7 coisas a fazer ao descobrir como deixar alguém que você ama

7 coisas a fazer ao descobrir como deixar alguém que você ama

Neste artigo

Decidir deixar um relacionamento é uma das coisas mais difíceis e dolorosas que fazemos como humanos. É ainda mais difícil quando optamos por deixar alguém que ainda amamos.

No entanto, às vezes percebemos que não importa o quanto amemos alguém, essa pessoa não é saudável para nós. Ou talvez percebamos que nossas vidas estão simplesmente indo em direções diferentes.

De qualquer forma, às vezes temos que partir, mesmo quando nossos corações desejam desesperadamente ficar.

Leia sete coisas em que pensar ou fazer enquanto descobre como deixar alguém que ama.

1. Seja claro por que você deseja sair

Reserve um tempo para pensar nos motivos da sua partida.

Você pode até mesmo fazer um diário sobre isso ou fazer uma lista. Ser claro sobre os motivos da sua saída não só o ajudará a tomar a decisão de sair, mas também será um bom lembrete de por que você fez essa escolha, se estiver sentindo arrependimento ou questionando sua decisão.

Não julgue se seus motivos são válidos ou se as coisas no relacionamento estavam 'ruins o suficiente' para justificar a saída.

Se o seu coração ou cabeça está dizendo que é hora de partir, é importante prestar atenção a isso.

2. Reconheça o amor

Embora a mídia e a sociedade nos dêem a impressão de que devemos parar de amar alguém se um relacionamento terminar, isso não é realista.

Enquanto você está navegando sobre como deixar alguém que você ama, reserve um tempo para reconhecer o amor. Honre tanto o amor que você experimentou quanto o amor que ainda sente pelo seu futuro ex.

Seja honesto consigo mesmo que você ainda ama essa pessoa , mas que você precisa seguir em frente para o seu próprio bem.

3. Espere sentir tristeza

O luto faz parte de qualquer perda ou separação, mas pode ser especialmente profundo quando você deixe alguém que você ama .

Honre os sentimentos de tristeza que surgirem. Você está de luto não apenas pela vida que teve com seu parceiro, mas pela vida que você pensou que teria - e todas as coisas que vocês nunca irão experimentar juntos. Isso pode ser profundo e profundo, especialmente se você estiver saindo de um relacionamento de longo prazo.

Às vezes, somos informados de que, como a pessoa que iniciou um rompimento, não devemos sofrer. Mas uma perda é uma perda.

4. Dê a si mesmo e ao seu ex algum espaço

Dê a si e ao seu ex algum espaço

Depois de sair, ou manifestar sua intenção de sair, dê a você e ao seu ex algum espaço.

Mesmo se você espera manter uma amizade com seu ex, é injusto para ambos esperar uma transição para termos amigáveis ​​imediatamente.

Tire algum tempo para respirar. Sem contato por um tempo. Você e seu ex podem concordar em não se contatar por um determinado período de tempo.

Isso pode ser difícil se você está acostumado a ver, conversar ou enviar mensagens de texto para alguém todos os dias. Mas isso dá a vocês dois tempo para se ajustarem à realidade mudada de seu relacionamento.

5. Seja gentil com você mesmo

Você tomou uma decisão extremamente difícil e passou por uma mudança significativa em sua vida. Seja bom para si mesmo.

Certifique-se de cuidar do básico; alimentos nutritivos, exercícios, cuidar do corpo e da mente. Além disso, saiba que às vezes isso parece ioga e tofu e às vezes parece sorvete e Netflix.

Você está se curando.

Tente não ser muito duro consigo mesmo. Procure aconselhamento se você se surpreender. Passe algum tempo com amigos que te inspiram. Envolva-se em práticas espirituais que sejam significativas e alimente sua alma.

6. Defina alguns objetivos

Você tem uma nova vida se abrindo à sua frente. Estabeleça metas e imagine como será sua nova vida.

Pode ser útil retornar à sua lista de motivos para sair. Se o seu relacionamento estava impedindo você de fazer coisas que você ama ou quer tentar, agora é a hora de fazê-las!

Se você está se livrando de um relacionamento ou casamento de longo prazo, estabeleça também metas práticas para a independência financeira. Você pode definir metas de curto prazo, metas de longo prazo ou até mesmo metas de lista de desejos.

7. Permita-se sentir alegria

Quando deixamos alguém que amamos, às vezes sentimos como se nunca mais pudéssemos ser felizes porque magoamos essa pessoa.

Mas você tem permissão para sentir alegria. Assim como você se dá espaço para a dor, dê-se permissão para sentir felicidade.

Embora seja doloroso deixar alguém que você ama, não é necessário se punir para sempre. Você pode reconhecer sua parte no relacionamento e no rompimento, mas trabalhe para se livrar de qualquer culpa.

Estas são as sete coisas que você pode fazer ao descobrir como deixar alguém que você ama.

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