3 chaves para o sucesso na carreira junto com um casamento próspero

1. Regra de ouro – Tempo para o trabalho, tempo para a família

Isso pode ser bastante óbvio, mas muitas vezes as pessoas simplesmente não respeitam a regra de manter seu tempo de trabalho e seu tempo de família separados. Por isso merece nossa atenção. É incrível quantos problemas alguém chega a ver umpsicoterapeutasobre poderia ter sido evitado se apenas a pessoa reservasse um tempo para trabalhar e desfrutar de algum tempo de qualidade com sua família.

Você provavelmente já sente a pressão de parar de verificar seus e-mails de trabalho no domingo e deixar os dispositivos desligados quando estiver de férias. E isso certamente coloca uma pressão em sua vida amorosa. Mas essa regra protege não apenas seu tempo com seu cônjuge, mas também seu compromisso profissional. Embora você possa ter a sensação de que, se estiver constantemente disponível para seu chefe ou colegas de trabalho, será considerado um ótimo funcionário, isso pode ser apenas uma ilusão.

Como? Bem, além de prejudicar seu casamento, levar seu trabalho para casa faz com que você trabalhe em condições de maior estresse e menor foco. Você inevitavelmente se sentirá culpado por negligenciar sua família e não poderá se concentrar como faria normalmente se ficasse no escritório. Sem mencionar o volume de crianças pequenas, se você também é pai.

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Portanto, a regra de ouro do sucesso na carreira (e proteger seu casamento ao mesmo tempo) é – trabalhe quando estiver no trabalho e quando estiver com sua família, esqueça completamente o seu eu profissional. Se surgir a necessidade de algumas horas extras de trabalho, fique no escritório ou tranque-se em um quarto e termine o que precisa sem tentar conversar com seu cônjuge ao mesmo tempo.

2. Faça do avanço de sua carreira um projeto compartilhado

Outro conselho que você pode obter no consultório de um psicoterapeuta sobre como prevenir ou consertar problemas em um atrito entre seu casamento e sua carreira é fazer do seu progresso profissional um projeto compartilhado. Em outras palavras, inclua sua esposa ou seu marido na elaboração de uma estratégia sobre como obter uma promoção ou ser aceito para aquele trabalho incrível!

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Quando você inclui seu parceiro de vida no que é uma parte importante de sua vida, sua carreira, você pode esperar que apenas grandes coisas aconteçam! Porque agora você eliminou o sentimento de negligência de seu cônjuge, mas também sua culpa. E, além disso, você tem duas cabeças para descobrir as coisas e pensar em maneiras diferentes de aumentar suas chances de sucesso.

Sem contar o quanto é importante ter o apoio da pessoa mais importante da sua vida. Aspirar a alcançar o topo em sua profissão por conta própria, enquanto sente que está roubando sua atenção de seu parceiro de vida pode ser desmotivador e estressante. Mas, quando você está do mesmo lado e sua carreira deixa de ser algo que você faz por conta própria, mas faz parte do seu futuro compartilhado, de fato, o céu se torna seu limite.

3. Seja claro quanto à sua disponibilidade – No trabalho e em casa

Outro conselho importante que você deve considerar se estiver tentando avançar em sua carreira é ser explícito sobre sua disponibilidade tanto emtrabalho e com seu cônjuge. No trabalho, estabeleça limites de forma assertiva sobre quando alguém deve perturbá-lo quando estiver fora do escritório. Este é um direito de todos os funcionários, e você não deve se sentir culpado se disser que não deve ser dispensado do horário de trabalho. Mas, o mesmo deve se aplicar ao seu cônjuge, e você pode considerar eliminar as ligações familiares enquanto estiver no trabalho.

Isso pode parecer frio quando estamos falando sobre seu casamento, mas é um sinal derespeito a sua esposa ou seu marido. Ao definir limites claros sobre quando você estará disponível para uma chamada ou um bate-papo por vídeo, e em quais circunstâncias suas reuniões podem ser interrompidas e quando não, você não está tratando seu cônjuge como uma criança carente, mas como um adulto como um indivíduo autossuficiente. E isso beneficiará tanto seu casamento quanto sua carreira.

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