5 passos para ajudá-lo a aprender a amar a si mesmo

5 passos para ajudá-lo a aprender a amar a si mesmo

Neste artigo

Muitas pessoas acreditam que amar a si mesmo é equivalente ao egoísmo.

Temos orgulho do fato de sermos altruístas, de colocarmos os outros antes de nós, de não pensarmos em prejudicar as chances ou oportunidades dos outros ou a vida que não fazemos ou não podemos ferir - seja emocional ou fisicamente.

Por mais heróico que possa parecer, pode vir a mordê-los nas costas muito em breve. Há uma linha tênue entre ser altruísta e ser mais do que necessário crítico consigo mesmo.

Ser crítico e se esforçar para ser melhor do que ontem é importante; no entanto, o trabalho do mundo inteiro, às vezes, é nos julgar e nos derrubar diariamente.

Não é perfeito, mas é o que é.

Aprendendo a amar a si mesmo - o maior amor de todos

O amor próprio é importante para cada ser humano.

Aprender a amar a si mesmo é crucial, mesmo quando se trata de relacionamentos. Se você foi através de uma separação recente ou mesmo que já tenha passado algum tempo, as pessoas tendem a se culpar por não ver como seus ex-parceiros realmente eram ou por qualquer comportamento que os ex-parceiros implicassem. E quando eles tentam seguir em frente com o relacionamento, eles falham miseravelmente.

Muitas vezes você encontraria pessoas dizendo em algum lugar nesse sentido, por que eu sempre me apaixono por certos tipos de pessoas?

O problema surge quando não nos damos o período de tempo necessário para sofrer.

Deixamos de entender quais características ou hábitos nosso ex tinha e voltamos a seguir o mesmo padrão porque sempre nos culpamos por qualquer coisa ruim que aconteça ao longo do caminho.

Dê a si mesmo uma pausa

Você tem que entender que você não é perfeito. Você tem que descer do pedestal que criou para si mesmo.

O fardo do mundo inteiro não está em seu ombro, e você não é responsável por toda e qualquer coisa ruim que aconteça em sua vizinhança. As pessoas são responsáveis ​​por suas próprias ações. Se alguém próximo a você estragou tudo, não é sua culpa. A culpa será sua, porém, se você não parar e pensar em aprender a amar a si mesmo.

Em vez de brincar e bater no mato, entenda e acredite em si mesmo. Dê a si mesmo a metade do tempo que você dá aos outros, aprenda a se amar e aprenda a entender seus limites.

Há toneladas de livros de aprender a amar a si mesmo, vídeos disponíveis. Há aulas e seminários. O que você encontrará em todos os livros sobre como aprender a amar a si mesmo é dar um tempo a si mesmo – o primeiro passo.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a começar a longa e árdua jornada de aprender a amar a si mesmo –

1. Perdoe a si mesmo

Como mencionado, dê-se uma pausa. Entenda que ninguém é perfeito e todos cometem erros.

Não há mal nenhum em cometer erros. nos diz que somos seres humanos. O ponto é reconhecer que você estava errado, aceitá-lo, sofrer se necessário, aprender com isso, e seguir em frente .

2. Busque seus interesses

Persiga seus interesses

A vida é sobre tentar algo novo e desafiar a si mesmo e viver seus sonhos.

Se você acabou de sair de um relacionamento ou está adiando seus sonhos há algum tempo por causa de suas responsabilidades, agora é a hora de reservar um tempo para você.

Inscreva-se para um retiro ou adquira um diploma que você desejava há algum tempo.

Trate-se sendo você mesmo.

3. Aprenda a dizer não

O pior traço de caráter que alguém pode ter é agradar as pessoas.

Não há nada prejudicial a ele; o único mal que causa é para a própria pessoa. Ao tentar fazer todo mundo feliz, o prazer das pessoas se estica demais.

Por exemplo, eles dizem sim a um passeio com os amigos enquanto têm um prazo relacionado ao trabalho pairando sobre suas cabeças.

4. Mantenha um diário de suas realizações diárias

Se você ainda está tendo problemas para se apreciar, mantenha um diário separado apenas para listar suas realizações. E não espere que algo grande apareça.

Basta listar pequenos empreendimentos que acontecem diariamente. Além disso, adicione algumas citações motivacionais e de trabalho bem feito aqui e ali para selar o acordo.

Portanto, quando essa nuvem cinzenta se aproximar e você se sentir perturbado e prestes a quebrar, basta abrir esse diário e lê-lo. Veja o quanto você conseguiu, o que na época deve ter parecido impossível, mas você conseguiu.

Se você foi capaz de fazer essas coisas, certamente pode gerenciar qualquer outra coisa.

5. Dê a si mesmo o devido crédito

Por mais importante que seja o passo para listar suas realizações, o trabalho não para por aí.

É seu trabalho comemorar suas conquistas, porque ninguém mais o fará. Compartilhe suas vitórias, mime-se indo para aquele lugar especial, mesmo que sozinho; e o mais importante de tudo, seja feliz consigo mesmo.

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