Dois pássaros com uma pedra: casal andando

Dois pássaros com uma pedra: casal andando

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Andar é uma das primeiras coisas que os bebês aprendem. A maioria dos pais considera isso sua primeira conquista consciente. Uma criança depende muito do instinto. Mas os movimentos motores de engatinhar, ficar de pé e, eventualmente, andar são um pensamento consciente. É por isso que é uma conquista monumental quando o bebê dá seus primeiros passos. Não é apenas um simples controle motor. É o controle motor voluntário.

À medida que envelhecemos, as pessoas tomam a caminhada como garantida. Até se torna uma tarefa árdua. Muitas vezes esquecemos como foi importante em algum momento de nossas vidas.

A caminhada em casal é um exercício físico e emocional que ajuda a melhorar a saúde geral e a aprofundar os laços dos relacionamentos. É como acertar dois coelhos com uma cajadada só.

Os benefícios físicos da caminhada

É engraçado que algo natural como caminhar tenha um muitos benefícios para a saúde . Caminhada rápida diária por 30 minutos pode melhorar a aptidão cardiopulmonar e reduzir o risco de acidente vascular cerebral.

Pode ajudar a controlar a hipertensão, colesterol, rigidez muscular e diabetes. Pode reconstruir ossos, músculos e reduzir a gordura corporal.

Aumenta a resistência, o metabolismo e fortalece o sistema imunológico. Todos esses benefícios para a saúde por apenas 30 minutos por dia. Para completar, é gratuito e tem riscos mínimos para pessoas com outras condições médicas.

Mas é tão chato.

Muitas pessoas consideram caminhar uma tarefa árdua porque fazê-lo por 30 minutos é uma perda de tempo, especialmente para pessoas que vivem em uma sociedade urbanizada exigente e de ritmo acelerado. Muita coisa pode ser feita em 30 minutos, tudo, desde um relatório financeiro rápido, jantar saboroso, até uma rodada de 16v16 jogo de tiro ao primeiro jogador pode ser concluído em meia hora. Benefícios à saúde à parte, precisamos adoçar a panela.

Benefícios emocionais de caminhar juntos como um casal

Pergunte a qualquer mulher, passear com a pessoa amada com ou sem pôr do sol é romântico. Supondo que eles não encontrem nenhum sinal de venda de desconto ao longo do caminho, apenas caminhar juntos fortalecerá seus laços.

Mas acabará por ficar chato também. No entanto, os casais às vezes não têm tempo para discutir seu dia um com o outro. Discutir assuntos triviais e assuntos importantes pode abrir muitas portas em qualquer relacionamento.

Não é segredo que comunicação aberta é uma das chaves para um relacionamento duradouro. Também é mais fácil falar do que fazer. A maioria dos casais também está sobrecarregada com as demandas de suas vidas diárias que não conseguem comunicar.

UMA estudo de 2013 mostra que perder 30 minutos de sono para exercícios leves a moderados é melhor para sua saúde a longo prazo. Se você já dorme menos de seis horas por dia, também precisará definir prioridades em sua vida. Mas isso é outro assunto para outra hora.

Caminhar juntos como um casal enquanto se comunicam e fazem exercícios físicos leves também aumentará sua libido e atração um pelo outro. É por isso que a dança lenta com um parceiro é considerada um ritual de acasalamento em muitas culturas.

Sim, você pode dançar em vez disso, se é isso que você quer.

Couple walking – Um retiro diário dos desafios da vida

O vinho é uma coisa maravilhosa

O vinho é uma coisa maravilhosa, mas o queijo também é, e em conjunto é celestial. O mesmo pode ser dito para o passeio de casal. Não custa tanto quanto vinho e queijo, mas para um casal que procura um breve adiamento de um dia estressante, uma caminhada de 30 minutos pode fazer maravilhas ao seu estado mental.

Casais com filhos pequenos podem não encontrar tempo para fazer isso todos os dias. Se houver crianças mais velhas em quem possam confiar para cuidar de seus irmãos mais novos por uma hora, eles podem fazer isso em dias alternados e depois caminhar por uma hora.

Manter-se saudável é um dado para qualquer um. Os pais com filhos pequenos têm um longo caminho de responsabilidades pela frente e adoecer ou piorar ao longo do caminho sobrecarregará seus filhos e interromperá seu desenvolvimento.

Caminhar juntos é uma apólice de seguro

Você tem seguro de vida ? Que tal um para sua casa? Se não tiver, pegue um. A menos que você seja um profeta, é essencial ter proteção contra imprevistos críticos.

Todo adulto deveria saber como funciona, se você não sabe, aqui está uma recurso que pode ajudar . Há muita matemática complicada envolvida do lado da seguradora para calcular os riscos de compartilhamento, mas para o segurado, parece que eles estão pagando uma quantia previsível e estável de dinheiro mensalmente ou anualmente e, em seguida, recebem uma quantia fixa no caso de algo acontece.

A beleza disso é que é mais fácil gerenciar o orçamento familiar quando o custo é estável. Isso é especialmente verdadeiro para funcionários assalariados que também têm uma quantidade constante de renda disponível todos os meses.

Caminhar juntos todos os dias como um casal pode servir como uma apólice de seguro para seu relacionamento e saúde. Mantém seu relacionamento protegido e previne seu corpo de doenças e envelhecimento.

Caminhar em casal diariamente é saudável, romântico e não custa nada. Você não precisa pagar taxas de associação ou comprar equipamentos especiais. Recomendamos comprar sapatos confortáveis, isso pode ajudar, mas não é necessário.

Caminhar em casal tem muitos benefícios monetários e de saúde

Custa algo mais valioso, 30 minutos por dia são três horas e meia por semana ou 14-15 horas por mês. Isso é um investimento de tempo significativo, ou é? 14-15 horas por mês significa apenas um pouco mais de meio dia. É menos de uma semana para um ano inteiro. Os benefícios para a saúde e o alívio do estresse que ele proporciona adicionarão anos à sua vida.

Então você não está realmente perdendo tempo. O aumento de energia de uma mente e corpo mais saudáveis ​​o tornará mais produtivo e evitará que você fique doente. Isso por si só economiza muito tempo que você já tem. Atrasar o envelhecimento e adicionar mais anos significa que o investimento de tempo é pago cem vezes mais.

Caminhar em casal não é apenas uma desculpa divertida para passar tempo com seu parceiro. É também um investimento de vida.

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