Razões pelas quais não há problema em ir para a cama com raiva depois de uma briga
Neste artigo
- Espere por um cérebro melhor
- O sono cura
- Trabalhar contra o relógio aumenta o estresse
- A raiva se dissipa com o passar do tempo
Por mais que você e seu parceiro não gostem de conflitos, eles fazem parte da vida e ter conflitos no momento mais inconveniente é completamente normal. Brigar por dinheiro quando os amigos estão prestes a chegar ou brigar por se vestir quando você já está atrasado para a igreja é um modo de vida simples.
Há também momentos em que você briga e discute antes de voltar para a cama. Todos nós já ouvimos esse conselho de relacionamento antes e o evitamos; Não vá para a cama com raiva.
A ideia por trás desse conselho faz todo o sentido; por que descartar o problema e deixá-lo amanhã quando você pode resolvê-lo hoje.
Não é saudável deixar que as coisas e os argumentos fiquem instáveis. Você não deve ignorar seus problemas adormecendo e fingindo que está tudo bem pela manhã. Fazer isso só leva a muitos rancores e a criar ressentimentos.
No entanto, às vezes pode ser benéfico pausar seu argumento e, em vez disso, adormecer. A razão por trás disso é mencionada abaixo, então continue lendo.
Por que não há problema em dormir quando está com raiva
1. Espere por um cérebro melhor
Quando você está cansado depois de um longo dia de trabalho, seu cérebro não funciona adequadamente e está no auge.
Com um cérebro que funciona parcialmente, você não pode ter uma discussão produtiva e fazer seu parceiro entender seu ponto de vista.
Com um cérebro cansado, você é extremamente emocional e incapaz de ser objetivo. Continuar seu argumento nessas condições pode tornar o argumento mais confuso e pior.
É importante que você durma um pouco e depois discuta os problemas e questões no dia seguinte. Dessa forma, você será mais racional e poderá ver as coisas com mais clareza.
2. O sono cura
Dormir sobre ele pode ajudar a colocar muitas coisas em uma perspectiva melhor e permitir que você fique mais lúcido do que estava na noite anterior. Depois de dormir em uma discussão, você pode se sentir diferente sobre o problema e o conflito que estava tendo.
Se você insistir em discutir a noite toda, você e seu parceiro podem acabar dizendo coisas um para o outro das quais você pode se arrepender pela manhã. O sono, no entanto, pode ajudar a pensar sobre as coisas. Também é possível que você acorde no dia seguinte e entenda o problema, entenda o sentimento do seu parceiro e tenha uma ótima solução.
Um problema que parecia impossível de resolver na noite anterior pode parecer muito pequeno pela manhã.
3. Trabalhar contra o relógio aumenta o estresse
Saber que seu parceiro tem uma reunião importante no dia seguinte ou um dia muito longo no escritório pode aumentar o estresse do conflito. Quando você percebe que o sono vital está se afastando cada vez mais, isso pode estressá-lo ainda mais e tornará mais difícil para você resolver o argumento.
Qualquer solução que você decidir pode ser temporária para que você possa ir para a cama. Ficar acordado até que a luta esteja terminada e espanada causará níveis aumentados de exaustão no dia seguinte e levará a mais ressentimento.
Então tente quebrar o ciclo e vá dormir.
4. A raiva se dissipa com o passar do tempo
Não há dúvida de que as emoções mudam com o tempo. Todos nós já ouvimos a frase no calor do momento. Deixar esse calor controlar sua emoção pode fazer com que você tome uma decisão muito precipitada da qual poderá se arrepender o dia inteiro e às vezes até a vida inteira.
É importante que você deixe suas emoções acalmarem durante toda a noite e isso pode ajudá-lo a obter um resultado muito diferente.
Você e seu parceiro também acharão engraçado que uma situação que estava fazendo vocês dois ferver de raiva não os incomode nem um pouco no dia seguinte. Você pode sentir fortemente sobre isso, mas a raiva presente será muito menor e o resultado será muito melhor.
Quando você não conseguir resolver o conflito e resolver uma discussão no momento devido a certas circunstâncias ou impasse, tente lembrar que ambos estão no mesmo time.
Lembre-se de que ambos querem o melhor um para o outro e para o relacionamento. Esse pensamento ajudará a colocar o argumento sob uma nova luz e lhe dará uma nova perspectiva.
Em um relacionamento comprometido, você deve se lembrar de que está nele a longo prazo. Você pode perdoar no dia seguinte o que não pode hoje. Você também pode argumentar amanhã se não puder fazê-lo hoje. E você pode amar mais e ainda melhor amanhã, mesmo que seja difícil no presente.
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