Como prevenir a violência doméstica

Um estudo recente do Center for Disease control (CDC) descobriu que 1 em cada 4 mulheres foi espancada ou agredida gravemente por um cônjuge ou parceiro. Com os índices de violência tão altos, muitas mulheres se preocupam com sua segurança.

Por que o índice de violência doméstica é tão alto?

Há anos sabemos que as mulheres são as vítimas mais comuns da violência doméstica. Mas esses números falam de um problema que se aprofunda na sociedade americana - muitos de nós substituem palavras e negociações por intimidação e bullying.

Os agressores acreditam que, se não conseguirem o que querem, podem ameaçar e intimidar os outros para alcançar o resultado desejado. Esses comportamentos se traduziram em como nos comportamos em nossos relacionamentos. Os hábitos violentos agora prosperam em relacionamentos onde não há testemunhas e, na maioria das vezes, não há responsabilidade.

Para piorar ainda mais as coisas, a maioria das vítimas de violência doméstica, homens e mulheres, muitas vezes não procuram ajuda, pois há uma certa vergonha associada a ser abusada por alguém que você escolheu amar. Muitas vítimas preferem sofrer em silêncio do que admitir que a pessoa que amam as bateu ou feriu.

Então, como você pode ajudar a prevenir a violência doméstica? Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

Conheça os sinais:

Isolamento: Predadores preferem que suas vítimas permaneçam isoladas. Isso os torna mais fáceis de controlar.

Movendo-se muito rápido: Muitos predadores desejam estabelecer um relacionamento rapidamente e agir com rapidez. O que eles querem é obter rapidamente o controle de sua vítima e colocá-la em uma situação comprometedora.

Não aceito não como resposta: Qualquer um que não aceita um não como resposta quer controlar a outra pessoa. Com muita frequência, quando um homem diz não, a discussão termina. No entanto, quando uma mulher diz não, isso é visto como apenas o início da negociação.

Violência simbólica: Isso envolve a destruição de itens de valor para a outra pessoa no relacionamento ou que são simbólicos do próprio relacionamento. A intenção aqui é intimidar a outra pessoa e causar sofrimento emocional. Rasgar fotos de casamento, destruir pertences pessoais ou mesmo abusar de um animal de estimação são sinais de alerta.

Aumento da ansiedade e depressão: Vítimas de violência doméstica mostram sinais crescentes de ansiedade e depressão, como:

• Agitação;
• Tristeza;
• Mudanças de humor emocional; e
• Choro persistente.

Evitando a verdade: As vítimas de abuso costumam ficar em estado de choque. Eles estão praticamente congelados pelo estresse e pela ansiedade. Muitas pessoas que foram criadas em bons lares, na verdade, não sabem o que é o abuso. Eles também:

• Não sei o que é violência;
• Normalizar o comportamento violento de seu agressor; ou
• Dê desculpas para o comportamento de seu agressor até que seja tarde demais.

Relacionamento de derramamento: Vítimas de violência doméstica tendem a abandonar seus relacionamentos anteriores - melhores amigos, ex-namorados e namoradas, contato com vizinhos ou ex-professores. Eles param de responder quando você os alcança e nega o abuso.

1. Aceite o que você vê

A negação é o maior contribuinte para a violência doméstica. A maioria das pessoas subestima a ameaça de violência doméstica e não reconhece os sinais de alerta, como uma história de possessividade, intimidação ou comportamento excessivamente ciumento. Essas são todas bandeiras psicológicas que alertam para o perigo potencial. Quando você vir o perigo, reconheça-o como perigo e faça algo a respeito.

2. Confie na sua intuição

A intuição é a melhor ferramenta que temos para nos ajudar a prevenir a violência doméstica. 31.000 mulheres morrem a cada ano de atos violentos, a maioria nas mãos de um parceiro romântico. Respeite sua própria intuição. Não se convença ou normalize o comportamento violento que você testemunhar. Pare de debater e questionar suas próprias observações. Nossos cérebros são programados para detectar sinais de perigo que nos dizem que algo está errado. Se você acha que alguém está em perigo, provavelmente está.

3. Não legitime a violência

A violência em um relacionamento nunca é uma forma legítima de lidar com desentendimentos ou emoções fortes. Nunca é justificado e sempre está errado. Um pequeno empurrão pode se tornar um punho balançando ou uma arma empunhada agressivamente. Lembre-se de que, uma vez que a violência aconteça uma ou duas vezes, a probabilidade de acontecer novamente é exponencialmente maior. A violência quase sempre aumenta quando não há responsabilidade.

Quatro. Fala

Se você acha que alguém próximo a você está sendo vítima de violência doméstica, você precisa falar. Muitos amigos e parentes estão relutantes em intervir por respeito aos limites pessoais do indivíduo. No entanto, cuidar da pessoa envolve uma intervenção compassiva. Faça o que fizer, não olhe simplesmente para o outro lado e permaneça em silêncio.

5 Reunir provas

Documente o que você vê do abuso e organize-o em um diálogo coerente. Detalhe o comportamento inaceitável que você mesmo pode ter testemunhado, ouvido falar de outras pessoas, coisas que você pode ter lido nas redes sociais ou visto em mensagens de texto. Seja específico e atenha-se ao fato.

6 Apresente as evidências e mantenha sua posição

Apresente delicadamente suas evidências à vítima. Deixe a pessoa saber que você está falando com ela por preocupação com a segurança dela. Lembre-se de que eles provavelmente estão presos em uma gaiola de negação e não têm perspectiva do que está acontecendo com eles.

Insista para que o agressor seja responsabilizado por suas ações violentas e que você não mais fique parado e ignore tal comportamento. Mantenha sua posição. Eles precisam de sua ajuda. Se eles ainda estão relutantes em discutir o assunto com você, dirija-se à comunidade de amigos deles e peça-lhes que intervenham.

7 Obter ajuda

Certifique-se de que você não vai sozinho. Contate um grupo local ou linha direta de violência doméstica e até mesmo a polícia, se necessário. Essas organizações podem ajudá-lo a encontrar um local seguro para a estadia da vítima, ajudá-la a abrir novos empregos e contas bancárias e pode até ajudá-la a cuidar de seus filhos. Eles têm todas as estratégias e recursos para ajudar uma pessoa a deixar um relacionamento abusivo com segurança e sucesso.

Lembre-se de que as vítimas de violência doméstica muitas vezes ficam presas em uma gaiola de medo e não têm perspectiva do que realmente está acontecendo em suas vidas. Tomar essas medidas para prevenir a violência doméstica antes que aconteça, por mais difícil que algumas delas possam ser, pode potencialmente salvar a vida de uma pessoa.

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