Um guia para superar as dificuldades que podem ser esperadas nos primeiros anos de casamento

Aconselhamento pré-marital

Neste artigo

O aconselhamento pré-marital é recomendado para qualquer casal planejando se casar para ajudar a se preparar pelas mudanças que o casamento trará ao relacionamento. Isso pode ser muito benéfico.

Apesar dos esforços do parceiro para aumentar as chances de um casamento bem-sucedido ou a base sólida que um casal pode ter estabelecido, o primeiro ano de casamento é de transição e vem com desafios. Mesmo um casal que coabitou antes do casamento não está imune a algumas lutas.

Esta não é uma lista abrangente de desafios, mas cobre algumas das experiências problemáticas mais comuns.

Quando a lua de mel acabar

Antes do casamento real, houve muita emoção e expectativa para o grande dia. Quando um casal retorna de uma lua de mel relaxante ou divertida, a realidade do casamento se instala, que pode ser bem monótona em comparação com o brilho e o glamour do casamento e da lua de mel. Isso pode contribuir para alguma decepção.

Expectativas diferentes

Os parceiros podem não estar na mesma página quando se trata de cumprir os papéis de “marido” e “esposa”. As responsabilidades domésticas serão compartilhadas; pode haver algumas mudanças para papéis de gênero mais estereotipados depois de casado e isso também pode ser uma fonte de tensão. A frequência do sexo e como as finanças serão administradas (contas bancárias conjuntas ou separadas) são áreas comuns nas quais os casais recém-casados ​​discordam.

Outra área de diferenças nas expectativas pode ser quando se trata do tempo que passamos juntos. Encontrar esse equilíbrio saudável de união e separação pode ser difícil de navegar. Alguns cônjuges podem esperar ser mais prioritários e que seu marido ou esposa passem mais tempo em casa ou com eles quando não forem mais solteiros / solteiros; o outro cônjuge pode não estar tão disposto a mudar suas prioridades e estilo de vida depois de casado.

O verdadeiro eu é revelado

Durante o namoro, uma pessoa pode tender a não ser totalmente ela mesma por causa da preocupação de que seu parceiro vá correr para as montanhas se eles conhecerem seus defeitos. Uma vez que o anel está no dedo, um ou ambos os parceiros podem inconscientemente decidir que são livres para deixar mais de sua verdadeira identidade ser revelada. Seu cônjuge pode sentir que foi enganado e vítima de uma “isca e troca”. Este pode ser um momento difícil quando a pessoa sente que não conhece realmente a pessoa com quem dedicou sua vida.

O autocuidado também pode ficar em segundo plano após o casamento. Uma vez casado, talvez um sente pouca necessidade de manter sua aparência ou cuidar de si como antes quando havia estresse para estar no seu melhor para o casamento ou estavam mais preocupados em estar atraente para seu companheiro por medo de perder o interesse. Certamente a aparência não é tudo, mas de várias maneiras uma diminuição no autocuidado pode desempenhar um papel nas questões conjugais. Higiene, alimentação saudável e exercícios físicos desempenham um papel importante na saúde mental e na a saúde mental de cada um dos cônjuges é um fator na qualidade do casamento.

Os óculos cor-de-rosa saem

Talvez o cônjuge de alguém não mude, mas as idiossincrasias e peculiaridades de personalidade de seu novo cônjuge podem irritá-lo de repente, onde antes eram mais tolerantes. Essas coisas podem se tornar mais incômodas quando colocadas na perspectiva de lidar com elas a longo prazo.

Sogros

Ambos os cônjuges ganharam uma nova família (parentesco). A melhor forma de lidar com os novos sogros pode ser estressante, pois eles podem se sentir mais no direito de se intrometer no relacionamento ou o conflito pré-existente só pode aumentar após o casamento. A pessoa pode se sentir dividida em escolher lados quando há um desacordo entre seu novo cônjuge e sua família; como resultado, a lealdade será testada.

Abaixo estão algumas diretrizes gerais para ajudar a sobreviver ao primeiro ano de casamento ao lidar com os desafios acima ou outros.

Buscar resolução

Não cometa o erro de pensar que as coisas vão explodir ou se resolver sozinhas. Ninguém gosta de conflitos, mas ele se resolverá mais facilmente se for tratado quando

é pequeno, e não depois de se transformar em uma bola de neve maior. A resolução pode incluir negociação e escolha de ser feliz em vez de estar certo.

Aprenda a se comunicar

De forma assertiva e respeitosa, deixe seus pensamentos, sentimentos, expectativas e solicitações serem conhecidos. Nenhum cônjuge é um leitor de mentes. Ouvir é apenas como um

parte importante da comunicação como compartilhamento; seja um bom ouvinte.

Não tome as coisas como certas

Isso inclui um ao outro e o casamento. Pode ser tão fácil tornar-se complacente e insatisfeito. Descubra a melhor forma de demonstrar amor, afeto e apreço pelo cônjuge e faça isso com frequência.

Estabeleça limites saudáveis

Habilidades de comunicação também podem ser úteis ao lidar com sogros e outros intrometidos em potencial. Deve-se ser seletivo em relação aos indivíduos fora do casamento com quem eles escolhem compartilhar suas lutas conjugais como nem todos será objetivo e neutro.

Obtenha ajuda profissional

Nunca é muito cedo para obter ajuda, mas infelizmente às vezes é muito atrasado. Muitos casais esperam até depois de anos de conflito e insatisfação antes de procurar casamento aconselhamento. Nesse ponto, eles costumam estar à beira do divórcio e às vezes até demais dano (ressentimento, perda de amor) foi feito. Um terapeuta treinado pode ser eficaz em ajudar os cônjuges a trabalhar em todas as áreas acima, ao mesmo tempo em que é objetivo e neutro perspectiva.

Assim como qualquer coisa que valha a pena ter na vida, um casamento saudável dá trabalho. Esteja disposto a fazer um esforço.

Conhecimento é poder; esperançosamente, as informações fornecidas destacam o potencial (mas não inevitáveis) desafios a serem observados durante o primeiro ano de casamento e maneiras de enfrentá-los mais cedo ou mais tarde.

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