5 maneiras de ajudar seu cônjuge a lidar com um transtorno de comportamento

5 maneiras de ajudar seu cônjuge a lidar com um transtorno de comportamentoVocê está em público desfrutando de uma bela refeição quando, de repente, seu parceiro diz ou faz algo que pode não ter feito alguns anos ou até meses atrás.

Neste artigo

Isso deve deixá-lo confuso e você pode pensar que seu cônjuge pode estar fazendo isso por despeito ou pode não te amar mais, mas as chances são de que eles tenham um distúrbio comportamental.

Distúrbios comportamentais ou distúrbios de comportamento disruptivo são mais comuns entre os adolescentes, mas também são prevalentes entre os adultos que, se não tratados, podem ser perigosos.

Os distúrbios comportamentais consistem em uma série de doenças de saúde mental, como transtorno de ansiedade, depressão, TDAH, esquizofrenia, etc.

O maior desafio que você pode enfrentar seria tentar identificar os padrões comportamentais repetitivos para ver do que eles estão sofrendo.

Isso ajuda você não apenas a entender o que dizer e como se comportar na frente de alguém que sofre de um transtorno mental, mas também permite que você ajude seu cônjuge a lidar melhor.

Aqui estão cinco maneiras de ajudar seu cônjuge a lidar com um transtorno de comportamento:

1. Faça o teste

É mais difícil decidir quais métodos usar e como ajudar um parceiro que está passando por problemas de saúde mental quando você realmente não sabe de qual doença ele pode estar sofrendo.

Isso não é apenas frustrante para você, mas também para seu cônjuge. A melhor opção é obter ajuda de um terapeuta para ajudar a diagnosticar o problema de forma eficaz e chegar à causa raiz, em vez de esperar que os sintomas aparentes passem.

As chances são de que você está fazendo mais mal do que bem ao atrasar um diagnóstico precoce.

2. Faça uma pesquisa adequada

Se o seu parceiro sofre de distúrbios comportamentais, como ansiedade ou depressão, é importante que você se informe primeiro.

Obtenha uma compreensão completa dos sintomas e o que faz com que seu cônjuge aja de uma determinada maneira, bem como quais momentos ou circunstâncias desencadeiam mais esses humores.

A parte do gatilho pode variar de pessoa para pessoa e, como um cônjuge é mais próximo do que qualquer outra pessoa, não deve ser muito difícil para você conversar com seu parceiro e ser um pouco observador.

Para as pessoas com depressão, é necessário entender que elas podem ter vários dias bons, mas ainda podem ser atingidas pela depressão novamente. Essas ocorrências intermitentes às vezes são difíceis de entender pelos entes queridos.

3. Tenha empatia com seu parceiro

Embora seja muito difícil e também bastante desgastante viver com um parceiro que não sente mais o mesmo e está sempre distraído e ausente, lembre-se sempre de que ele não está tentando machucá-lo de propósito e isso não é por sua causa.

Seu cônjuge provavelmente está no ponto mais baixo da vida e, embora possa parecer que eles estão tentando afastá-lo, em vez de acertá-los com conselhos constantes e intermináveis, tente apenas ouvi-los e simpatizar.

Nunca invalide seus sentimentos ou faça com que eles sintam que está tudo na cabeça deles.

Você nunca sabe, o quanto você pode acabar ajudando-os sendo um bom ouvinte.

Outra boa maneira de ajudar seu parceiro a se curar é fazer com que ele use as plataformas de telemedicina.

4. Concentre-se mais nas boas qualidades

Lidar com alguém que tem problemas de saúde mental também pode ser bastante desgastante para você e não há mal nenhum em querer uma pausa para si mesmo.

Quando esse momento chegar, tente se concentrar mais nas boas qualidades e memórias de seu parceiro para respirar ar fresco.

5. Crie um ambiente familiar de apoio

Sempre apoie as decisões de seu cônjuge, desde que não pareçam perigosas ou insalubres. Incentive suas paixões artísticas e sua necessidade de buscar tratamento.

Crie um ambiente de vida saudável onde você reconheça seus esforços diários e faça com que se sintam bem consigo mesmos.

Basta um pouco de esforço e muito amor.

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