Sinais de fobia de compromisso e como superá-los

Sinais de fobia de compromisso e como superá-los

Neste artigo

Muitas pessoas acham os relacionamentos tão fáceis quanto respirar. Eles encontram conforto em se comprometer com alguém, seja em um relacionamento ou simplesmente em ter amigos. Ter amigos ou alguém significativo é essencial para viver a vida ao máximo. No entanto, não é fácil para muitos, pois temem se comprometer com as pessoas.

O que é fobia de compromisso?

Pessoas que enfrentam ansiedade nos relacionamentos e não conseguem cumprir as normas e condições da sociedade enfrentam fobia de compromisso. Eles enfrentam dificuldade em colocar sua confiança em outras pessoas e não cumprem suas promessas.

Isso não significa que essas pessoas não desenvolvam sentimentos pelos outros, o que essas pessoas sentem é mais intenso, tanto que elas tomam uma direção assustadora. Esses sentimentos intensos dão lugar à ansiedade e se acumulam para ter repercussões graves. Essas pessoas anseiam por um relacionamento sério de longo prazo.

Porém, quando solicitados a se comprometer com certas promessas, sua fobia supera os medos do passado e eles acabam desistindo da pessoa. O medo de compromisso não é específico de gênero.

O que causa fobia de compromisso?

Muitos eventos que acontecem na vida de uma pessoa podem levar a essa fobia. Isso inclui dinâmicas familiares estranhas. Pessoas cujos pais tiveram um casamento fracassado ou um relacionamento problemático muitas vezes acabam ficando ansiosos quando o assunto é compromisso, temendo que certos eventos se repitam.

O abuso na infância ou uma infância perturbada podem ser responsáveis ​​por essa ansiedade. Uma pessoa também pode enfrentar fobia de compromisso devido a experiências anteriores.

Pessoas que estavam perto acabavam machucando a pessoa. Isso leva a pessoa a construir muros ao seu redor e não permitir que outros entrem em suas vidas. Essas reservas não terminam aqui. Muitas pessoas enfrentam essa fobia porque seus relacionamentos terminam mal sem que estejam prontas para isso. Ou eles podem ter tido um relacionamento inadequado, tendo enfrentado abandono ou abuso no passado.

Sinais de fobia de compromisso

Existem muitos sintomas de fobia de compromisso. Esses incluem

1. Não às etiquetas

Quando certos rótulos como namorado, namorada ou qualquer outro entram na equação, um fóbico de compromisso procura uma estratégia de saída

2. Rompimentos

Essas pessoas terminam seus relacionamentos por questões triviais. Eles não fornecerão um raciocínio lógico. Seu medo de relacionamentos de longo prazo rouba sua capacidade de administrá-los sem problemas e eles levantam questões menores para romper o vínculo.

3. Não alcançando a linha de chegada

Não alcançando a linha de chegada

Não ser capaz de concluir projetos e deixá-los no meio do caminho destaca a capacidade de uma pessoa de não ser capaz de tomar decisões. Essa característica é observada em pessoas com fobia de compromisso.

Pois essas pessoas não são capazes de pegar seus relacionamentos e trabalhar neles.

Eles preferem deixá-los no meio em vez de tomar decisões firmes.

4. O futuro

Você encontrará pessoas com medo de compromisso que entram em pânico ou desdenham quando você fala sobre planos futuros. Falar sobre ‘Envelhecer juntos’, ‘Morar juntos’ nunca é fácil com essas pessoas. Eles irão distraí-lo do assunto ou não estarão interessados ​​em fornecer tais pensamentos.

Não é especificado apenas para casais. Uma pessoa com fobia de compromisso tentará fugir de qualquer conversa que inclua o futuro, mesmo que seja algo tão simples como ir ao cinema.

5. Eles não gostam de mudanças

Pessoas com medo de se comprometer não irão aceitar mudanças tão bem. Eles vão pirar se houver alguma pequena mudança, seja rotulando o relacionamento. Eles gostam que as coisas corram da maneira usual.

Quaisquer pequenos altos e baixos os farão subir e correr para a saída.

Essas instâncias não precisam ser grandes anúncios. Uma pequena noitada no fim de semana é o suficiente para ativar sua ansiedade.

Como superar a fobia de compromisso

Para superar o medo de comprometimento e ser capaz de estabelecer um relacionamento saudável com seu outro significativo ou seus amigos é resolver o problema.

Você tem que admitir ter fobia de compromisso. Você precisa saber o que mais te assusta e por quê. Seja qual for o motivo, não se envergonhe disso e abrace-o. Depois de saber onde está errado, será mais fácil trabalhar para superar a fobia de compromisso.

Depois de saber sua deficiência, você precisa estar pronto para assumir riscos. É uma vitória ou uma derrota. Se você deixar a oportunidade passar, você voltará à estaca zero e mergulhará ainda mais fundo em seus medos.

Tente não ser influenciado por relacionamentos anteriores

Em vez de ter medo de que o passado se repita, ou de ser incompetente, tente viver ao máximo. Encare a vida como uma aventura e construa seu relacionamento com base na esperança, e não no medo. Antes de romper seu compromisso com questões menores, tente repassá-las em sua cabeça e raciocinar consigo mesmo. Isso ajudará a acalmá-lo e a tomar uma decisão sábia.

Você não será capaz de aceitar qualquer compromisso de tratamento de fobia se não estiver disposto a desistir de seus erros e medos do passado .

Aprenda com o passado e encontre maneiras de fazer melhor no futuro.

Por fim, você só pode tratar a si mesmo da fobia de compromisso se estiver pronto para resolver o problema e se dar tempo e espaço para fazer melhor. Ser muito duro consigo mesmo e se preocupar com pequenas mudanças só fará mal. Evite pensar demais nas questões. Se você trabalhar no presente, em vez de pensar no e se, só então você será capaz de transformar as expectativas em realidade.

Enfrentar o seu medo e trabalhar nele não será fácil, mas também não é impossível.

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