Separação e divórcio: o impacto no casal, filhos e família extensa

Neste artigo

• Consequências do divórcio
• O impacto da separação e do divórcio em um casal
• O impacto da separação e do divórcio nas crianças
• O impacto da separação e do divórcio na família alargada
• Como diminuir o impacto do divórcio na família

Ninguém entra em um casamento esperando o divórcio. No entanto, trata-se de uma decisão difícil e é difícil chegar a um acordo com uma decisão de mudança de vida.

O divórcio é uma situação emocionalmente alimentada que leva a muitas mudanças. Qualquer tipo de mudança é difícil e o divórcio, especialmente. Passar por uma separação e divórcio significa ter que encontrar forças e mecanismos de enfrentamento enquanto estiver em um estado vulnerável.

Continue lendo para entender os efeitos da separação e do divórcio na família e comece a elaborar uma estratégia como lidar com a separação do casamento .

Consequências do divórcio

O divórcio é um desafio porque muitos relacionamentos são afetados, ex-parceiros, filhos e família extensa. No entanto, embora a separação do casamento com filhos seja um evento emocionalmente estressante, é possível ter um rompimento saudável. Aprender quais fatores contribuem para os ajustes pode ajudar a acelerar o processo.

O impacto da separação e do divórcio em um casal

Efeitos do divórcio no casal exigir que eles façam ajustes rápidos em seu papel como parceiro e pai. Os efeitos emocionais do divórcio em ex-parceiros podem variar de leves a graves. Para ex-companheiros, o divórcio pode ser mais ou menos prejudicial, dependendo, entre outras coisas, de sua capacidade de ser independente e contar com o sistema de apoio que possuem.

Ex-parceiros, após a separação e divórcio, podem experimentar:

• Infelicidade aumentada
• Solidão e distanciamento de pessoas próximas
• Menor produtividade e foco
• Ansiedade e/ou depressão
• Baixa autoestima
• Abuso de substâncias
• Sentimentos de raiva, frustração e/ou desamparo
• Aumento dos problemas de saúde relacionados ao estresse

Do lado bom, os efeitos podem ser temporários, desde que você continue trabalhando em si mesmo e se adaptando à situação. Nenhum desafio é impossível, desde que você permaneça positivo, tenha um papel ativo na mudança e seja gentil consigo mesmo quando as coisas estiverem difíceis. Com ajuda profissional, você supera a separação, e o divórcio pode te ajudar a passar por isso mais rápido e com menos consequências a curto e longo prazo.

O impacto da separação e do divórcio nas crianças

Embora a separação e o divórcio possam ser traumáticos, não é tão escuro assim. Pesquisar mostra que 2 anos após o divórcio, a maioria das crianças se adapta bem. Além disso, as crianças têm mais problemas quando os pais permanecem em casamentos de alto conflito em vez de se separarem .

Quando as crianças se deparam com o divórcio de seus pais, elas podem sentir uma ampla gama de emoções, como:

• confusão
• frustração
• ansiedade
• tristeza
• temer
• raiva
• e/ou culpa

Eles podem pensar que é culpa deles ter ouvido seus pais discutirem sobre eles tantas vezes. Eles podem protestar contra a situação e começar a agir.

Você pode notar que eles se retiraram, seu desempenho acadêmico caiu ou exibindo outros comportamentos problemáticos.

Quando o divórcio acontece, há um divórcio particular na relação pai-filho acontecendo também.

Crianças em lares divorciados, em comparação com famílias intactas, recebem menossuporte emocional, ajuda financeira, ajuda prática, afeto, estímulo ao amadurecimento social e carinho dos pais.

Como os pais em processo de divórcio estão mais exaustos e estressados, pode acontecer que o controle dos pais e a expressão do amor diminuam.

Assista também: 7 razões mais comuns para o divórcio

Não há resposta fácil para a pergunta como o divórcio afeta os relacionamentos futuros das crianças uma vez que há muitos fatores em jogo que afetam os resultados do divórcio. Até agora, crianças cujos pais se divorciaram, em comparação com crianças de famílias intactas:

• Tendem a ter atitudes menos positivas em relação ao casamento e atitudes mais positivas em relação ao divórcio
• Diminuição do compromisso em relacionamentos românticos, o que pode levar a uma menor qualidade do relacionamento
• Aumento da aprovação do sexo antes do casamento, coabitação e divórcio
• Aprovação do casamento e da gravidez
• Mais propensos a acreditar que o casamento não é importante antes de ter filhos e são mais propensos a ter um filho fora do casamento
• Aumento de atitudes e comportamentos permissivos em relação à sexualidade.

Embora todas as consequências do divórcio listadas acima sejam possíveis após o divórcio, isso não significa que ficar juntos seja o menor dos dois males. Não devemos esquecer o estudos mostrando que o casamento só ajuda no desenvolvimento dos filhos quando é saudável.

A hostilidade conjugal está associada ao aumento da agressividade e comportamentos disruptivos em crianças. Uma vez que existem formas de mitigar a O impacto do divórcio nas crianças , o divórcio pode ser uma opção melhor quando o casamento é alto em conflito.

O impacto da separação e do divórcio na família alargada

Quando falamos de família e divórcio, devemos levar em conta a amplitude de seu efeito. Os efeitos do divórcio nas famílias também incluem a família extensa.

Quando um casal se separa, seus familiares geralmente sentem que precisam escolher um lado. Eles se sentem preocupados, confusos e com medo.

Pode ser que eles sintam que sua lealdade será testada e não saibam como equilibrar os dois lados. Muito provavelmente, eles desejam não cortar laços com ninguém.

Com certeza, quando o divórcio acontece, a família extensa também se pergunta como lidar com a separação matrimonial de seus entes próximos.

Os efeitos do divórcio nos adultos, neste caso, podem atingir as crianças também . Se algum membro da família extensa mostra julgamento em relação a um dos pais, as crianças podem perceber isso.

Isso pode reforçar o efeito do divórcio nas crianças, fazendo com que elas se sintam confusas e pensem que precisam escolher um lado.

Conhecendo como o divórcio afeta as famílias e filhos, podemos refletir sobre os efeitos do divórcio na sociedade. Devido aos efeitos negativos do divórcio sobre os adultos, vemos o impacto no local de trabalho.

Os funcionários que passam por separação e divórcio tendem a se ausentar mais e podem apresentar menor produtividade e pior desempenho devido ao estresse do divórcio.

Como diminuir o impacto do divórcio na família

Sem dúvida, a separação do casamento com filhos também é um fardo em comparação com a separação do casamento sem filhos. Você pode deixar de ser parceiro, mas não pode deixar de ser pai.

Felizmente, pesquisas sobre as causas e efeitos do divórcio produziram informações importantes sobre fatores de risco e proteção para o bem-estar dos filhos e ajustes pós-divórcio.

Entre fatores de risco , nós achamos menor apoio e controle dos pais, perda de contato com qualquer um dos pais, redução no padrão de vida da criança, o mais importante – conflito contínuo entre os pais .

A forma como os pais abordam a resolução de conflitos tem um papel significativo no ajustamento da criança após o divórcio.

Por outro lado, se você está perguntando como lidar com a separação do casamento, confira o fatores de proteção .

Esses incluem parentalidade positiva e competente, relacionamentos próximos com irmãos e avós, trabalho com um terapeuta, guarda física conjunta e conflitos reduzidos entre os pais.

Ao pedir estratégias de como lidar com a separação, comece sendo gentil consigo mesmo. Você não pode servir de um copo vazio. O que você pode fazer para se ajudar primeiro?

Quando você estiver pronto para ajudá-los a processar suas emoções, incentive as crianças a falar e compartilhar seus sentimentos. Ouça e não os empurre para resolver o conflito emocional imediatamente.

Permita que eles expressem emoções sem restrições de tempo .

Isso lhes envia uma mensagem de que seus sentimentos são importantes, válidos e importantes.

Considerando que, para as crianças, é melhor manter o relacionamento com ambos os pais, não culpe ou fale mal do seu ex na frente deles. Quando possível, incentivá-los a ver ambos os pais positivamente.

Isto deve passar também.

Na procura da resposta sobre como lidar com uma separação no casamento, comece por compreender os fatores que contribuem para o sucesso da adaptação à separação e ao divórcio. A identificação dos principais fatores de risco e proteção ilumina as áreas potenciais de intervenção.

Existem programas desenvolvidos para abordar os fatores que, em última análise, ajudarão a criança e a família a superar os efeitos da separação e do divórcio. Uma das melhores maneiras de encontrar estratégias para superar a separação e o divórcio é encontrar um profissional.

Tanto as crianças quanto os pais podem se beneficiar do trabalho com um psicólogo.

O fim de um casamento geralmente desencadeia uma tempestade emocional infernal. O casal passa por medo, ansiedade, estresse, luto e muitos outros sentimentos. Esses podem prejudicar sua capacidade de pais como eles faziam antes do divórcio.

o efeitos psicológicos da separação e o divórcio pode ser mitigado se os pais mantiverem o conflito baixo após o divórcio, encorajarem os filhos a falar e compartilhar emoções, apoiá-los e controlá-los quando necessário e estimular o contato próximo com ambos os pais.

É importante entender os motivos do divórcio, seja ou não o passo certo.

Separação e divórcio é um grande passo. Portanto, o casal precisa pensar várias vezes antes de dar um grande passo.

No vídeo abaixo, Michelle Rozen contempla como os casais não levam o tempo necessário para determinar se o divórcio é a opção certa. É importante difundir os conflitos e incentivar as conversas para tornar a situação livre de estresse.

Aprender a fazer isso em uma situação de alto estresse, como separação e divórcio, fica mais fácil com ajuda. O apoio social e profissional é essencial. Então, não hesite em entrar em contato.

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