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Saúde Mental / 2025
Neste artigo
O divórcio acabou, você está (espero) em terapia, você começou uma vida totalmente nova e agora? Não fomos feitos para ficar sozinhos, então, querer namorar e encontrar outro parceiro é natural. Como é o namoro após o divórcio desta vez?
O lado bom de namorar após o divórcio e encontrar um novo parceiro é a emoção de poder fazer uma lista e colocar o que quiser nessa lista. Você tem uma tela em branco e é capaz de projetar sua nova vida.
Pode parecer esmagador voltar à piscina de namoro, especialmente se você estiver em seu relacionamento anterior por um longo tempo. Você pode esquecer como é namorar novamente. Leva tempo até que você aproveite a nova vida de solteiro e a possibilidade de escolher um novo parceiro. A primeira coisa que atormenta sua mente e seu coração é a solidão. Por solidão e falta de perspectiva, você pode cometer erros ao namorar novamente após o divórcio. No entanto, se você tomar nota de certas coisas e andar com cautela no mundo do namoro após o divórcio, poderá encontrar o amor novamente.
Lembre-se de que você é mais velho agora e como você operou no passado pode não funcionar mais. Seja honesto com você mesmo. Pense nos seus limites. Quais são os disjuntores para você, o que você pode comprometer e o que exatamente você não quer viver sem? Eu não posso impressionar você como os limites são importantes. Eu gosto de dizer que, os limites não são importantes até que um evento tóxico aconteça.
Uma das dicas mais importantes para namorar após o divórcio é começar a implementar a meditação, se você ainda não o fez. Quando você se permite começar a sintonizar seu corpo e como ele se sente, fica muito mais fácil tomar decisões. Ouça seu instinto e, se sentir que alguma bandeira vermelha se dirige a eles, não os ignore. Se posso me revelar, na minha vida não dei ouvidos a essas bandeiras vermelhas e isso nunca leva a lugar algum bom. Quando queremos estar em um relacionamento por solidão, podemos facilmente ignorar as coisas e depois nos arrepender no final.
Uma coisa que é fundamental para ter um novo relacionamento saudável é que você não pode trazer sua velha bagagem para o novo relacionamento. É por isso que a terapia é tão importante. Você precisa conhecer seus gatilhos passados e, quando for acionado, perceber que este não é seu ex-parceiro, este é seu novo parceiro.
Por exemplo, digamos que seu ex o traiu e agora você tem problemas de confiança. Em seu novo relacionamento, você está se sentindo nervoso por confiar. Seu novo parceiro está ligando tarde para você uma noite, sua mente automaticamente pensa que eles estão traindo. Puxe sua mente para trás e lembre-se que este é seu novo parceiro e eles não fizeram nada para fazer você não confiar neles.
Repetidamente, as pessoas trazem bagagem do passado para novos relacionamentos e os arruínam criando o mesmo cenário de seu relacionamento anterior.
Você já ouviu o ditado, a mesma história pessoa diferente? Você está em um relacionamento totalmente novo e desta vez você não precisa cometer os mesmos erros que cometeu no passado.
Não existe um cronograma rígido e rápido que determine quanto tempo você deve esperar antes de namorar após o divórcio. Você deve levar tanto tempo (ou menos) quanto precisar para lamentar o relacionamento passado e se reconstruir. Quando você tiver a sensação de que realmente superou seu relacionamento anterior e quer começar a procurar um novo, só então pense em namorar.
Lembre-se, o desejo de namorar não deve vir de um lugar onde você deseja preencher o vazio deixado para trás em seu relacionamento anterior. Deve vir quando você estiver realmente pronto para passar para a próxima página de sua vida.
Leve o seu tempo para conhecer alguém. Seja exigente, não se acomode na solidão, o tempo não está acabando ou qualquer outro motivo que você possa dar a si mesmo.
Tenha sua lista; comunicar suas necessidades e desejos. O mais importante é certificar-se de que você tirou um tempo para se curar do divórcio, fez terapia, fez o trabalho, conseguiu processar. Você se deu a chance de se conhecer novamente como uma pessoa solteira. Como meu querido amigo gosta de dizer, Aumente sua moeda!
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