O que fazer quando você não estiver sentindo nenhuma conexão emocional com seu marido

As mulheres anseiam por conexões emocionais. Esse é um traço de personalidade arraigado que permite que você crie uma ligação profunda com seu marido, desenvolva intimidade física dentro do casamento e continue a crescer no amor.

Portanto, é especialmente prejudicial para sua saúde emocional e para a saúde de seu casamento quando você não sente nenhuma conexão emocional com seu marido.

Uma situação em que você não se sinta emocionalmente atraída por seu marido pode prejudicar gravemente sua felicidade conjugal.

Isso pode doer especialmente se você costumava ter uma conexão emocional saudável no início do relacionamento.

Talvez ele já tenha sido atencioso e perspicaz. Talvez vocês costumavam passar horas conversando profundamente. No entanto, atualmente ele não se preocupa em simplesmente retornar uma mensagem de texto ou compartilhar seus pensamentos.

A perda dessa conexão emocional pode ser extremamente prejudicial para seu casamento. Estes não são nada além de sinais de desapego emocional no casamento.

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Quanto mais tempo essa falta de conexão durar, mais você sentirá que está vivendo como companheiros de quarto em vez de amantes .

A falta de conexão emocional no relacionamento ou intimidade no casamento é igual a não intimidade emocional no casamento. A falta de apoio emocional de seu marido tira toda a confiança, felicidade e conforto de sua equação com seu cônjuge.

“Não me sinto mais conectada ao meu marido” - se você se sente atormentada por essa sensação incômoda e paralisante, na maioria das vezes, é hora de anotar os sinais que sugerem que você está se afastando.

Não sentir nenhuma conexão emocional com seu marido é um estado terrível que requer atenção imediata e medidas corretivas.

O motivo da falta de conexão emocional pode variar de seu pura negligência do marido, ou ele simplesmente não éemocionalmente inteligente.

Seja qual for o motivo, primeiro você deve procurar alguns sinais óbvios de como o relacionamento se tornou emocionalmente distante.

Veja também: Como expressar sentimentos e emoções

Sinais de distanciamento emocional

Aqui estão alguns sinais comuns que mostram falta de intimidade emocional no casamento e como você está ficando emocionalmente distante de seu marido.

Você para de pedir conselhos a ele

Um sinal de que você não sente nenhuma conexão emocional é parar de pedir conselhos ou pensamentos de seu marido sobre o que está acontecendo em sua vida.

Isso ocorre porque você sente que ele não vai se importar com seus problemas, não respeita mais as opiniões dele ou pensa: “Sinto-me negligenciado por meu marido” e não está emocionalmente seguro o suficiente com ele para compartilhar seus problemas.

A falta de apoio emocional de seu marido pode ser um grande golpe para o seu senso de autoestima e pode fazer você se sentir retraído e menos inclinado a buscar seus conselhos.

Você para de compartilhar sua vida

Semelhante ao anterior, em vez de não compartilhar problemas, você descobre que não está mais compartilhando nada com seu marido.

A falta de intimidade de seu marido, a experiência de desconexão emocional no casamento e o sentimento de negligência por seu marido levam à incapacidade de compartilhar a vida um do outro.

Suas conversas consistem em brincadeiras simples antes de você se preparar para uma noite de TV. Você não compartilha mais os detalhes do seu trabalho, seu família , seus amigos ou seus filhos.

Você acha que ele não merece saber o que está acontecendo em sua vida.

Quando não há conexão emocional em um relacionamento ou intimidade no casamento com o marido, não há nada que você ou seu parceiro ache interessante compartilhar um com o outro.

Você para de fazer sexo

Uma grande bandeira vermelha de que você não tem nenhuma conexão emocional com seu marido é que você não quero mais ter intimidade com ele . Sem uma conexão emocional, você simplesmente não consegue imaginar compartilhar tanto de si mesma com ele.

Negligenciada por um marido emocionalmente imparcial, você pode até começar a usar o método do guardião de negar sexo como forma de punição.

Você começa a se sentir distante em um relacionamento p e não experimenta nenhuma conexão emocional com ele.

Você é propositalmente crítico

Por estar se sentindo emocionalmente desconectado e magoado, você procura maneiras de magoá-lo. Você começa a se sentir desconectada de seu marido e enfrenta um crescente distanciamento emocional no casamento.

Então, você encontra maneiras de descontar nele. Você vê sua xícara de café suja na pia e o chama de preguiçoso ou vê um projeto DIY desfeito e afirma que ele não se importa com sua casa. Você pode encontrar a menor coisa a criticar.

Este é um comportamento perigoso, com estudos sugerindo que tcrítica no casamentopode levar a um aumento das tendências depressivas em casais.

Mesmo que você esteja frustrada, saiba que se a maioria de suas conversas são críticas, seu marido provavelmente se afastará ainda mais de você.

Não sentir nenhuma ligação emocional com seu marido muitas vezes pode levá-la à beira de ser excessivamente crítica.

Efeitos colaterais de nenhuma conexão emocional

Não sentir nenhuma conexão emocional com alguém com quem você deseja passar o resto da vida é mais do que apenas um pequeno problema. Esses são sinais prejudiciais de negligência emocional no casamento.

Se você foi tentando se conectar com seu marido e descobrir que ele continua rejeitando você, pode levar a uma sensação de desespero.

Esta é uma experiência frustrante e desmoralizante que pode levar a sérios efeitos colaterais emocionais se não for tratada. Alguns efeitos colaterais foram listados abaixo

Solidão e Depressão

Você e seu marido fizeram votos para todo o sempre, e ainda assim você sente que está levando seus dias sozinha.

A solidão é desanimadora. A situação se agrava ainda mais quando você perde a conexão com seu marido.

Você fica pensando: “Não me sinto amada pelo meu marido”. A solidão e o desencanto tornam-se seus companheiros constantes.

Dúvida

Poucas coisas na vida são mais paralisantes do que a dúvida. Quando você não consegue se conectar emocionalmente com seu marido, pode começar a duvidar de si mesma.

Você não é uma esposa boa o suficiente? Seu marido não gosta de você o suficiente para compartilhar seu lado emocional? Ele não está se conectando emocionalmente com você porque já o está fazendo com outra pessoa?

Essas perguntas podem levar ao ciúme, paranóia e baixa autoestima . Mas, a melhor maneira de se salvar da dúvida é por identificando sinais de negligência emocional no casamento e aprender como consertar o desapego emocional.

Você fica distante

Não sentir nenhuma ligação emocional com seu marido pode criar um efeito de bola de neve prejudicial em seu casamento. Quanto mais você tenta fazer com que ele se conecte e não sinta nada em troca, mais distante vocês ficarão um do outro.

Depois de se sentir “rejeitada” em conversas emocionalmente íntimas, você simplesmente deixará de tentar se compartilhar com seu marido tanto sexual quanto mentalmente.

Afinal, não é fácil sobreviver a um casamento emocionalmente negligenciado.

Infidelidade

Sentir-se emocionalmente negligenciado para uma mulher é muito parecido com ser sexualmente negligenciado para um homem. Faz você acreditar que seu parceiro não se preocupa mais com você ou em satisfazer suas necessidades.

Solidão e negligência podem se transformar rapidamente em raiva e ressentimento em relação ao seu companheiro . Juntamente com a insegurança, essas emoções podem deixá-lo maduro para um caso. Isso acontecerá porque você já estava se sentindo distante em um relacionamento.

Como reconstruir uma conexão emocional

Quanto mais você permitir que um problema não mencionado apodreça dentro de você, mais magoado você se sentirá.

Nunca é uma boa ideia sentar em um problema no seu casamento , já que o casamento sem intimidade emocional não vai se resolver. Você precisa aprender a se conectar com seu parceiro novamente.

Aqui está o que você pode fazer para assumir o controle da situação.

Comunicar

Diga a seu marido, gentilmente, como você está se sentindo. Diga a ele que você não se sente tão próximo dele como antes. Pergunte se há algo que você pode fazer para ajudá-los a se relacionar novamente.

Isso pode abrir a conversa e permitir que ambos os parceiros compartilhem seus problemas.

Não jogue o jogo da culpa

Quando você menciona sua falta de conexão emocional com seu marido, é importante não jogar o jogo da culpa .

Não diga a ele que é culpa dele que você se sente desconectado. Isso o deixará na defensiva e criará doenças comunicação . Em vez disso, expresse seu desejo de estar tão conectado a ele como antes.

Agendar data noites

Noites de namoro são essenciais para um casamento feliz, principalmente para quem tem filhos. Mesmo que vocês agora sejam pais, é importante não esquecer que vocês ainda são companheiros que se divertem juntos.

Agendar um encontro noturno uma vez por semana e seguir religiosamente isso criará uma conexão emocional mais profunda para ambas as partes.

Comece um hobby juntos, saia para jantar e um filme, corra juntos ou simplesmente saia para beber.

Faça o que fizer, certifique-se de que seja algo de que ambos gostem, onde possam conversar e compartilhar um com o outro como faziam quando estavam na fase de namoro de seu relacionamento.

Fazer sexo

Isso pode ser difícil de fazer, especialmente se você não sentir nenhuma conexão emocional, mas fazer sexo será benéfico para ambos. Sexo que resulta em orgasmo é uma das maiores doses de oxitocina, ou “a droga do amor” que você já recebeu.

Para as mulheres, esse hormônio é liberado após o orgasmo e cria um vínculo íntimo de confiança ao estimular certos sensores cerebrais.

Além disso, lembre-se dos sinais de conexão emocional que sentiu uma vez nele, comece a trabalhar nas coisas que costumavam fazê-lo sorrir e você verá a diferença em breve!

A oxitocina também estimula o vínculo e a empatia. Para os homens, o sexo com uma parceira estimula o centro de recompensa do cérebro e libera uma onda de dopamina pelo corpo.

No geral, sexo é um agente de ligação saudável para seu relacionamento .

Lembre-se de que, para revitalizar a conexão emocional em seu casamento, ambas as partes devem estar dispostas a trabalhar duro para passar o tempo juntas em um campo aberto e honesto.

Afinal, ninguém pode sobreviver se não houver conexão emocional no casamento entre os parceiros. Certamente, depois que você se esforçar para se reconectar emocionalmente, seu casamento ficará mais forte do outro lado.

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