pessoas respondem com grave desconforto a separações indesejáveis ​​reais ou potenciais ou perdas de uma figura de apego.

O que causa ansiedade de separação?

Os sintomas do transtorno de ansiedade da separação geralmente ocorrem quando há uma ameaça imposta a uma criança ou adulto em relação à perda de sua figura de apego . Algumas das causas da ansiedade de separação são:

• Mudança ambiental

Mudança na casa e mudança para uma nova cidade podem ser as causas do transtorno de ansiedade de separação. A ansiedade de separação em crianças em idade pré-escolar ocorre quando a criança se separa de seus pais ou responsáveis.

• Situações estressantes

Pode haver várias situações estressantes que podem causar o desenvolvimento de sintomas de ansiedade de separação, como divórcio, morte de um ente querido, etc. Conforme os filhos crescem, você também pode observar ansiedade de separação em adolescentes quando estão lidando com problemas de relacionamento.

• Insegurança

A insegurança e a desconfiança em uma pessoa ou situação podem levar a sintomas de ansiedade de separação. É porque um quociente emocional está envolvido com a figura de apego.

Quando começa a ansiedade de separação?

Adultos que sofrem excessivamente de transtorno de ansiedade de separação foco no bem-estar, segurança e saúde de seus filhos, cônjuge ou outra pessoa significativa, ou qualquer outra pessoa com quem eles tenham um forte apego. Esse foco costuma ser angustiante e pode levar a vários efeitos adversos.

Um dos sintomas de ansiedade de separação para adultos é que eles são excessivamente protetores com seus filhos e exibem ansiedade de separação infantil . Eles verificam constantemente o paradeiro de seus entes queridos e têm medo de ficar sozinhos.

Além disso, os adultos que sofrem desta condição sentem dor física em caso de separação de seus entes queridos . Eles também podem desenvolver outra doença mental grave ou discórdia entre os entes queridos se as medidas corretivas não forem tomadas.

A ansiedade de separação em crianças é algo comum de se ver. O transtorno de ansiedade de separação geralmente começa na infância, mas as repercussões também podem ser sentidas na idade adulta. Essa condição de saúde mental afeta mais as mulheres do que os homens. Existem muitos fatores fisiológicos, ambientais e genéticos que contribuem para o desenvolvimento deste distúrbio.

Existem vários tratamentos para transtorno de ansiedade de separação opções disponíveis que poderiam restaurar o funcionamento, aliviar os sintomas e ajudar os adultos a formar relacionamentos saudáveis ​​com seus entes queridos.

Como lidar com os sintomas de ansiedade de separação

O transtorno de ansiedade de separação só foi reconhecido recentemente como um grave problema de saúde mental em adultos. Devido a este motivo, não existem muitos tratamentos concebidos especificamente para este distúrbio. Mas existem alguns tratamentos que podem ser benéficos. O primeiro passo para tratar esse distúrbio é reconhecer que existe um problema e buscar ajuda médica. Antes de combater a ansiedade de separação do adulto, você precisa ter plena consciência desses sintomas de ansiedade. Depois disso, você pode usar os seguintes tratamentos.

Reconhecendo seus sintomas de ansiedade

Tratar seus sintomas de ansiedade pode ajudar a tratar o transtorno de ansiedade. Muitas pessoas que sofrem de ansiedade de separação em adultos têm pensamentos obsessivos e apresentam um comportamento semelhante ao TOC. Algumas pessoas têm ataques de ansiedade quando são deixadas sozinhas. Neutralizar os sintomas de outras ordens de ansiedade pode ser muito útil.

Grupos de apoio

Os grupos de apoio também podem ser vantajosos no tratamento da ansiedade de separação. Esses grupos ajudam as pessoas fornecendo apoio social adicional.

Terapia

A mesma terapia que ajuda as crianças a lidar com a ansiedade da separação também pode ser benéfica para os adultos. Pessoas que sofrem de ansiedade de separação em adultos podem se beneficiar da terapia cognitivo-comportamental. A dessensibilização sistemática também pode ajudar, pois ensina os pacientes como estar sozinho pode ser melhor para a saúde mental.

Medicamento

Antidepressivos e estratégias de relaxamento também podem ajudar no tratamento da ansiedade de separação.

O vídeo abaixo fala sobre como reconhecer os sintomas de ansiedade de separação e como lidar com crianças com ansiedade de separação e principalmente, adolescentes.

Conclusão

Precisamos de mais pesquisas neste campo antes que seja fácil recomendar o tratamento. Os métodos mencionados acima ajudam no tratamento dos sintomas de ansiedade de separação. Também é importante tratar outros problemas de estresse e ansiedade, bem como esses problemas, que podem agravar esses sintomas.

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