5 dicas para ensinar ao seu parceiro como você quer ser tratado

5 dicas para ensinar ao seu parceiro como você quer ser tratado

Neste artigo

Alguma vez você já pensou por que eu sou um prazer para as pessoas? Por que as pessoas andam em cima de mim? Por que meu parceiro se aproveita de mim? Por que estou em um relacionamento doentio?

Primeiro, como você pode dizer como alguém o trata?

Bem, você pode dizer como alguém está tratando você por como você se sente. Por exemplo, quando recebemos flores ou um presente, começamos a nos sentir felizes, animados ou radiantes. Nosso corpo pode sentir formigamento de excitação.

Por outro lado, quando estamos em um relacionamento em que alguém está constantemente nos colocando para baixo, nos sentimos miseráveis, tristes, magoados ou sem valor. Nosso corpo pode reagir tremendo, perdendo o apetite ou até se sentindo mal. Esta é a maneira do nosso corpo nos dizer que algo não parece certo.

Auto-respeito é saber quem você é

Então, a primeira coisa que eu diria a um cliente que procura a resposta para as perguntas acima é: você se respeita e se ama? Você vê, auto-respeito é saber quem você é. Então quem és tu?

Você é essa pessoa social divertida e extrovertida? Você é alguém que ainda está tentando descobrir seu lugar na vida? Uma vez que sabemos e nos sentimos confiantes em quem somos, podemos começar a descobrir o que precisamos em nossos relacionamentos.

5 dicas sobre como ensinar seu parceiro como você quer ser tratado

1. Ame e respeite a si mesmo

Saiba quem você é. Conheça a característica que você ama em si mesmo, conheça seus defeitos e ame-os também. Quanto mais você se ama e se trata com respeito, os outros seguirão.

dois. Aprenda a dizer não

Isso é complicado. O que quero dizer quando digo aprender a dizer não é que às vezes nos encontramos em situações em que sempre dizemos sim.

Isso pode dar às pessoas a impressão de que podem passar por cima de você. Às vezes, dizer não significa apenas que você está se colocando em primeiro lugar. Agora, não quero dizer se um amigo está em uma situação de emergência e liga para você e você recusa dizendo não.

Simplesmente, estou dizendo que haverá momentos em que você precisará se colocar em primeiro lugar e dizer não. Isso ensinará aos outros que seu tempo é valioso e, por sua vez, eles o respeitarão mais.

3. Aprenda a não reagir emocionalmente

Auto-respeito é aprender a se comunicar de maneira não reativa e sem confronto.

Acredito firmemente que temos o poder simplesmente em como respondemos para acalmar nosso parceiro e diminuir uma situação. Quanto mais composto e menos reativo você for, mais auto-respeito você construirá por si mesmo.

Quatro. Estabelecendo limites

Estabelecendo limites

Depois de aprender quem você é e o que deseja no relacionamento, você começa a definir seus padrões.

Esses padrões são os valores, crenças e expectativas que você tem para si mesmo nesse relacionamento. Esses limites impõem esses padrões e auto-respeito. Você ensina as pessoas a tratá-lo com o que você vai aturar.

5. Tenha paciência

Por último, a mudança não acontece da noite para o dia. Seja paciente consigo mesmo e com o processo de amor próprio e respeito. Levará tempo e a chave está toda dentro de você.

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