Arte terapia

Artista loira bonita pinta um quadro colorido

Neste artigo

A Arteterapia é uma prática crescente no campo da saúde mental que tem mostrado ajudar a compreender as mensagens não verbais e/ou símbolos que podem ser descobertos com as formas de arte que estão sendo produzidas. Isso ajuda os indivíduos a entender e descobrir seus sentimentos e comportamentos de uma maneira melhor e os ajuda a trabalhar para resolver problemas com os quais estão lutando.

O que é arteterapia?

Esta terapia é projetada para ajudar as pessoas a se expressar artisticamente. Isso é feito usando várias técnicas criativas para examinar sua arte em busca de tons psicológicos e emocionais.

As técnicas de arteterapia podem incluir desenho, pintura, colagem, coloração ou escultura.

A quem se destina: indivíduos, famílias e comunidades

Essa terapia é feita por um terapeuta credenciado em nível de mestrado com as credenciais do ATR - arteterapeuta registrado. Isso ocorre depois de terem recebido uma quantidade adequada de treinamento e terem sido certificados pelo Conselho de Credenciais de Arteterapia da ATCB.

Tipos de arteterapia

Existem muitos tipos diferentes que podem ser usados ​​em sessões. Os arteterapeutas desenvolverão uma atividade ou plano de tratamento com base nas necessidades do cliente e usarão uma variedade de técnicas. Esses incluem:

  • Quadro
  • Pintura a dedo
  • Rabiscar
  • Rabisco
  • Esculpir
  • Desenho
  • Usando argila de moldagem
  • Escultura
  • Fazendo cerâmica
  • Fazendo cartões
  • Usando têxteis
  • Fazendo colagens
  • Fazendo máscaras faciais
  • Criação de auxílios sensoriais, como inquietações e caixas sensoriais

Há tantas opções para diferentestipos desta terapiaque pode ser escolhido. Os clientes podem se inclinar para uma modalidade de terapia específica com base em experiências anteriores. Desenho e pintura são as técnicas mais familiares, mas um arteterapeuta pode ampliar os horizontes e estimular a criatividade individual, expondo-os às diferentes formas de terapia disponíveis além da pintura e do desenho.

oterapeutanão definirá limites nos tipos a serem usados ​​durante uma sessão, pois restringirá o crescimento do cliente. Em vez disso, eles oferecerão uma variedade de opções para ajudar o cliente a trabalhar para o sucesso com a terapia.

Ao mesmo tempo, o terapeuta deve estar ciente dos meios que podem impactar negativamente os clientes. Eles devem ter uma boa compreensão das propriedades dos diferentes tipos de arte de mídia.

É importante que o terapeuta e o cliente tenham uma comunicação aberta e saudável sobre opções e escolhas.

Por exemplo, um cliente com transtorno obsessivo-compulsivo pode ficar frustrado se o terapeuta trabalhar com médiuns confusos e menos controláveis.

Este é um bom exemplo de por que o terapeuta deve frequentemente fazer um check-in de emoções durante uma atividade para ver se está ajudando ou prejudicando durante aquele momento e depois mudar para uma saída criativa diferente que seria mais benéfica e criaria resultados positivos.

Como funciona a arteterapia

Como funciona a arteterapia? Funciona através da auto-expressão e criatividade. Há um valor terapêutico para aqueles que precisam e estão procurando respostas ou uma compreensão e conexão mais profundas com seu eu interior. Pode levar a uma compreensão das personalidades de um indivíduo e seus motivos e razões de como e por que eles vêem as coisas e/ou se comportam.

De acordo comAssociação Americana de Arteterapia, um arteterapeuta é suficientemente treinado para entender quais cores específicas, texturas e várias mídias artísticas podem desempenhar no processo terapêutico. Eles são treinados para entender como essas coisas podem ajudar a revelar os pensamentos, sentimentos e crenças de uma pessoa. A terapia pode ser combinada com psicoterapia e diferentes tipos de modalidades terapêuticas.

Por exemplo, esta terapia é frequentemente combinada com terapia lúdica, pois as crianças adoram criar e fazer coisas e isso também é uma forma de brincar para elas. Enquanto eles estão brincando e criando, isso ajuda o terapeuta a entendê-los melhor e, por sua vez, ajuda-os a criar resultados positivos com o uso da terapia.

A terapia está sendo cada vez mais utilizada paratratar pacientes idosos com demência. Por exemplo, atividades de arteterapia, como pintura, mostraram-se eficazes para melhorar as habilidades visuo-espaciais e retardar a deterioração causada pela doença.

Usos da arteterapia

Há muitos usos diferentes e não há limite de idade. Demonstrou-se que ajuda a tratar vários problemas de saúde mental, por exemplo:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Abuso de substâncias
  • Estresse
  • TDAH
  • Transtorno de Estresse Pós-Traumático
  • Envelhecimento e questões geriátricas
  • Câncer
  • Anorexia
  • Bulimia
  • Fadiga da compaixão
  • Doença cardíaca
  • Deficiências cognitivas
  • Problemas familiares e/ou de relacionamento
  • Trauma

Váriosestudosao longo dos anos têm demonstrado a eficácia deste tipo de terapia com diminuição do estresse observado e aumento da autoconsciência, auto-aceitação e sensação de abertura. Também foi encontrada uma relação entre a criação de obras de arte tridimensionais e o crescimento auto-realizado.

Preocupações e limitações da arteterapia

Como em toda terapia, há preocupações e limitações a serem consideradas. A eficácia da abordagem e a eficácia é uma coisa que surge como uma preocupação. Há céticos que não veem o benefício e duvidam de sua eficácia.

  • As crianças normalmente gostam e ficam ansiosas pela próxima sessão, mas alguns adultos não são tão cooperativos com o processo e até recusam seu uso. Alguns indivíduos duvidam do processo criativo e de sua capacidade de serem bem-sucedidos. Eles podem ter a noção de que não sou bom o suficiente, não sou criativo o suficiente para que isso funcione.

No entanto, o objetivo é expressar os pensamentos e emoções de alguém e não fazer uma obra-prima de tirar o fôlego. O processo pode ser difícil de confiar se não for explicado ou demonstrado adequadamente. A falta de evidências empíricas que apoiem a eficácia da terapia também pode ser uma razão pela qual ela é criticada.

  • Outra limitação é a quantidade de sessões que um indivíduo pode precisar se comprometer também para ver o progresso. Isso pode impedir um indivíduo de iniciar a terapia. Finalmente, uma das maiores preocupações de um terapeuta é o custo dos materiais e o uso de ferramentas e meios de comunicação necessários. Os materiais podem ficar caros, por isso é importante levar isso em consideração.

O que esperar da arteterapia?

  • Durante a primeira sessão, espere conversar bastante com o terapeuta sobre os problemas apresentados, o que é a terapia e por que terapeuticamente essa abordagem seria benéfica para sua situação.
  • Juntos, os objetivos e um plano de tratamento serão discutidos e as formas que a terapia será incorporada ao processo terapêutico daqui para frente.
  • Espere muitas atividades criativas que foram mencionadas anteriormente e, em seguida, espere falar sobre a obra de arte junto com seu terapeuta enquanto ambos analisam o trabalho. Muitas perguntas e respostas durante as sessões.
  • Discussões sobre pensamentos e sentimentos antes e depois da arte são criadas, bem como perguntas sobre o processo emocional por toda parte.

A arteterapia pode ser uma experiência muito gratificante e divertida que pode chocá-lo e deixá-lo animado para a próxima sessão, se você abordar esse tipo de terapia com a mente e o coração abertos que desejam trabalhar para o progresso e a mudança em sua vida.

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