7 chaves para um relacionamento feliz e saudável

Quando penso na palavra saudável, penso em um estado de bem-estar; algo que funciona como deveria ser; crescer e desenvolver-se adequadamente; e tenho certeza que você poderia adicionar muitas outras descrições também.

Neste artigo

• Respeito mútuo
• Confiar
• Apoio, suporte
• Honestidade
• Um senso de justiça
• Identidades separadas
• Boa comunicação

Vou resumir um relacionamento saudável dizendo que é algo que cresce, se desenvolve e funciona da maneira que foi projetado para.

Certa vez ouvi alguém dizer que construir relacionamentos é duas pessoas que podem se relacionar em um navio com destino ao mesmo destino , então aqui está minha definição completa de relacionamentos saudáveis.

Duas pessoas que podem se relacionar, rumo ao mesmo destino, enquanto crescem, se desenvolvem e amadurecem juntas de uma forma que melhora a qualidade e o estado de vida um do outro. (uau, isso é uma longa definição de relacionamento saudável)

Sete chaves para relacionamentos saudáveis

Existem sete chaves que encontrei pessoalmente que trabalham juntas para construir relacionamentos saudáveis ​​em nossas vidas.

Um relacionamento saudável é composto por:

• Respeito mútuo
Confiar Honestidade Apoio, suporte Justiça Identidades separadas Boa comunicação

Respeito mútuo

Se o amor é uma via de mão dupla, você dá e recebe, então o respeito também é.

Há momentos em que acho que minha esposa pode se preocupar com os assuntos mais bobos e triviais em nosso relacionamento saudável.

Coisas como qual destas 5 blusas fica melhor com esta saia?, na hora em que já estamos atrasados ​​para o nosso compromisso. Nesse momento eu vou pensar só escolher um já mas por respeito eu diria, o vermelho complementa seu penteado, vá com esse (ela ainda coloca o azul).

A questão é que todos nós sentimos que os sentimentos, ideias, cuidados e reações da outra pessoa às vezes são um pouco bobos, tenho certeza que minha esposa sente o mesmo sobre alguns dos meus, mas, nós respeitar-se mutuamente suficiente para aceitar nossos diferentes conceitos e maneiras, sem ser rude , insultante e sem consideração pelos sentimentos um do outro.

Confiar

Algo que pode ser difícil de ganhar e facilmente perdido. Um dos passos para um relacionamento saudável é construir e manter uma confiança inabalável entre os parceiros .

Como a maioria de nós foi ferida, maltratada, maltratada, teve relacionamentos ruins ou experimentou como o mundo pode ser cruel às vezes, nossa confiança não é fácil ou barata.

Para a maioria de nós, nossa confiança não é conquistada apenas por meras palavras, mas pela prova de si mesmo repetidas vezes.

Deve haver algum grau de confiança em todos os relacionamentos para que eles cresçam saudáveis ​​e funcionem.

Se minha esposa sai com amigos e fica até tarde, posso permitir que minha mente se encha de muitas perguntas que perturbariam minha paz e me deixariam extremamente mal-humorado quando ela voltar. Ela conheceu alguém enquanto estava fora? A amiga dela sabe o segredo dela?

Embora eu pudesse começar a desconfiar dela sem motivo e aumentar minhas próprias inseguranças, escolho não fazê-lo.

Devo ser maduro o suficiente para confiar que ela manterá seu compromisso comigo, estejamos juntos ou separados, e dar-lhe espaço para crescer sem infligir nosso relacionamento com minhas próprias suposições e medos, a menos que ela me dê uma prova inegável para desconfiar dela.

Por causa da confiança, nosso relacionamento é aberto, livre, forte e apaixonado mesmo depois de 10 anos.

Apoio, suporte

O suporte pode vir de várias formas e é muito abrangente para entrar em uma discussão completa aqui, mas, existe apoio emocional, apoio físico, apoio mental, apoio espiritual, apoio financeiro etc.

Um relacionamento saudável produz um ambiente caloroso e solidário, onde podemos nos refrescar e encontrar forças para continuar dia após dia. Por exemplo;

Alguns dias Lonnie vinha da escola totalmente exausto depois de um dia cansativo de ensino. Costumo perguntar: Como foi o seu dia?, o que desencadearia uma onda de preocupações, frustrações e problemas que ocorreram durante o dia.

Isso continuaria por um tempo enquanto eu simplesmente ouvia enquanto Lonnie liberava suas emoções armazenadas de seu dia sem eu criticar ou julgar.

Depois que ela termina, eu geralmente a tranquilizo dizendo que ela é uma excelente professora e está fazendo um trabalho maravilhoso com as crianças, o que parece apenas acalmar sua mente.

Apoiamos um ao outro de muitas maneiras que nos ajudam a crescer e ambos se beneficiam de estar no relacionamento e fazer parte da vida um do outro.

Isso nos aproxima e alimenta o fogo da nossa paixão um pelo outro.

Honestidade

Crescendo como crianças, costumávamos dizer que a honestidade é a melhor política, mas, como adultos, todos aprendemos a esconder a verdade. Seja para salvar a cara, aumentar as margens de lucro, se destacar nas carreiras, evitar confrontos, todos nós perdemos um pouco, senão toda a honestidade que tínhamos quando crianças.

Há um segmento no filme Uns poucos homens bons onde o personagem de Jack Nicholas durante o julgamento diz: Verdade, você não consegue lidar com a verdade.

Às vezes, todos nós sentimos que a outra pessoa com quem estamos sendo honestos não consegue lidar com o que aconteceu. Então, muitas vezes ficamos em silêncio até que eles descubram mais tarde e as consequências tenham piorado.

Um dos componentes de um relacionamento saudável é a integridade ou honestidade. Deve haver um certo nível de honestidade, sem o qual um relacionamento é disfuncional .

Eu acredito honestidade nos relacionamentos é ser fiel a si mesmo e à outra pessoa com quem você dedicou seu tempo, energia e emoções.

Embora possamos ficar aquém disso de vez em quando, fazemos o nosso melhor para manter isso entre nós.

Um senso de justiça

Minha esposa e eu geralmente chegamos em casa exatamente no mesmo horário todas as noites, porque o trajeto de ida e volta para o trabalho é a mesma distância.

Nós dois estaríamos cansados, famintos, um pouco irritados com as situações do dia e apenas desejaríamos uma refeição quente e uma cama quente.

Agora, de quem é a responsabilidade de preparar o jantar e fazer as tarefas da casa?

Alguns homens provavelmente diriam que a responsabilidade é dela, ela é a mulher e uma mulher deve cuidar da casa! Algumas mulheres provavelmente diriam, é sua responsabilidade, você é o homem e um homem deve cuidar de sua esposa!

Aqui está o que eu digo.

Sejamos justos e ambos se ajudem.

Por quê? Bem, nós dois trabalhamos, nós dois pagamos as contas, nós dois decidimos não contratar uma empregada, e nós dois estamos cansados ​​no final do dia. Se eu realmente quero que nosso relacionamento cresça saudável, nós dois não deveríamos fazer o trabalho?

Estou totalmente convencido de que a resposta é sim e tenho provado isso ao longo dos anos.

Ah, sim, eu tentei o outro caminho, mas sempre deixou o relacionamento estressante, frustrante e tenso nossa conexão, então aqui está a escolha. Poderíamos optar por ser justos em assuntos que dizem respeito ao relacionamento e ter um relacionamento cada vez mais saudável ou ser injusto e acabar sozinho .

Identidades separadas

Conrad, pensei que estamos tentando nos tornar um em nosso relacionamento, como separar nossas identidades poderia ajudar a criar um relacionamento saudável?

fico feliz que tenha perguntado.

O que costumamos fazer nos relacionamentos é tentar tanto combinar nossas identidades com a pessoa com quem estamos que perdemos o controle de nós mesmos. O que isso faz é nos tornar fortemente dependentes deles para tudo, desdesuporte emocionalpara baixo, para ajuda mental.

Isso realmente coloca um grande tensão no relacionamento e drena a vida do outro parceiro, absorvendo suas emoções, tempo, etc. se não estiver funcionando.

Somos todos diferentes em muitos aspectos e nossas diferenças são o que torna cada um único.

Acredite ou não, essas diferenças são o que realmente atrai nossos parceiros; o que você acha que acontece quando começamos a nos tornar como eles? Simples, eles ficam entediados e seguem em frente.

Você deve gostar e apreciar quem você é antes que alguém aprecie e goste de você.

Você é quem deveria ser, então mantenha sua própria identidade, é para isso que os envolvidos com você querem você. Diferentes ideias, perspectivas etc.

Boa comunicação

É muito engraçado como simplesmente rebatemos palavras nos tímpanos uns dos outros e nos referimos a isso como comunicação. A comunicação refere-se a ouvir, compreender e responder.

Assista também:

É incrível que palavras diferentes signifiquem coisas diferentes para pessoas diferentes. Você pode dizer algo ao seu parceiro e dizer uma coisa enquanto ele ouve e entende algo totalmente diferente.

O que muitas vezes fazemos na comunicação é ouvir enquanto a outra pessoa está falando para um espaço para entrar e dar nossas próprias opiniões e avaliação da situação.

Isso não é comunicação verdadeira.

Comunicação verdadeira em qualquer relacionamento envolve uma pessoa abordando uma questão específica enquanto a outra parte ouve até que a primeira parte tenha terminado completamente, então a segunda parte reafirma o que foi ouvido para esclarecimento e compreensão antes de responder a essa questão específica.

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