Como parar de dar muito em um relacionamento

Você quer aprender como parar de dar muito em um relacionamento?

Dizem que quanto mais você dá, mais recebe em um relacionamento, mas nem sempre é esse o caso. Quando você ama demais, corre o risco de perder o senso de si mesmo.

Eles dizem relacionamentos saudáveis são os que têm equilíbrio, mas o que acontece quando você está dando muito e recebendo pouco em troca?

Se você está cansado de dar e não receber nada em troca ou apenas cansado de seus amigos insistirem que você está dando muito do seu tempo, amor e energia ao seu cônjuge, você não está sozinho.

Ainda assim, como um parceiro afetuoso e amoroso, a última coisa que você quer fazer é parar de se importar com alguém ou recuar em um relacionamento.

A boa notícia é que você não precisa se afastar de um cara que ama para ter um relacionamento saudável.

Quando dar demais se torna um problema

Alguns parceiros ficam felizes em receber amor e admiração sem retribuir nem um pingo de afeto. Neste caso, você pode se encontrar em um relacionamento tóxico .

Você pode se perguntar: desde quando dar demais se tornou um problema no romance?

Dar ao seu parceiro todo o seu amor e atenção não deveria ser uma coisa boa? Aqui estão alguns sinais de alerta de que é hora de recuar em um relacionamento:

• Você nunca fala por si mesmo na tentativa de manter a paz
• Sua disposição de tolerar o mau comportamento está atraindo parceiros ruins
• Você ainda está lidando com a bagagem do relacionamento passado
• Você não pode dizer não ao seu parceiro
• Você parou de se importar com alguém que costumava amar ou de passar tempo com amigos e familiares
• Você está colocando seus sonhos em espera para apoiar seus objetivos
• Você não se sente realizado em seu relacionamento
• Você começa a se ressentir de seu parceiro por não estar em um relacionamento de dar e receber

Dizem que algo demais já é ruim o suficiente, mas é possível amar demais alguém?

Infelizmente, é. Se você ama demais, pode impedir o crescimento e começar a prejudicar o relacionamento você está se esforçando tanto para construir.

10 maneiras de parar de dar muito em um relacionamento

Você não precisa recuar em um relacionamento para salvá-lo. Você só precisa aprender a equilibrar seu tempo e afeto. Continue lendo para 10 dicas úteis sobre como parar de dar muito em um relacionamento e restaurar o equilíbrio em sua vida.:

1. Confirme que você está dando muito

Dar muito de si mesmo pode ser exaustivo. Aprender a parar de se importar com alguém a quem você deu seu coração também pode ser um desafio emocional. Então, como você pode restaurar o equilíbrio em seu relacionamento?

Faça uma lista para traçar suas doações por uma semana. Após cada ato de doação, faça a si mesmo as seguintes perguntas:

• Quanta atenção você precisa de um parceiro para se sentir feliz?
• Eu realmente gosto de dar ao meu parceiro?
• Que ambientes levaram você a dar muito ao seu cônjuge?
• Como seu parceiro reagiu à sua gentileza e ele retribuiu sua afeição?

Isso pode ajudá-lo a entender mais sobre você e seu parceiro.

2. Faça dos seus hobbies uma prioridade

Você pode amar alguém demais que você comece a se perder ? Absolutamente.

Passar tempo de qualidade com seu parceiro é uma das melhores maneiras de manter um relacionamento feliz e saudável, mas existe algo como ser generoso demais com seu tempo.

Quanto mais você dá, mais você recebe. É assim que os relacionamentos devem funcionar, mas se você achar que está se excedendo, talvez seja hora de dar um passo atrás.

Você não precisa recuar completamente em um relacionamento, apenas certifique-se de estar sozinho para seus próprios interesses.

Praticar seus hobbies não apenas o deixará feliz, mas também permitirá que você se reconecte ao seu antigo eu.

3. Chegue à raiz de seus problemas de relacionamento passados

Uma razão pela qual você pode estar preso em um relacionamento unilateral é que você teve problemas em seu relacionamento anterior com os quais ainda não lidou.

Por exemplo, estar anteriormente com alguém infiel pode ter causado inseguranças e feito você amar demais para manter seu próximo relacionamento.

Fazer terapia e resolver problemas do passado pode ajudá-lo a desenvolver hábitos de relacionamento mais saudáveis.

4. Passe tempo com amigos e familiares

Você não precisa parar de se importar com alguém ou recuar em um relacionamento para corrigir seu desequilíbrio amoroso. Em vez disso, reoriente suas prioridades.

Em vez de fazer do seu parceiro a figura central da sua vida, faça dele uma parte saudável de uma vida equilibrada. Parte desse saldo inclui passar tempo com sua família e entes queridos.

Seus amigos e familiares são as pessoas que o fundamentam. Eles te lembram quem você é.

5. Dê um passo para trás

Você pode amar demais alguém e sufocá-lo com carinho? Definitivamente.

Para criar um dar e receber saudável no relacionamento, talvez seja necessário reexaminar o que é importante em sua vida.

Voltar a um relacionamento pode ajudá-lo a examinar quais são suas necessidades e se você está realmente feliz.

Quando você recua em um relacionamento, também pode fazer seu parceiro perceber o que está perdendo.

6. Concentre-se em seus objetivos

Para que um relacionamento de dar e receber seja saudável, ambos os parceiros devem estar dispostos a apoiar e se sacrificar pelo outro.

Não tenha medo de recuar em um relacionamento se seu parceiro estiver exigindo que você se sacrifique seus objetivos para eles. Seus sonhos não devem ser colocados em segundo plano porque você ama demais.

Quanta atenção você precisa de alguém que está colocando seus sonhos em segundo plano? Nenhum. Seu parceiro mostrará seu valor quando apoiar seus objetivos.

7. Planeje seu tempo sozinho todos os dias

Se você precisar se afastar de um cara que ama para se tornar uma prioridade, não hesite em fazê-lo.

Passar um tempo sozinho não significa que você deixará de se importar com alguém que ama. Isso significa que você vai se amar mais. Esse amor próprio se moverá para outras avenidas de sua vida e fará de você uma pessoa mais confiante que conhece seu valor.

Confira o vídeo abaixo que discute a necessidade de espaço pessoal no relacionamento:

8. Abra as linhas de comunicação

Em um relacionamento saudável , quanto mais você dá, mais você recebe em amor, mas se você não está recebendo o que precisa em seu relacionamento, é hora de falar.

Comunique suas necessidades e desejos ao seu parceiro. Seja aberto sobre quais formas de afeto são importantes para você.

Você pode até pegar o Teste da linguagem do amor juntos para que vocês entendam mais sobre como um ao outro gosta de dar e receber amor.

Pesquisas mostram que a comunicação dos casais e a satisfação no relacionamento andam de mãos dadas .

Quanto mais feliz você estiver com seu parceiro, maior a probabilidade de se comunicar e, quanto mais você se comunicar, mais feliz será em seu relacionamento.

9. Permita que seu parceiro o acompanhe

Quanta atenção você precisa do seu parceiro para se sentir feliz em seu relacionamento?

Se você não está recebendo o que precisa, apenas seja paciente.

Não há razão para prometer parar de se importar com alguém quando ainda há potencial para ser um grande parceiro.

Só porque você é o tipo de pessoa que se apaixona primeiro em um relacionamento não significa que eles sejam.

Em vez de tomar a atitude de seu amor em outro lugar, dê ao coração do seu parceiro a chance de alcançar o seu.

10. Saiba quando basta

Ninguém quer sentir que está sendo usado em um relacionamento. Isso é emocionalmente desgastante e mentalmente cruel.

O momento certo para recuar em um relacionamento é quando você sabe, no fundo, que não está recebendo o que precisa. Se você já abriu as linhas de comunicação e seu parceiro ainda não está retribuindo, tome isso como um sinal.

Vocês não pode forçar seu cônjuge a mudar . Se eles dizem que você ama demais e se recusam a levar seu relacionamento a sério, você precisa saber o seu valor e terminar seu encontro tóxico.

Conclusão

Você pode amar alguém demais? Não existe amar demais, mas existe amar a pessoa errada.

Se o seu parceiro perguntar sarcasticamente: Quanta atenção você precisa? ou faz você pensar: estou pedindo demais no meu relacionamento? Pode ser um sinal de que é hora de recuar em um relacionamento.

Claro, você nem sempre terá que se afastar de um cara ou parar de se importar com alguém para salvar sua vida amorosa. Você só precisa restaurar o equilíbrio.

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