6 maneiras de melhorar seu relacionamento à distância
Neste artigo
- Use plataformas de mídia social para se manter conectado
- Tenha uma conversa significativa
- Seja vulnerável Isso nos conecta
- Se divirta
- Faça um livro para o seu parceiro
- Planeje uma viagem futura
Você está tendo dificuldade em fazer um relacionamento à distância funcionar ou está procurando maneiras de melhorar um relacionamento à distância
Se você está namorando à distância há meses ou casado há anos, aqui estão algumas coisas criativas para fazer em um relacionamento à distância, coisas para tornar os relacionamentos à distância mais fáceis e coisas para garantir que a ausência faça seu coração crescer mais. .
Surpreendentemente, apenas fazendo Virtual contato visual através das mídias sociais pode desencadear ocitocina , o hormônio do bem-estar e do vínculo que ajuda os casais a manter um relacionamento à distância e a se sentirem próximos.
De acordo com Paul Zak , professor da Claremont Graduate University, na Califórnia, a videoconferência é cerca de 80% eficaz na produção de ocitocina.
E, Professor Shelley Taylor dos estados da UCLA, o contato social antecipado, como uma chamada do FaceTime, pode resultar em explosões do hormônio. As plataformas de vídeo são mais poderosas do que sabemos.
2. Tenha uma conversa significativa
Embora seja importante acompanhar os últimos eventos atuais e familiares, não se esqueça de deixe seu parceiro saber como você se sente sobre ele/ela/eles.
Diga ao seu parceiro o que você mais sente falta dele, como a sensação de dormir sem ele ou tomar café da manhã sozinho. Talvez você também possa compartilhar a solidão, o isolamento ou a fadiga que está sentindo.
3. Seja vulnerável. Ele nos conecta
Tendo trabalhado com muitos casais ao longo de meus trinta anos de prática,
Falando do coração sobre nossos medos, nossa vergonha, nosso amor ou alegria nos conecta.
Supondo que você esteja com um parceiro com o qual se sinta seguro, compartilhar seus sentimentos mais profundos com ele os ajuda a ter empatia e a entendê-lo melhor. E, frequentemente, quando você começa a compartilhar, seu parceiro pode começar a se abrir também.
4. Divirta-se
Jogando jogos on-line não é apenas uma atividade que conecta você; pode ajudar a aliviar o estresse em um relacionamento de longa distância.
Jogar jogos como: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity e Skribbl estão se unindo mesmo que vocês estejam separados.
Apenas antecipar o próximo passo do seu parceiro ajudará você a se sentir mais próximo. Você pode até jantar juntos virtualmente enquanto estiver jogando.
Assista também: Idéias para encontros à distância.
5. Faça um livro para seu parceiro
Não há nada como receber um livro sobre você do seu parceiro pelo FaceTime ou Zoom.
Basta pegar alguns cartões de índice, fazer furos no lado esquerdo e colocar braçadeiras nos furos para encaderná-lo. Dê o título: Por que você é o maior ou O que mais sinto falta em você .
Cole imagens de revistas ou palavras em cada cartão. Quando terminar, segure cada página na frente da câmera. Seu parceiro ficará emocionado e pode até decidir escrever um para você.
6. Planeje uma viagem futura
Decida onde serão suas próximas férias. Ambos podem pesquisar e comparar notas. Se você não tem dinheiro agora, planeje umas férias imaginárias em uma terra exótica retratando os pássaros e flores endêmicas daquele lugar.
Ser criativo junto une você, e ver belas imagens alivia o estresse . Planejar uma viagem adorável em um relacionamento de longa distância dá a ambos algo para sonhar juntos.
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