Como apoiar seu cônjuge durante a pandemia de coronavírus
Neste artigo
- Limite suas conversas sobre o Coronavirus
- Dê-lhes espaço para desabafar
- Use técnicas inteligentes para lidar com a família do seu parceiro
- Apoie seu cônjuge
Para a maioria dos homens, embora isso pareça muito estereotipado, pode ser 100% preciso, isso vai servir para apoiar sua esposa e parar de dar conselhos.
O mesmo problema que tivemos desde o início dos tempos, homens compartilhando muitos conselhos, tendo que ser o Sr. Consertar, Sr. sabe tudo, Sr. Salvador & hellip; Não funcionou e certamente não funciona em momentos como este.
E para as mulheres, novamente outra resposta estereotipada - vamos fazer menos compartilhar com nossos amigos, menos compartilhar sobre as notícias, menos compartilhar sobre quantas pessoas estão infectadas e quantas pessoas morreram e quem é o culpado e quem não é o culpado.
Eu acho que você conseguiu a foto. Tudo isso se transforma em fofoca.
Metade dos fatos. Verdade parcial. Nenhum de nós realmente sabe o que está acontecendo no mundo, você entende isso?
Portanto, precisamos fazer o melhor que podemos, com o que temos, agora.
Lidando com a Covid-19
Então, como apoiar seu cônjuge em meio a este Pandemia do coronavírus ?
Acho que é muito importante que cada casal pegue uma folha de papel e escreva o que eles acham que seria a melhor maneira de lidar com o coronavírus em sua própria casa.
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Em outras palavras, pode ser algo assim:
Apoie seu cônjuge por limitando a conversa sobre o coronavírus a uma ou duas vezes por dia. Fora isso, vamos decidir nem mesmo entrar em discussões sobre isso.
Este conselho é verdadeiro mesmo quando você está se perguntando como lidar com um cônjuge doente.
O apoio emocional de um cônjuge durante uma doença é muito importante e certamente não inclui falar sobre o susto prevalente de vez em quando.
Além disso, é importante contar com sites confiáveis para fatos sobre COVID-19. Certifique-se de que você e seu cônjuge não se deixem levar pelos rumores e mitos que circulam nas redes sociais.
Dê-lhes espaço para desabafar
Se um dos cônjuges for extremamente sensível por natureza, cheio de ansiedade ou talvez até pensamentos depressivos sobre para onde esse vírus está levando, dê-lhes espaço para desabafar .
Dê-lhes bastante espaço para comentar, compartilhar seus medos, mas o mais importante: não dê nenhum conselho!
Em outras palavras, podemos aumentar o de alguém sentimentos de ansiedade , isolamento, perda de controle e muito mais, dizendo a eles o que eles acham que é errado, ou eles estão explodindo as coisas fora de proporção, ou o que leram neste blog eram notícias 100% falsas
Você começa a foto, certo?
Portanto, se um dos cônjuges, seja o homem ou a mulher, for extremamente sensível, deixe-os desabafar. Sente-se, acene com a cabeça, mostre a eles que você está prestando atenção, mas não dê nenhum conselho.
O que você descobrirá, em um curto período de tempo, é que eles começarão a reclamar menos porque você não está alimentando o fogo, não está adicionando lenha ao fogo deles ao discordar deles, ou tentar corrigi-los, ou dizer eles que 'tudo vai ficar bem.'
Como o número de mortos continua aumentando a cada dia em todo o mundo, não sabemos se tudo vai ficar bem, só podemos esperar que sim, mas não adianta fazer esse tipo de declaração para alguém que está ansioso porque não está indo para chegar a qualquer lugar.
Use técnicas inteligentes para lidar com a família do seu parceiro
Mais do que apoiar o seu parceiro ou lidar com um cônjuge doente, lidar com a família do parceiro é uma tarefa!
Uma de minhas clientes voltou para a Costa Oeste para ficar com sua família porque seus avós e seus pais são bastante idosos e ela queria apoiá-los de todas as maneiras possíveis.
Mas então ela me mandou uma mensagem em um estado frenético porque a cidade em que ela está em todos os restaurantes etc. foi fechada, os eventos esportivos foram cancelados como todos sabemos, e ela não tinha ideia de como iria se dar bem com ela família com a qual ela raramente passa algum tempo.
Seu marido estava super frustrado por ter que estar na viagem, ele não a estava apoiando de forma alguma, e na verdade aumentando sua ansiedade.
Então, eu recomendei a ambos irem a uma loja local e comprar uma tonelada de jogos de tabuleiro como Banco Imobiliário, etc., porque não havia lugar para ir e os dois estavam tendo febre de cabine.
A lição é para distrair todos do estresse persistente e apoiar nosso movimento para a frente fazendo algo leve e divertido. Esta é uma das melhores maneiras de apoiar seu cônjuge.
O resultado? Nada menos que milagroso.
O marido da minha cliente ficou em êxtase. Ele estava tão feliz que havia algo que eles podiam fazer, que os colocaria em movimento, mesmo que o movimento fosse apenas em torno de um jogo de tabuleiro na mesa.
Isso realmente ajudou seu relacionamento, e eles se uniram ao irem às compras juntos, eles se uniram ao jogar no mesmo time quando eles geralmente estão em lados opostos; realmente teve um efeito poderoso.
E seus pais e avós ficaram tão emocionados quanto todos conseguiram ficar em casa, mas ocupados entretendo-se uns aos outros.
Assista a este vídeo inspirador de um casal lutando juntos contra o Coronavírus:
Apoie seu cônjuge
O estresse está em alta, então esta é a hora de apoiar seu cônjuge. Este não é o momento de cortar seu parceiro, de lembrá-lo de que eles nunca entendem os fatos direito, de dizer que eles estão se preocupando demais.
Todas as coisas que prejudicam os relacionamentos durante períodos não estressantes podem ser parte do que cria uma explosão nos relacionamentos durante períodos estressantes.
Em meio a essa pandemia de coronavírus, apoie seu cônjuge falando sobre ter paciência um com o outro.
Fale sobre coisas que você pode fazer fora que não seria perto de multidões de pessoas, para não enlouquecer, mas para ainda fazer coisas juntos.
Pergunte um ao outro como eles estão se sentindo? Pergunte um ao outro diariamente se há algo que você pode fazer para apoiar a saúde ou as emoções deles.
Em outras palavras, seja real, seja íntimo e apóie seu cônjuge como você nunca fez no passado.
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