5 razões pelas quais o aconselhamento on-line é o que seu casamento precisa durante a pandemia atual

Neste artigo

• Uma chance de se conectar
• Resolvendo problemas antes que eles piorem
• Um espaço seguro
• Encontrando uma nova perspectiva
• Redução do estresse

Mesmo os melhores casamentos precisam de ajuda de vez em quando. Sob a tensão de ficar isolado em casa com seu parceiro durante a atual pandemia, você pode discordar ou discutir mais do que antes.

Você pode até estar sentindo o impacto de muito tempo com seu parceiro.

Os casais muitas vezes vêm me ver quando precisam trabalhar em uma parte específica de seu casamento ou quando parece que seu casamento não pode ser salvo.

Você pode imaginar que, como não pode entrar em um consultório de terapia agora, não faz sentido trabalhar em seu casamento.

Só porque vendo um conselheiro matrimonial em seu escritório pode não ser possível , não significa que você não pode obter a ajuda necessária para o seu casamento prosperar.

Consultoria online ou sessões de terapia online pode ser tão útil e gratificante quanto as sessões presenciais. De certa forma, pode até ser mais fácil se encaixar em suas agendas já ocupadas.

Aqui estão 5 razões pelas quais o aconselhamento matrimonial on-line pode ajudá-lo a se conectar com seu cônjuge e evitar que seu casamento se deteriore.

1. Uma chance de se conectar

Entre bairros próximos, gerenciar crianças e os estressores do trabalho , você pode estar perdendo o tempo necessário para se concentrar em seu parceiro e em seu casamento. Quando isso acontece, pode parecer muito desconectado e tornar uma situação já estressante ainda mais tensa.

Comprometer-se com até uma hora por semana de aconselhamento online força você a parar o que está fazendo e se concentrar em seu relacionamento com seu parceiro.

Dá-lhe a oportunidade de verificar uns com os outros e solucionar problemas. Fazer isso pode tornar mais fácil passar por suas novas rotinas do dia-a-dia e forjar à frente como uma equipe .

2. Resolvendo problemas antes que eles piorem

Não se sabe por quanto tempo nossas vidas serão alteradas por causa do Covid-19, e a tensão em seu casamento pode piorar quanto mais tempo durar.

Esperar que as ordens mais seguras em casa terminem antes de procurar ajuda para problemas dentro do seu casamento só pode fazer com que eles se intensifiquem.

Geralmente, com a terapia de casais, quanto mais cedo você procurar um terapeuta para seus problemas conjugais, maior a chance de resolvê-los.

Os casais normalmente esperam seis anos antes de ser necessário ajuda. Mas adiar o aconselhamento pode levar a ressentimentos acumulados e ainda mais desconexão.

O aconselhamento online oferece a opção de trabalhar em seu casamento antes que esses problemas aumentem.

Se você está em torno dessa marca de seis anos, é recém-casado ou passou décadas juntos, passar por uma pandemia mundial é motivo suficiente para consultar um terapeuta.

3. Um espaço seguro

Pode haver algum desconforto em sentar em um escritório com um terapeuta discutindo seus problemas de relacionamento mais pessoais, especialmente se as coisas estiverem tensas com seu cônjuge.

O aconselhamento online permite que você participe das sessões no conforto da sua sala de estar (ou de qualquer outro cômodo), onde você pode se sentir mais seguro explorando seus problemas.

Seja por meio de aconselhamento online, aconselhamento seguro por telefone, ou pessoalmente, nosso trabalho como terapeutas é ajudá-lo a falar sobre seus problemas e preocupações em um espaço de apoio que incentiva a discussão e a escuta.

4. Encontrando uma nova perspectiva

Você pode não entender por que seu marido é muito mais irritado do que o normal ou por que sua esposa se sente sobrecarregada por assumir mais demandas em casa.

Você pode nem ter tempo durante o dia para fazer check-in e falar sobre seus estresses e medos, ou mesmo seus sucessos.

Entrar em contato a cada semana com alguém que possa ajudar a facilitar uma conversa que se concentre apenas em você e seu parceiro – sem as distrações dos filhos ou do trabalho – pode lhe dar uma nova perspectiva sobre o que seu cônjuge está vivenciando.

Isso pode levar a mais empatia pelo seu parceiro e uma melhor conexão para vocês dois.

Mesmo que você não consiga resolver imediatamente todos os seus problemas, sessões regulares de aconselhamento online podem ajudar a abrir as linhas de comunicação.

Fortalecendo seu relacionamento agora irá prepará-lo para ser mais forte sempre que a vida se tornar um pouco mais normal.

5. Redução do estresse

Estamos passando por um momento que pode estar testando seu casamento mais do que você poderia imaginar. E você pode estar se sentindo infeliz em seu casamento por vários motivos.

Mas casamentos infelizes levam a mais estresse emocional e físico que pode aumentar coisas como ansiedade, depressão e até pressão arterial.

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O aconselhamento online pode ajudar a diminuir seus níveis de estresse, resolvendo conflitos em seu casamento e incentivando maneiras de aumentar a felicidade durante seus dias em casa.

Durante este período muito incerto, é tão importante se concentrar na saúde do seu casamento quanto no seu. saúde mental . Se você está enfrentando dificuldades em seu casamento, o aconselhamento on-line pode ajudar a prepará-lo para uma vida de sucesso.

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