12 alimentos que aumentam a libido

Já se perguntou que comida sexual pode deixar sua noite com seu parceiro ainda mais apaixonante? Descubra os alimentos da libido que melhoram sua vida sexual com seu cônjuge. Este artigo lança luz sobre os melhores alimentos para o desejo sexual.

Cynthia Sass , o autor de S.A.S.S Yourself Slim, afirma que a ligação entre comida e desejo sexual não é apenas uma ilusão, estudos mostram que certos alimentos ou nutrientes desempenham um papel no aumento da libido e no apoio a uma vida sexual saudável.

Então, se isso for verdade, o que parece ser, será preciso mais do que uma roupa sexy, músicas para entrar no clima ou alguns jogos sensuais para você ir.

Especialmente se você acabou de comer um monte de alimentos que reduzem a libido! Então, com isso em mente, por favor, permita-nos compartilhar com você os detalhes sobre quais alimentos são bons para um sexo melhor e quais alimentos vão destruir a festa.

12 alimentos que aumentam a libido

Então, usar alimentos para torná-lo mais sexualmente ativo é uma farsa? Ou vale a pena tentar? Qual alimento aumenta o poder sexual?

Talvez seja hora de descobrir por si mesmos quais alimentos são bons para o sexo e se divertir com a comida, pois listamos 12 alimentos que aumentam a libido e o tornarão mais sexualmente ativo.

1. Morangos

Morangos são sexy. A boa circulação é crucial para o funcionamento sexual em homens e mulheres, e os morangos são ricos em antioxidantes que beneficiam sua circulação! Os morangos também são ricos em vitamina C, que tem sido associada a uma maior contagem de espermatozóides em homens e atua como um dos alimentos que aumentam a libido feminina.

Eles também são uma atividade divertida para levar para o quarto criar um fondue mergulhando os morangos em chocolate amargo (outro alimento que é bom para o sexo melhor) porque contém metilxantinas que ativam a libido.

Alimentem uns aos outros os morangos cobertos de chocolate para aumentar a intimidade que vocês experimentam juntos e aumentar a antecipação do que está por vir!

Então, para esclarecer, são cinco maneiras pelas quais os morangos são bons para um sexo melhor: Melhora a circulação, combina bem com outro afrodisíaco (chocolate escuro, divertido para definir o clima para uma noite íntima, aumenta a libido e oferece oportunidades para aumentar a intimidade entre um e outro.

2. Amêndoas

As amêndoas contêm vitaminas e minerais importantes para a saúde sexual, minerais como zinco, vitamina E e selênio.

A vitamina E ajuda a manter um coração saudável; o selênio pode ajudar na infertilidade e o zinco aumenta a libido e ajuda na produção dos hormônios sexuais do homem e, portanto, pode ser considerado um dos alimentos que fazem você durar mais na cama.

Além disso, as amêndoas também estão cheias de ácidos graxos ômega-3, úteis para melhorar o fluxo sanguíneo e a circulação. Um componente vital de um forte desempenho sexual.

3. Melancia

A melancia tem muitos benefícios. É baixo em calorias, saboroso, refrescante, fácil de consumir e digerir e leve. Tudo isso ajuda a saúde e a sensação de estar saudável (o impacto psicológico da melancia por si só pode ser potencialmente estimulante da libido!).

As melancias são carregadas com fitonutrientes que são considerados alimentos de resistência sexual, por isso não é apenas tudo em mente.

A melancia realmente se destaca como um alimento que é bom para um sexo melhor! Licopeno, citrulina e beta-caroteno também foram encontrados na melancia, o que ajuda no seu relaxamento e adiciona um pouco de 'vroom' ao seu desejo sexual!

4. Abacates

Na lista de alimentos que te excitam sexualmente, os abacates são um dos alimentos que aumentam a libido, pois são ricos em vitamina E, que aumenta as propriedades antioxidantes, potássio e vitamina B6, e pode prevenir doenças cardíacas e promover uma melhor circulação.

Abacates também são uma excelente fonte de gorduras monoinsaturadas, que ajudam um coração saudável. E já sabemos que qualquer coisa que ajude sua circulação e coração será crucial para uma vida sexual saudável, o que significa que os abacates são o tipo perfeito de alimento que é bom para um sexo melhor.

Também vale a pena notar aqui que o dano da artéria que causa doenças cardíacas também é frequentemente a causa da disfunção erétil. Mantenha isso sob controle com uma dose saudável de abacate em sua dieta!

5. Batata doce

As batatas doces não são apenas versáteis e fáceis de adicionar à sua dieta, mas também são um alimento fantástico para um sexo melhor. Isso ocorre porque eles são ricos em potássio e beta-caroteno. O potássio reduz a pressão alta, que pode ser a causa da disfunção erétil, e o beta-caroteno ajuda nos problemas de infertilidade.

Troque a batata tradicional por uma batata-doce como alimento para uma melhor ereção como uma maneira fácil de incorporá-las à sua dieta.

6. Ostras

As ostras são conhecidas há muito tempo como afrodisíacos ou alimentos que aumentam a libido. Eles têm uma grande quantidade de zinco que aumenta o fluxo sanguíneo e isso significa um bom fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais. Eles são conhecidos por impedir a espermatogênese e regular os níveis de testosterona e, portanto, atuam como alimentos para a libido masculina.

Você também pode substituir as ostras por lagosta, carne vermelha e caranguejo se não encontrar lagosta por perto.

7. Chocolate amargo

Quer saber o que comer antes do sexo?

Muito provavelmente você conhece o chocolate como um dos alimentos que aumentam a libido ou pode até ter usado o chocolate como um dos alimentos para usar durante o sexo em seu jogos de sexo Com seu parceiro.

Cientificamente, os chocolates escuros têm uma grande quantidade de antioxidantes e melhoram a saúde do coração. Isso significa que aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar suas sensações.

Eles também liberam serotonina e endorfinas, que elevam o humor. Chocolate com 60% de cacau fará maravilhas quando você tiver uma onça ou um quadrado para despertar você e seu parceiro da maneira correta.

8. Beterraba

As beterrabas são embaladas com potássio e nitratos que aumentam o fluxo sanguíneo, o que a torna um dos alimentos que aumentam a libido. Além disso, o vermelho é conhecido por inflamar a paixão e estimular a imaginação. Assim, a tonalidade vermelha do vegetal também pode atuar como uma cor de romance.

9. Vinho tinto

O vinho tinto é conhecido como o alimento bom para o sexo, pois aumenta o desejo sexual e a função sexual geral. O vinho tinto é rico em flavonóides, o que reduz o risco de disfunção erétil. Vinho tinto também beneficia a excitação sexual e o orgasmo.

No entanto, tomar mais de dois copos de vinho, especialmente todos os dias, tem um efeito negativo no corpo e também pode atrapalhar as funções sexuais regulares. Portanto, é preciso moderação.

10. Romãs

Desde os tempos antigos, as romãs são conhecidas como um dos alimentos que aumentam a libido. Eles são um símbolo de aprimoramento sexual e fertilidade. Um copo de suco de romã aumenta o fluxo sanguíneo e aumenta os níveis de testosterona.

Isso, por sua vez, pode funcionar como o melhor complemento para a resistência na cama e ajudar a melhorar as coisas no quarto.

11. Espinafre

Espinafre pode ser apontado como um dos alimentos que aumentam a libido.

É rico em magnésio que pode melhorar a testosterona e, portanto, pode ser o melhor alimento para o homem após o casamento. Também ajuda no orgasmo e na excitação e, assim, na satisfação sexual geral. Tem gorduras e fibras saudáveis ​​para o coração para deixar vocês dois no clima.

12. Maca

Na lista de alimentos para o sexo, a história diz que a maca é usada para aumentar a fertilidade. É nativo das montanhas peruanas e é apontado como um dos alimentos que aumentam a libido e o desejo sexual. As plantas de maca têm fitonutrientes que melhoram a contagem de espermatozóides.

As raízes de maca são vendidas em pó, que podem ser adicionadas a sopas, saladas, iogurtes, etc.

Confira como você pode preparar a maca em pó para consumo:

Leve embora

Se você deseja melhorar sua vida sexual, adicione mais alimentos que melhoram a libido para a saúde sexual e alimentos que estimulam o desejo sexual à sua dieta, que inclui frutas e legumes.

Você se divertirá mais no quarto e desfrutará de sucos saborosos ao mesmo tempo, o que pode ser o que sua vida sexual precisa para acelerar.

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