Estágios para superar um caso - A traição e o que vem a seguir

Estágios de Superação de um Caso

Neste artigo

Como você supera um caso e sai ileso dele? Para o cônjuge traído, os estágios de um caso que está sendo exposto podem envolver tudo, desde negação, choque, reflexão, depressão até finalmente uma mudança ascendente.

Compreender os estágios de superação de um caso pode ajudá-lo a superá-lo mais rapidamente ou de forma mais adaptativa. Muitos daqueles que foram traídos por seus amar O parceiro se sentirá completamente perdido no redemoinho de emoções, perguntas, dúvidas e dúvidas sobre si mesmo, e a pergunta final - quando isso vai passar ou vai passar?

Será.

Superar um caso pode levar anos, mas a dor vai passar. E você ficará muito mais forte e muito melhor no geral depois. É até possível que seu casamento seja muito mais forte e melhor também. No entanto, você precisa se preparar para atravessar estágios diferentes, dolorosos e, às vezes, perspicazes para superar um caso.

Estágio 1 - O trauma de superar um caso

Como acontece com qualquer trauma, descobrir um caso parece traumático para alguns e, como resultado, você pode não ser capaz de pensar com clareza neste estágio. Você provavelmente experimentará um entorpecimento completo, depois uma dor que pode se assemelhar à sua pele sendo arrancada de você, um fogo de raiva e / ou uma necessidade de vingança, e às vezes isso muda no que parecem segundos.

Com tanta agonia mental, você se pergunta: como pode superar um caso? Em primeiro lugar, aceite que tudo isso é normal enquanto você está superando um caso. É difícil de suportar, mas é normal. Seu mundo inteiro foi abalado (ou destruído), e isso não é uma coisa fácil de lidar.

Esse período pode durar, na maioria, até seis meses. Mas, todo mundo é um indivíduo, e não conte os dias, apenas certifique-se de passar por esse estágio com o máximo de compostura que puder.

Nesse estágio, evite tomar grandes decisões, seja superar um caso e se reunir ou encerrar o relacionamento.

Você não está em sua capacidade intelectual e emocional total quando passa por angústia e pode se arrepender de qualquer decisão tomada durante esses meses. Em vez disso, tente se certificar de que está cuidando bem de si mesmo como parte da superação de um caso. Coma e durma bem, veja se você consegue se conectar com seu sistema de apoio, faça as coisas que você gosta. Seja paciente.

Etapa 2 - Explorando as questões relacionadas à superação de um caso

Uma coisa que a maioria dos indivíduos que foram traídos não consegue lidar durante o estágio inicial do trauma é enfrentar o fato de que, embora o parceiro traidor carregue a culpa pela maneira como lidou com a situação, pode ter havido problemas no relacionamento que levou a isso. Não, um caso nunca é uma resposta. Mas, se você deseja se curar disso, deve aprender com ele.

Depois que as emoções iniciais diminuem gradualmente, você (e seu parceiro, idealmente) podem começar a explorar os problemas que os levaram a cometer adultério.

Este será um processo difícil e você deve se preparar para muitos combates. Você pode ver um rosto completamente novo de seu parceiro, um que estava escondido antes. Um que não apareceu porque eles o esconderam atrás do caso. Mas agora é hora de deixar isso aberto.

Nesta fase de superação de um caso, o que você precisa é o poder de aceitar a realidade. Isso significa aceitar que também existe o outro lado das coisas. Você pode não gostar, mas seu parceiro obviamente tem um ponto de vista totalmente diferente, e agora você vai descobrir a respeito.

Você pode querer visitar workshops ou consulte um terapeuta nesta fase, para ajudá-lo com a adaptação comunicação Habilidades.

Explorando os problemas

Etapa 3 - Lidando com as questões de superar a traição

Depois de saber por que o caso aconteceu, você pode começar a trabalhar nas questões relacionadas à superação de um caso. Isso vale tanto para os parceiros que decidem ficar juntos quanto para aqueles que vão se separar. No primeiro caso, sem resolver o problema, você nunca será capaz de superar o infidelidade , e as relação será condenado.

Como superar a traição se você decidiu seguir caminhos diferentes? Para aqueles que decidirem se separar, os parceiros precisarão enfrentar os problemas sozinhos. Porque se você deixar de reconhecer e lidar com os problemas que levaram ao caso, a bagagem será apenas transferida para o seu próximo relacionamento. Superar a infidelidade não acontece da noite para o dia.

Pode não haver infidelidade lá, mas qualquer problema não resolvido é um perigo para relacionamentos saudáveis .

Etapa 4 - Abandonar a tristeza e iniciar a cura

A maioria dos terapeutas concorda que o mais cedo que você pode esperar para começar a se sentir um pouco como o seu antigo (ou novo) eu, um eu saudável, é cerca de dois anos depois de você ter que descobrir sobre a infidelidade. Sim, superar um caso é um processo longo, mas, se tratado de maneira adequada, termina em um você novo, melhorado, saudável e forte.

Isso não significa que você nunca mais terá as mesmas dúvidas ou dores. Ainda haverá lembranças dolorosas. Mas, com o tempo, você aprenderá a ver essa experiência como algo que o ajudou a crescer.

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