16 princípios para uma comunicação eficaz no casamento

A comunicação é um tema comum em minha prática de aconselhamento com casais. Uma boa comunicação no casamento é a pedra angular de qualquer relacionamento feliz e gratificante. No entanto, a comunicação eficaz no casamento geralmente permanece indefinida.

Os casais relatam que têm problemas para se comunicar com seus entes queridos sobre quase tudo: a casa; dinheiro, criação de filhos, drama de mamãe bebê, sogros e assim por diante. Esses problemas de comunicação freqüentemente aumentam e podem se tornar discussões destruindo afeições, esgotando gradualmente o banco do amor.

A falta de comunicação eficaz com o cônjuge é prejudicial para o casamento

Se não for controlada, a falta de comunicação efetiva no casamento e nas discussões tem o potencial de ficar mais acalorados a cada ocasião e pode levar a altercações físicas, separação e até divórcio. Claramente, a existência de problemas com os filhos, parentes por afinidade ou dinheiro pode ser o assunto da discussão, no entanto, a incapacidade de construir uma comunicação eficaz no casamento pode impedir a capacidade de resolver quaisquer problemas.

Se você está procurando uma solução definitiva para “como se comunicar com o marido sem brigar?”, Aqui está uma compilação de 16 princípios que o ajudarão a construir e aplicar estratégias de comunicação eficazes no casamento.

Quais são os princípios da comunicação eficaz

O autor Gary Collins, em seu livro “Christian Counseling”, oferece 16 princípios para uma comunicação eficaz no casamento:

1. Evite mensagens duplas: dizer algo e contradizê-lo de uma forma não verbal. Nós nos comunicamos com palavras, tom, expressões faciais, gestos e linguagem corporal.
2. Lide com isso agora: atrasos têm o potencial de criar camadas de emoções negativas.
3. Relações interculturais: entenda que pessoas de diferentes culturas podem atribuir um significado diferente a certos gestos.
4. Sempre mostre respeito: pelo valor do seu parceiro como ser humano.
5. Aceite que os problemas podem ser vistos exclusivamente: Não presuma que sua perspectiva é a única ou válida.
6. Concentre-se no problema atual: A comunicação fica turva quando o passado é jogado na conversa. É aconselhável evitar trazer à mesa queixas, reclamações e pecados passados ​​não relacionados. “Para o bem ou para o mal” é a promessa de perdão e um caminho para uma comunicação eficaz no casamento.
7. Luta justa !: Resista à descoberta de falhas, exageros, depreciações, xingamentos, acusações, insultos, sarcasmo e absolutos & hellip; ” Você sempre ”& hellip;” Você nunca.' É aconselhável evitar 'Você deve' ou 'Você não deve' também. Essas armas verbais injustas apenas aumentam uma discussão devido à natureza do ataque e geralmente resultam na outra pessoa assumindo uma postura defensiva.
8. Seja claro : Seja conciso e específico com suas palavras.
9. Seja honesto sobre seus sentimentos : resistir a “Você me fez sentir”. Entregar seu poder pessoal é uma desculpa para mau comportamento. As declarações “eu” são mais concisas & hellip; ” Eu me senti um lixo quando você disse & hellip; ”
10. Seja honesto, mas seja sensível : Esteja ciente dos sentimentos de seu cônjuge. Conhecemos as palavras que ferem; usar palavras ofensivas intencionalmente é sabotar e prejudicar qualquer relacionamento.
11. Evite dar ou aceitar desculpas muito rapidamente: Cuide de suas ações, sejam elas certas ou erradas.
12. Ouço: com cuidado, respeito e cortesia, SEM interrupções ou críticas.
13. Faça perguntas para maior clareza: e esteja disposto a responder a quaisquer perguntas para ajudar seu cônjuge a obter uma compreensão significativa.
14. Esteja ciente de como você está falando: Use o caminho gentil, suave e educado para transmitir sua mensagem. Gritar estimula a necessidade de ser ouvido e é a força motriz negativa dos argumentos. As emoções alimentam desacordos em ambos os lados de uma discussão. 'Uma resposta gentil afasta a ira, mas palavras duras despertam a raiva.' (Prov.15: 1)
15. Declarações positivas e humor: ajuda a manter abertas as portas de uma comunicação eficaz no casamento.
16. Tenha o hábito de dar o dom da vida, palavras positivas e amorosas: tais como elogios, palavras de incentivo, atenção total ao ouvir, encontrar o que é bom e atos de bondade. (Collins, 1980)

Um princípio que adiciono respeitosamente à lista de Collin de comunicação eficaz no casamento é obter um entendimento. Resista a trazer expectativas irreais e não expressas para o seu relacionamento. A menos que seu parceiro seja um leitor de mentes, isso é um desastre em formação. Esperar que seu parceiro faça, digamos, ou mantenha certos papéis ou deveres devido ao sexo, idade ou tradição é uma exigência tácita e injusta e prejudica suas chances de construir uma comunicação eficaz no casamento. “É trabalho de homem tirar o lixo” “é trabalho de mulher fazer a cama ou cozinhar.”

Compreenda a importância da comunicação no casamento e trabalhem juntos para que seu casamento dê certo. “A sabedoria é o principal; portanto, obtenha sabedoria; e com toda a sua obtenção, obtenha compreensão. ” (Prov. 4: 7)

Uso esses princípios para ajudar os casais a ter uma comunicação eficaz no casamento. Os princípios da comunicação eficaz entre casais ajudam muito a lidar com quaisquer ressentimentos nascentes ou arraigados no casamento. No entanto, é uma boa prática temperar todos esses princípios maravilhosos com o princípio que os uniu no início & hellip; LOVE.

Amor é uma palavra de ação, mostre o amor por meio de abraços, consideração pessoal e sexo. Junto com o amor, experimente exercícios de comunicação no casamento como o Três e o Três, em que ambos os cônjuges relacionam as três características que gostam e não gostam um no outro.

Há poder em tocar e ser afetuoso; é uma forma não verbal de comunicação que pode deixar seu parceiro derretendo em suas mãos e abrir caminho para uma comunicação eficaz e duradoura no casamento. Seguir esses princípios de comunicação aprofundará seu amor, empatia e compaixão um pelo outro.

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