Seus relacionamentos passados estão assombrando seu casamento atual?

É possível que o parceiro infiel do ensino médio esteja afetando minha capacidade de confiar em meu cônjuge décadas depois? Minhas relações com meus pais afetam minha escolha de parceiro? A minha evitação da intimidade está relacionada com aquele outro ex-significativo distante ou crítico? Ou o relacionamento que terminou abruptamente anos atrás pode contribuir para o meu medo de que meu cônjuge me abandone hoje?

A resposta curta é sim. Quando nósexperimentar relacionamentos dolorosos no passadoe são incapazes de encontrar paz ou resolução interna, é possível que a impressão influencie nossos relacionamentos anos depois – e muitas vezes de maneira inconsciente. Isso é especialmente verdadeiro para quem já experimentou um trauma relacional.

A projeção do passado no presente

Há muitas maneiras de conceituar esse fenômeno psicológico e social que envolve a projeção do passado no presente . É como se a dor não resolvida do passado estivesse pedindo para ser resolvida apresentando em nossos relacionamentos atuais onde podemos vê-la novamente. Infelizmente, isso também se presta, em muitos casos, à reconstituição depadrões de relacionamentos não saudáveis. A maioria de nós ouviu como um amigo frustrado exclamou por que eu continuo namorando o mesmo tipo de homem/mulher? Um passado não resolvido tem o poder de se repetir.

Você reage adequadamente a incidentes emocionalmente reativos?

Como a projeção geralmente acontece em um nível inconsciente, exigirá autoconsciência e vontade de examinar a si mesmo para descobrir as respostas às perguntas feitas acima. Um bom ponto de partida é revisar suas experiências mais emocionalmente reativas em seu relacionamento. Considere se sua reação foi ou não apropriada no contexto do evento. Pergunte a um amigo imparcial se ele julga a Tamanho de sua reação para ser equilibrada com o Tamanho do incidente. Fique curioso quando notar fortes reações emocionais em relação ao seu parceiro. Estou respondendo à situação atual ou é possível que eu esteja respondendo a uma situação do passado? Estou realmente respondendo ao meu parceiro ou estou falando com outra pessoa do meu passado?

Novos relacionamentos saudáveis podem oferecer reparo emocional

O passado tem o poder, se permitirmos, de arruinar nossos casamentos atuais ou impedir que nossos relacionamentos continuem a evoluir e crescer. E, ao mesmo tempo, nossos relacionamentos atuais têm a oportunidade de nos proporcionar experiências emocionais corretivas que contêm o poder de curar as partes não resolvidas do eu. Considere o caso de uma mulher que desenvolve um sentimento de auto-rejeição depois de namorar alguém que constantemente critica seu corpo. Essa mulher provavelmente projetará esses sentimentos de rejeição em um parceiro posterior, esperando que ele também rejeite seu corpo. Mas se ela for provada errada por um parceiro que aceita e celebra sua figura, assim como ela é, ela pode experimentar um reparo emocional.

Existem muitas maneiras de chegar a um acordo com a dor relacional do passado, o que nos permitirá estar mais presentes com nosso parceiro hoje. Se você acha que a dor não resolvida do seu passado pode estar afetando negativamente seu casamento, considere procurar ajuda de um profissional treinado.