Casais que jogam juntos ficam juntos

Você deve ter visto a campanha nacional “Play 60” promovida para incentivar as crianças a serem fisicamente ativas por pelo menos 60 minutos todos os dias. Assim como brincar contribui para a saúde física das crianças, o mesmo pode ser dito para a saúde emocional dos adultos e de seus casamentos! A pesquisa descobriu que a intimidade emocional é um forte indicador de casamentos felizes. A intimidade emocional pode ser aumentada de várias maneiras e entre elas estão as atividades de lazer compartilhadas ou brincadeiras! Quando os casais se envolvem em atividades juntos, eles cultivam a conexão. Participar de atividades de lazer compartilhadas pode diminuir os níveis de estresse individual e conjugal. Aprender a brincar juntos contribui para estabelecer uma amizade íntima no casamento. Amizades envolvem consciência dos interesses, peculiaridades, paixões e valores uns dos outros. Qual a melhor maneira de cultivar uma amizade maior do que brincar juntos?

Olhar para as brincadeiras das crianças parece fluir naturalmente de uma sensação de ser jovem e liberada, cheia de imaginação e livre das preocupações do mundo. Então, como os cônjuges podem capturar o espírito de brincadeira em seus casamentos? O jogo pode ser incorporado por meio de jogos, humor ou qualquer atividade de lazer. As especificidades do jogo não são tão importantes quanto o espírito por trás dela. É importante que, ao brincar, os cônjuges experimentem um senso colaborativo de leveza que contribui para uma experiência divertida e prazerosa.

O envolvimento em atividades compartilhadas como cônjuges oferece oportunidades para se divertir, desfrutar da presença um do outro e se reconectar

Brincar juntos dessa forma fornece um influxo de sentimentos positivos em relação ao cônjuge que pode contribuir para um sentimento geral de otimismo em relação ao casamento. Quando o casamento é visto sob uma luz positiva, os cônjuges têm maior probabilidade de conceder um ao outro o benefício da dúvida, vivenciar menos intensificação do conflito e se sentirem menos antagônicos um com o outro.

Então, por onde você começa?

Persiga um interesse comum, dê um passeio, jogue um jogo de tabuleiro ou se solte e dance no carro e divirta-se com seu cônjuge! Com uma longa lista de tarefas a fazer e uma agenda lotada, você pode pensar que não tem tempo para parar e brincar, mas deixar de lado suas preocupações do dia-a-dia e ficar à vontade com seu cônjuge, mesmo que apenas por alguns minutos, é um investimento que vale a pena para você e seu casamento .