Autoavaliação honesta: você está em um relacionamento saudável?

Autoavaliação honesta: você está em um relacionamento saudável?

Neste artigo

É engraçado quantas vezes notamos coisas que estão acontecendo com os outros, mas não vemos o que está acontecendo conosco. A mesma coisa acontece muito nos relacionamentos. Vemos os outros em um relacionamento saudável ou observamos problemas em relacionamentos não saudáveis, mas perdemos os sinais por conta própria.

Os psicólogos dizem que é um caso clássico de experimento de sapo fervendo . Mudanças incrementais sutis são mais difíceis de perceber do que mudanças repentinas e abruptas. É por isso que dificilmente notamos quando ganhamos alguns quilos, mas vemos isso diretamente de outras pessoas que não vemos há algum tempo.

Relacionamentos saudáveis: Conforto, contentamento e complacência

É da natureza humana rejeitar a mudança quando estamos felizes e contentes. As pessoas concentram sua atenção em outros aspectos de suas vidas e, subconscientemente, negligenciam seus relacionamentos íntimos. Pequenas rachaduras são muitas vezes ignoradas e deixadas desatendidas até que os fundamentos do relacionamento desapareçam de suas cabeças.

É natural ser complacente quando você tem confiança e segurança. Ambos são ingredientes importantes para um relacionamento saudável e duradouro, e os parceiros confiam nessa confiança e segurança acreditando que nada vai mudar.

Mas as coisas mudam, as relações íntimas são como um fogo, precisa ser mantida para mantê-la acesa. Pessoas em relacionamentos saudáveis ​​de longo prazo negligenciam fazê-lo, acreditando que seu parceiro nunca fará nada para machucá-las. Isso é verdade na maioria dos casos, mas há momentos, mesmo sem a intervenção de terceiros, que o relacionamento é arruinado mesmo que essa não fosse a intenção.

É por isso que uma inspeção de manutenção periódica é necessária para evitar que problemas lhe custem mais tarde, assim como o que você faz com seu carro.

Relacionamentos saudáveis ​​vs relacionamentos insalubres vs relacionamentos complacentes

1. Comunicação aberta / Sem comunicação / Comunicação assumida

Relacionamentos saudáveis ​​comunicam livremente seus pensamentos e sentimentos com palavras e ações. O casal compartilha todas as preocupações e vitórias, e estão sempre na mesma página.

Relacionamentos insalubres não têm comunicação alguma, se é que existe alguma, é uma discussão ou um ditando ao outro.

Relacionamentos complacentes pressupõem que nenhuma palavra é necessária e tudo é entendido imediatamente.

2. Fidelidade / Infidelidade / Fidelidade

Relacionamentos saudáveis ​​e casais complacentes são leais um ao outro. Há transparência e confiança em relacionamentos saudáveis ​​e complacentes.

Todos os relacionamentos complacentes começaram como saudáveis, é essa confiança que tornou o casal complacente em primeiro lugar.

Relacionamentos insalubres têm consequências físicas ou infidelidade emocional . O casal faz isso de propósito, mas não para machucar o parceiro, eles estão simplesmente procurando compensar o que está faltando em seu relacionamento.

3. Previsão / Viver no presente / Futuro presumido

Casais em relacionamentos saudáveis ​​anseiam por seu futuro juntos. Eles estão constantemente discutindo seus planos. Está em sincronia com seus objetivos de vida individuais e eles estão trabalhando consistentemente nisso.

Relacionamentos insalubres, por outro lado, não fazem nada disso. Eles estão simplesmente vivendo no presente e fazendo suas próprias coisas com pelo menos um dos parceiros, desconsiderando os sentimentos do outro.

Relacionamentos complacentes assumem que tudo é perfeito, e nada precisa ser feito para um futuro brilhante juntos.

4. Resolver conflitos / Problemas constantes / Ignorar problemas

É praticamente impossível que qualquer relacionamento não tenha conflitos, mesmo os íntimos e saudáveis. Relacionamentos saudáveis ​​discutem isso abertamente, e ambas as partes trabalham para resolvê-los.

Em relacionamentos doentios, os conflitos fazem parte do pano de fundo, e muito pouco é feito para mudá-lo. Faz parte deles tóxico e estilo de vida sufocante.

5. Comportamento positivo / Comportamento destrutivo / Comportamento positivo

Relacionamentos saudáveis ​​e complacentes estão em sincronia quando se trata de criar filhos. É aqui que as atividades de relacionamento saudáveis ​​versus não saudáveis ​​causam impacto.

De acordo com o renomado Psicólogo infantil Jean Piaget , a compreensão e a moralidade de uma criança são fortemente influenciadas pelo que elas percebem durante os primeiros estágios de suas vidas. A mesma idade em que são dependentes de seus pais para as necessidades básicas.

As crianças são muitas vezes negligenciadas em relacionamentos não saudáveis, enquanto os outros dois nutrem seu desenvolvimento.

Questionário de relacionamento complacente vs saudável vs insalubre

Este teste simples pode ajudar a determinar que tipo de relacionamento você tem com seu parceiro. O casal precisará fazer o teste individualmente.

Quando foi a última vez que você fez sexo satisfatório com seu parceiro?

a) Duas últimas semanas

b) Há mais de um mês

c) Há mais de 3 meses

Quando foi a última vez que você e seu parceiro discutiram seu relacionamento e seu futuro?

a) Alguns dias atrás

b) Alguns meses atrás

c) Há mais de um ano

Quando você saiu como um casal sem um acompanhante?

a) Algumas semanas atrás

b) Alguns meses atrás

c) Há mais de um ano

Quando foi a última vez que você teve uma conversa real com seus filhos sobre a vida deles?

a) Algumas semanas atrás

b) Alguns meses atrás

c) Há mais de um ano

Você e seu parceiro discutem seu dia com sua família?

a) Diariamente

b) Às vezes

c) Raramente

Você fica físico quando discute?

um nunca

b) Muito raramente

c) Às vezes

Você discute TODAS as preocupações da sua vida com seu parceiro?

a) Imediatamente

b) Nem todos

c) Não

Você vê um futuro feliz juntos e constantemente fala sobre isso com seu parceiro?

a) Sempre

b) Às vezes

c) Não

Você acredita que vai ficar junto com seu parceiro até que a morte nos separe?

a) Sim

b) Sim

c) Não

Você está feliz?

a) Muito feliz

b) Tanto quanto eu posso ser

c) Eu mereço ser, mas ainda não

O total de ambos os resultados entre você e seu parceiro. Encontre a resposta dominante; a, b ou c. Se for um, você está em um relacionamento saudável. Se for b, você está em um complacente. E para c, você está em um relacionamento doentio. Existem muitos testes de relacionamento na rede, mas se você não fizer uma avaliação honesta, não obterá um resultado preciso.

Um relacionamento também envolve pelo menos duas pessoas. Relacionamentos saudáveis ​​significam que essas duas pessoas estão em sincronia. Ter uma parte feliz e satisfeita com sua parceria não significa necessariamente que a outra parte sinta o mesmo. É importante estar no mesmo nível que seu parceiro. Lembre-se, a força da corrente é sempre o elo mais fraco.

Compartilhar: