Ciúme no casamento: causas e preocupações
Neste artigo
- Qual é a base do ciúme?
- Causas de ciúme no casamento
- Ciúme patológico
- Como o ciúme arruína relacionamentos
- O ciúme pode ser desaprendido
O seu cônjuge é excessivamente ciumento? Ou você é aquele no casamento que sente ciúme quando seu cônjuge se concentra em outras pessoas ou interesses? Seja quem for que apresente esse comportamento, o ciúme no casamento é uma emoção tóxica que, quando levada longe demais, pode destruir o casamento.
Mas você pode ser influenciado se tiver influência e admiração na mídia, o ciúme é saudável em um relacionamento, como mostram nos filmes ou séries de televisão.
Ao contrário do que a mídia retrata nos filmes românticos, o ciúme não é equivalente ao amor. O ciúme vem da insegurança. O cônjuge ciumento não sente que é “suficiente” para o parceiro. Sua baixa autoestima faz com que percebam as outras pessoas como ameaças ao relacionamento.
Eles, por sua vez, tentam controlar o parceiro impedindo-o de ter quaisquer amizades ou hobbies externos. Este não é um comportamento saudável e acabará por condenar o casamento.
O ciúme começa na infância. É observada entre irmãos quando a chamamos de “rivalidade entre irmãos”. Nessa idade, os filhos competem pela atenção dos pais. Quando uma criança pensa que não está recebendo um amor exclusivo, os sentimentos de ciúme começam.
Na maioria das vezes, essa percepção errada vai embora à medida que a criança se desenvolve e ganha um nível saudável de autoestima. Mas às vezes persiste, e o monstro de olhos verdes continua a crescer, acabando por se transferir para relacionamentos amorosos quando a pessoa começa a namorar.
Portanto, antes de prosseguirmos para como parar de sentir ciúme e como superar o ciúme no casamento, vamos tentar entender o que causa o ciúme no casamento e as inseguranças no casamento.
Qual é a base do ciúme?
Problemas de ciúme começam com baixa auto-estima. A pessoa ciumenta não tem um senso de valor inato.
Um cônjuge ciumento pode alimentar expectativas irreais sobre o casamento. Eles podem ter crescido na fantasia do casamento, pensando que a vida de casados seria como eles viam em revistas e filmes.
Eles podem pensar que “Abandonar todos os outros” inclui amizades e hobbies também. Suas expectativas sobre o que é um relacionamento não são baseadas na realidade. Eles não entendem que é bom para o casamento que cada cônjuge tenha seus interesses externos.
O cônjuge ciumento sente um senso de propriedade e possessividade em relação ao parceiro e se recusa a permitir que o parceiro seja livre por medo de que a liberdade o capacite a encontrar 'alguém melhor'.
Causas de ciúme no casamento
Pode haver vários motivos para o ciúme nos relacionamentos. O sentimento de ciúme surge em uma pessoa devido a alguma ocorrência, mas pode continuar a acontecer também em outras situações, se não for enfrentado com cuidado na hora certa.
Uma das razões críticas para o ciúme são os problemas da infância não resolvidos. O cônjuge ciumento pode ter problemas não resolvidos de rivalidade entre irmãos na primeira infância. Esse tipo de competição é até possível entre amigos ou grupo de pares.
Além de questões de infância, também é possível que eles tenham tido uma experiência ruim em um relacionamento anterior com infidelidade ou desonestidade.
Eles pensam que, permanecendo alertas (com ciúmes), podem evitar que a situação se repita. Em vez disso, dá origem à insegurança no casamento.
Eles não percebem que esse comportamento irracional é tóxico para o relacionamento e pode resultar na expulsão do cônjuge, o que se torna uma profecia autorrealizável. A patologia do ciúme cria a própria situação que a pessoa aflita tenta evitar.
Ciúme patológico
Um pouco de ciúme no casamento é saudável; a maioria das pessoas afirma sentir uma pontada de ciúme quando o parceiro fala sobre um antigo amor ou mantém amizades inocentes com pessoas do sexo oposto.
Mas o ciúme e a insegurança excessivos no casamento são anormais e podem até levar a um comportamento perigoso, como o demonstrado por pessoas como O.J. Simpson como um marido ciumento e Oscar Pistorius como um amante ciumento. Felizmente, esse tipo de ciúme patológico é raro.
O cônjuge ciumento não está apenas com ciúme das amizades de seu parceiro. O objeto de ciúme no casamento pode ser o tempo gasto no trabalho, um passatempo de fim de semana ou um esporte. É qualquer situação em que o ciumento não consegue controlar as circunstâncias e, portanto, se sente ameaçado.
Sim, é irracional. E é muito prejudicial, pois o cônjuge pouco pode fazer para assegurar ao cônjuge ciumento que não há ameaça 'ali'.
Como o ciúme arruína relacionamentos
Muitos problemas de ciúme e confiança no casamento desgastam até mesmo o melhor dos casamentos, pois permeia todos os aspectos do relacionamento.
O parceiro ciumento exige garantias constantes de que a ameaça imaginada não é real.
O parceiro ciumento pode recorrer a comportamentos desonestos, como instalar um key-logger no teclado do cônjuge, hackear sua conta de e-mail, mexer no telefone e ler mensagens de texto ou segui-los para ver aonde estão indo 'realmente'.
Eles podem denegrir os amigos, familiares ou colegas de trabalho do parceiro. Esses comportamentos não têm lugar em um relacionamento saudável.
O cônjuge não ciumento encontra-se em um estado contínuo de defensiva, tendo que prestar contas de cada movimento feito quando não está com seu cônjuge.
Assista esse video:
O ciúme pode ser desaprendido
É preciso muito tempo e esforço para lidar com o ciúme no casamento. Mas você pode tomar as medidas adequadas para desaprender e desembaraçar as raízes profundas do ciúme.
Então, como lidar com o ciúme no casamento?
Há muitas coisas que você pode fazer para impedir que o ciúme atrapalhe seu casamento. O primeiro passo é se comunicar. Você pode tentar inspirar confiança em seu relacionamento e confortar seu cônjuge sobre as questões que o incomodam.
Além disso, se sentir que é você quem está contribuindo para o ciúme no casamento, você deve tentar todas as maneiras possíveis de controlar suas emoções. Se seu casamento está em jogo, vale a pena procurar aconselhamento para ajudar a desvendar as raízes do ciúme.
As áreas típicas que seu terapeuta fará com que você trabalhe incluem:
- Reconhecer que o ciúme está prejudicando seu casamento
- Admitir que o comportamento ciumento não se baseia em nada factual ocorrendo no casamento
- Renunciando à necessidade de controlar seu cônjuge
- Parando todo comportamento de espionagem e vigilância
- Reconstruindo seu senso de autoestima, por meio de exercícios terapêuticos e de autocuidado projetados para ensiná-lo que você é seguro, amado e digno
Portanto, seja você quem está experimentando um nível anormal de ciúme no casamento ou seu cônjuge, é recomendável que você procure ajuda se quiser salvar o casamento.
Mesmo que você sinta que o casamento não pode ser salvo, fazer terapia seria uma boa idéia para que as raízes desse comportamento negativo pudessem ser examinadas e tratadas. Quaisquer relacionamentos futuros que você possa ter podem ser saudáveis.
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