5 tipos diferentes de terapia familiar que você deve conhecer

5 tipos diferentes de terapia familiar que você deve conhecer

Neste artigo

Todo indivíduo passa por uma certa quantidade de desespero e dor em um determinado momento de sua vida. Para superar esses problemas, eles devem falar com alguém ou consultar algum especialista.

Isso se aplica a casais e famílias também. Eles também devem procurar um terapeuta familiar para consertar as coisas e procurar maneiras de deixar o passado para trás.

Terapia familiar não é uma prática estranha nos dias de hoje. Existem conselheiros dispostos a ajudar uma família a abandonar o desespero e caminhar em direção a um futuro melhor, juntos.

Para chegar a uma solução bem-sucedida, os conselheiros procuram entender a dinâmica da família e procuram resolver o problema. Existem vários tipos de terapia familiar que eles seguem com base na estrutura e no problema da família. Já que agora entendemos o que é terapia familiar, vamos dar uma olhada rápida em por que as famílias precisam de terapia e, em seguida, seus vários tipos.

Por que precisa de terapia familiar?

Todos nós sonhamos em ter uma família adorável e feliz, mas nem todos são capazes de transformar seus sonhos em realidade. Existem famílias que passam por momentos difíceis e de instabilidade. Os tempos modernos e o estresse da sociedade podem colocar à prova os laços de uma família.

Além disso, há uma pressão não declarada para manter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal, que a maioria dos indivíduos não consegue alcançar nestes dias competitivos e pode causar ainda mais discórdia dentro dos membros de uma família .

Essas coisas exigem um terapeuta familiar, que pode tentar trazer todos os membros na mesma página e pode resolver seus problemas internos antes que aumentem.

Uma vez que existem vários problemas uma família pode ocorrer ao longo de um período, existem diferentes tipos de terapia familiar para cada problema. Vamos dar uma olhada rápida neles.

Quais são os diferentes tipos de terapia familiar?

1. Terapia estrutural

Desenvolvida por Salvador Minuchin, esta terapia enfoca a estrutura da família e avalia a dinâmica de poder da família. Por meio desta terapia, o conselheiro tenta entender os papéis atribuídos a cada membro da família e a quantidade de poder que eles têm e como isso pode ser redistribuído da mesma forma.

Este é um dos tipos de terapia familiar que se baseia nas seguintes cinco estruturas:

  1. O conselheiro se concentra no desenvolvimento de uma interação entre os membros em vez de uma análise individual
  2. ‘Matriz de identidade’ é posteriormente derivada da interação pessoal de base dentro dos membros da família
  3. Como é a estrutura da família durante as interações sociais
  4. ‘Família com bom funcionamento’ sobre como a família se desenvolve de acordo com as necessidades da família
  5. O terapeuta tenta ajudar a família a sair de suas restrições e florescer como uma unidade mais forte.

2. Terapia estratégica

Neste um dos tipos de terapia familiar que é muito mais direto do que os outros. Com isso, o terapeuta inicia uma sessão que enfoca como a sessão transpira para criar planos focados na solução que eventualmente ajudarão os membros da família a resolver seus problemas.

Eles entendem o padrão de interação e conflito dentro dos membros e tentam criar uma consciência sobre esses padrões.

Para tanto, o terapeuta atribui uma tarefa aos indivíduos com o objetivo de melhorar sua interação, principalmente entre aqueles que estão enfrentando desafios ou passando por alguma doença ou transtorno mental.

Isso também funciona bem com os membros da família mais dominantes, iniciando uma mudança na comunicação, resultando em uma interação positiva entre os membros e o sofredor.

3. Terapia narrativa

Este é um modelo de terapia onde a pessoa é encorajada a ser ela mesma e usar seu conjunto de habilidades para resolver os problemas que está enfrentando. Isso também permite que eles vejam os problemas minuciosos que enfrentam diariamente e lidem com eles sem problemas.

O objetivo dessa terapia é permitir que as pessoas criem uma história para si mesmas que as ajudará a identificar quem são e o conjunto de habilidades que possuem para lidar com seus problemas de rotina.

O único propósito de tais tipos de terapia familiar é ajudar um indivíduo a esclarecer, criar e apoiar a história que construiu para se guiar em sua vida.

4. Terapia transgeracional

Por meio desse tipo de terapia, o terapeuta busca compreender a relação intergeracional e os conflitos pelos quais cada membro está passando. Eles também visam quebrar a crença problemática ou destrutiva que freqüentemente causa a ruptura entre duas ou três gerações.

Isso é extremamente benéfico se duas gerações estiverem vivendo sob o mesmo teto. É aqui que surge o conflito de ideias e crenças e cria inquietação entre os membros da família.

5. Terapia de comunicação

A comunicação é um dos pilares mais fortes de um relacionamento familiar saudável. No entanto, com a mudança dos tempos, há uma lacuna que ainda leva a vários problemas familiares. A mudança na comunicação pode começar com a diferença de crença ou formação cultural, ou em alguns casos experiências pessoais. É importante abordar o problema o mais cedo possível, salvando a família de danos.

A responsabilidade do terapeuta é garantir que o problema entre os dois indivíduos seja resolvido adequadamente dentro do prazo devido. Eles podem encontrar suas próprias maneiras de resolver isso, dependendo da estrutura familiar, da intensidade do problema e do traço comportamental dos dois indivíduos envolvidos.

Não há vergonha de visitar um terapeuta e pedir sua ajuda. Todos, em algum momento de suas vidas, precisariam da orientação de alguém bem lido e bem ciente dessas questões. Portanto, se você acha que há um problema dentro de você, consulte um terapeuta e ele poderá usar um dos tipos de terapia familiar mencionados acima para você.

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