6 dicas sobre como terminar um relacionamento sem saída e começar do zero
Neste artigo
- Por que as pessoas continuam se apegando a um relacionamento morto?
- Voce nao esta feliz
- Você tem a sensação de que algo não está certo
- Os maus momentos superam os bons
- A relação “mudou” e não para melhor
- Seja honesto consigo mesmo primeiro
- Discuta as coisas cara a cara
- Considere a hora e o lugar
- Seja 100% aberto e honesto sobre seus sentimentos
- Interromper a comunicação (temporariamente) pós-separação
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Becos sem saída: o fim de uma estrada da qual você não pode ir mais longe.
Existem muitos becos sem saída na vida. estradas sem saída, empregos sem saída e, talvez o mais doloroso de todos, relacionamentos sem saída.
Embora todos os relacionamentos sejam vulneráveis a becos sem saída, os relacionamentos de longo prazo tendem a correr o risco de continuar por muito tempo, mesmo quando deveriam terminar.
Na verdade, de acordo com alguns, os relacionamentos sem saída superam os relacionamentos de trabalho reais.
O tópico de por que as pessoas permanecem em relacionamentos de longo prazo, embora o relacionamento não esteja mais funcionando, tem sido frequentemente discutido, mas acredita-se que uma das razões seja devido ao apego que se formou ao longo dos anos que passamos juntos.
Por que as pessoas continuam se apegando a um relacionamento morto?
Em muitos casos, gostamos da estabilidade que um relacionamento oferece - e temos medo de ficar sozinhos , mesmo que isso signifique arrastar um relacionamento sem saída.
Além disso, as pessoas continuam se apegando a um relacionamento sem saída, pois consideram seu parceiro um “trabalho em andamento”, e continuam consertando seu parceiro.
Embora todo relacionamento cresça e diminua com o tempo, se você suspeitar que está em um relacionamento sem saída, é uma bandeira vermelha que você não deve ignorar .
Antes de nos aprofundarmos em como sair de um casamento sem futuro ou como terminar um relacionamento que já se esgotou, vamos mergulhar de cabeça nos sinais de um casamento morto ou saber quando é hora de terminar um relacionamento.
Sinais de um relacionamento sem saída
Existem muitos sinais reveladores de que você está em um relacionamento sem saída. Essas bandeiras vermelhas gritantes indicam quando é hora de terminar um relacionamento.
Se alguns desses sinais se aplicam a você, pode ser hora de dar um passo atrás e avaliar seu relacionamento.
Embora seja difícil, cada pessoa deve valorizar seu tempo e perceber que não vale a pena fazer parte de um relacionamento que não agrega valor à sua vida. Perder seu valor ou ter sua autoestima diminuída significa o fim de um relacionamento. Dito isso, terminar um casamento ou relacionamento sem futuro pode ser a decisão mais difícil de sua vida adulta.
1. Você não está feliz
Este é um grande problema. Você acha que não está feliz?
Ainda mais importante, você acha que seria mais feliz fora deste relacionamento?
Você pode até ser mais do que simplesmente infeliz; você também pode se sentir triste e pode acabar desmoronando em vários pontos. Isso responde como saber quando terminar um relacionamento.
2. Você tem a sensação de que algo não está certo
Você tem a sensação de que algo não está certo no seu relacionamento? Que pode ser hora de o relacionamento terminar, mas você não quer aceitar a ideia? Se for um sentimento persistente, não é algo a ser ignorado.
3. Os momentos ruins superam os bons
Você se pergunta: 'devo terminar meu relacionamento?'
- Vocês passam mais tempo discutindo do que realmente curtindo a companhia um do outro?
- Você discute sobre o futuro?
- Você discute o futuro?
Todos esses problemas são sinais de que você pode estar em um relacionamento sem saída. Além disso, você tenta consertar seu parceiro ou seu parceiro tenta consertar você?
Se você discutir sobre as mesmas questões repetidamente, é provável que as coisas não mudem no futuro. Você está disposto a aceitar isso? Se não, é hora de seguir em frente.
Outro sinal relacionado de um relacionamento sem saída é aquele em que você fica com raiva de tudo que seu parceiro faz - talvez até irracionalmente bravo - quando no passado você teria deixado as coisas correrem facilmente.
4. O relacionamento 'mudou' e não para melhor
Além de um aumento nas brigas, outras dinâmicas em seu relacionamento também podem ter mudado.
Talvez haja mais distância, o que pode se manifestar na falta de intimidade física. Você sempre se pega jogando na cama ou olhando para o teto se perguntando se meu relacionamento acabou.
Você também pode simplesmente passar menos tempo um com o outro e pode até preferir passar mais tempo com seus amigos.
Se você reconhece muitos desses sinais em seu próprio relacionamento, pode ser hora de aceitar que você está em um relacionamento sem saída e tomar medidas para seguir em frente.
Você quer se separar em bons termos, escolher a melhor maneira de terminar um relacionamento e criar uma base sólida para que ambos possam seguir em frente de maneira saudável.
Dicas sobre como terminar um relacionamento sem saída
1. Seja honesto consigo mesmo primeiro
Não há uma resposta fácil para a pergunta: como terminar um relacionamento de longo prazo.
Depois de passar um tempo significativo juntos, pode ser difícil dar o primeiro passo para terminar um relacionamento.
Se você está lutando com o relacionamento há algum tempo, ou seu parceiro não consegue atender às suas necessidades, seja honesto com você mesmo e saiba que é do seu interesse seguir em frente.
Depois de se comprometer internamente, não se questione. Não reavalie sua decisão.
2. Discuta as coisas cara a cara
Em primeiro lugar, você nunca deve encerrar um relacionamento por e-mail, texto ou qualquer outro meio eletrônico. Embora 33% das pessoas tenham sido destruídas por meio da tecnologia, de acordo com uma pesquisa do Lab24, isso não cria uma base sólida e pode levar a problemas no futuro.
3. Considere a hora e o lugar
Embora você possa ficar tentado a entrar em uma conversa para encerrar o assunto, você deve ter controle sobre todas as variáveis possíveis que poderiam atrapalhar sua conversa. Em resumo, pense um pouco na escolha de um local que permita um longo período de tempo, sem interrupções.
4. Seja 100% aberto e honesto sobre seus sentimentos
A pesquisa sugere que a abordagem do confronto aberto para o rompimento, na qual o parceiro é direto e honesto sobre seus sentimentos, causou menos estresse.
Essa abordagem foi mais eficaz do que colocar a culpa em si mesmo ou tentar acabar com as coisas gradualmente.
Uma vez que você se comprometeu a seguir em frente, comprometa-se 100% e veja até o fim.
Claro, só porque é melhor ser direto e honesto, não significa que você deve ser duro ou colocar a culpa na outra pessoa. Há um equilíbrio pelo qual você deve se esforçar. Ao mesmo tempo, não faça promessas que você não pode cumprir apenas para fazer seu ex se sentir melhor. É importante ser firme e ficar firme.
5. Interrompa a comunicação (temporariamente) após a separação
Embora possa ser tentador continuar a ficar juntos como “amigos”, isso só cria confusão para as duas pessoas depois de uma separação. A dúvida pode começar a se infiltrar. Se vocês moram juntos, providenciem para que se mudem.
Depois de se comprometer a seguir em frente, interrompa todas as comunicações por um mês ou mais, incluindo a vigilância do Facebook para dar tempo para processar tudo.
6. Cuide-se
Estudos sugerem que pode levar até 3 meses para as pessoas em um relacionamento seguirem em frente e 18 meses para os parceiros divorciados começarem de novo.
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O ponto é que levará tempo para que ambos os parceiros sigam em frente - dê-se tempo para se recuperar do relacionamento.
Afinal, essa é a única maneira de você finalmente seguir em frente e se envolver em outras coisas. Se você está se sentindo culpado por terminar um relacionamento, então não o faça. É do interesse de ambas as partes.
Cuide de si mesmo e certifique-se de ter um sistema de apoio em vigor.
Depois de dar a si mesmo tempo para se recuperar de um relacionamento sem futuro, você pode tentar um serviço de matchmaking desta vez.
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